2024年第 42 周的总结和复盘，来咯～
每周我都会花2个小时左右的时间，将这一周的成长进步变得可视化。
坚信“越复盘越收获，越复盘越成长。”
复盘不是总结，每周总结只是梳理已知部分，而复盘可以探究未知部分，前者在冰山上，后者在冰山下，两者结合才是真正的总结。
联想创始人柳传志说：我们向外界学习只占30%，剩下的70%向自己学习。
所谓的向自己学习，就是复盘。
复盘才能更好回望过去、把握当下、展望未来，不盲目努力、不假勤奋、不做无用功。
唯有复盘，人生才能翻盘，本周按照如下几个方面展开周复盘。
一、习惯养成
二、周计划进度
三、年计划进度
四、本周5件深刻的事
五、下周计划完成的事
一、习惯养成
1️⃣早起 7 天(累计257 天)
2️⃣冥想 7 天 (连续 206 天)
3️⃣每日计划复盘 6 天(连续292）
4️⃣阅读 7 天(连续 301 天)
5️⃣日更写作 6 天(连续299 天)
6️⃣运动 6 天(连续294 天)
乔布斯曾说：
“在你生命的最初30年中，你养成习惯；在你生命的最后的30年中，你的习惯决定了你。”
我们的一生，不过是无数习惯的总和。
而习惯决定了你的性格，性格决定了你的命运。
先完成，再完美，新的一周，继续保持以上好习惯。
二、周计划进度
1️⃣完成进度：
本周共设15条计划，完成12条，完成率为87%。
2️⃣未完成事项：
本周未完成阅读计划、没有做好语音写作。
3️⃣多完成的事项：
①请同事们吃饭
4️⃣分析评估(未完成事项的重要性与紧急性)：
未完成的事重要不紧急，好习惯需坚持养成，坚持长期积累。
5️⃣自我时间管理建议(下周工作将如何计划)：
①每天晚上10 点半做好睡前例行程序，尽可能在 11 点前入睡，第二天准时6点半起床。
②对于可能拖延或者延长时间才能完成的工作，做好“爱时间”时间记录，利用好番茄钟，确保时间以结果为导向，能有意识地观察时间流向并改善时间花销，避免时间不知不觉的流失。
③严格管控任务完成时限，设置ddl，速度也是一种能力。
尽可能挑战每一个计划：“计划不是拿来完成的，而是拿来突破的”。
工作期间，学会主动休息和喝水，保护精力。
④有觉知地做每件事和观察自己出现的想法。
6️⃣本周我想明白一个重要道理：
本周想明白，专注地做好自己，“不把别人放在眼里”，可以解决很多问题。
专注做好自己是什么意思？
猫叔说：让自己变好是解决一切的关键。
阿德勒说：管好自己的人生课题。
《遇见未知的自己》书中说：天底下只有三件事，老天的事，别人的事，自己的事。
这些话语都体现了做好自己的重要性。
比如我是一个新手司机，在路上总是担心自己是不是走得不对，是不是开慢了，旁边人看到会不会骂我是“新手”。
结果，担心这担心那，就是没有认真让自己专注在开车上。
转弯不打转向灯，结果被追尾；
会车顾头不顾尾，担心被人注意是新手，慌张地刮到右边墙壁，结果把右边两道车门刮成“大花脸”；
脚没时刻意识放在刹车上，结果油门当了刹车。
如果我只关注自己有没有操作好开车，而不在乎外界的评价和看法，我反而开得很好。
又或者，看到同事没给我好脸色，担心同事对我有看法，不喜欢我（其实只是同事最近跟男朋友吵架心情不好）。
结果我工作不用心，又犯错，跟同事说话眼神游离，极其不自然，这时更是增加了同事对我的不信任和增加同事恼火的情绪。
如果我不过多分析同事的脸色，我就能专注做自己，做好工作，保持让自己开心，给同事大大微笑，她反而心情因为我而变好。
三、年计划进度
1
精神层：学习、体验、休闲
①一年读100本书(一周至少读2本)。
✅(年进度 78/100)，本周阅读《哪有没问题这回事》。
②写作(日更313篇，每周至少6篇)。 ✅(年进度 300/313)，(本周公众号共更 6 篇）
③小红书150篇(一周至少发3篇)。
✅本周更3篇(年进度 111/150)～
①写复盘日记365天(包括日复盘记录，感恩日记、反思日记、成功日记)
✅本周完成7天记录天(年进度 253/365)
②学习AI共310天 (进度51 / 310)（本周未学习）
③学习一支简单舞蹈❌
①看高分电影6部(平均每2月1部)
(进度2/6部)👉
②周边游玩12次(进度 10/12次)
③外省旅游2地(云南、重庆、长白山)👉五一游云南、西双版纳。
2
平衡层：工作、家庭
①换份离家近、钱多、事少的工作。✅
②打磨一份自己的产品。
①高质量陪娃（每周不低于4天)✅(本周4天)。
②读育儿书籍（每2个月1本）进度2/6
③亲密关系（夸对象一周/次）✅
④给父母打视频(每周至少一次)✅周 4 晚
3
根基层：健康、财务、人际
6️⃣身体健康
①运动（每周不低于6次）✅👉 6 天
②早起（7点前起床6天）✅👉7 天
③冥想（每周不低于6次）完成✅👉7天
④做一次全面体检❌
⑤群发能量语录(每周不低于6次)✅👉7天
7️⃣财务理财
①存款xxW❌
②每天记录一次收支账✅ 本周已记
③阅读财富书籍5本(包括2本可转债)【进度2/5 】
④学习可转债课程(一周至少5天)❌👉（暂时舍弃）。
8️⃣人际社交
①跟家人主动联系，翻好友朋友圈点赞评论(每周一次)✅
②认识牛人10个(年进度5/10)
③朋友圈打造(一周至少4条)✅本周 5 条
④主动感恩或者帮助他人(一周1人)没有
四、5件深刻的事
1️⃣本周工作上是进公司来最紧迫的一周，也紧赶慢赶，把工作按时完成，有新的突破，值得记录下来。
2️⃣本周工作以来第一次正式请可爱的同事们吃饭，虽然超了些预算，除了吃饭，能做做指甲，手部护理，这顿饭还是很值得，也挺有意义的，毕竟都是女生，都爱美。
3️⃣本周不想吐槽自己了，又花了两三个晚上逛直播间买了一堆东西，觉知是觉知了，就是进去了出不来，人性呵，只有切断，别进，卸载？
4️⃣哦呵呵，本周搞事情了，开车出去拿个包裹的时间，在停车场让车把车门刮成了“花脸”，这次又长记性了，谁能说这不是好事呢？
五、下周计划要完成的事
1️⃣阅读完 2 本书。
2️⃣保持7篇文章，多平台发布。
3️⃣至少完成3篇小红书。
4️⃣每天镜子练习自信。
新的一周，继续努力！
