养生一词，早见于《黄帝内经》，原本是个中医术语。
在旧时吃不饱，穿不暖的年代，老百姓根本就没有什么养生的概念。是近些年，随着人们生活水平的不断提高和越来越富裕。人们，特别是上了点年纪的人，才讲究起养生。
如果按一般性解读，养生简单些讲，就是保养生命。复杂些讲，就是通过各种手段和方法，增强体质，预防和消除疾病，从而达到延年益寿。
不管从简单或复杂的角度来讲，如此养生的概念，自然是现在每个人，尤其是中老年人梦寐以求的人生诉求。所以，现在许多中老年人津津乐道于所谓的养生之道。
而在当下市场经济高速发展的年代，那些商家们当然也不会放过这千载难逢的商机。围绕着养生，小的方面有什么养生运动，养生讲座等。大的方面有什么康养产业，颐养工程等等。有甚者，一些无良商家，还搞出五花八门的什么天价养生保健品。还有可笑的是，连服装行业的商家们也不甘滞后，竟然搞出什么养生内衣裤。总之是，天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。各路商家，各显神通，可谓不择手段。
当然，讲究养生，无可非议。而如何理解养生，那就见仁见智了。但如果养生仅局限于是一种行为，那真是未必能达到延年益寿的终极目的。事实上，老人，老的是行为，不老的是思维。换句话说，就是养生不如养心。
作为中老年人，心态才是决定身态的根本要素。也即是说，心态好与不好，心态平衡与不平衡，才是延年益寿的大前提，其他的只能是辅助手段而已。
《论语.雍也篇》有两句话是形容养心的，叫作：“知者乐，仁者寿。”其实，这两句话就是现在人们常挂在嘴边的那两句口头禅：知足者常乐，仁心者长寿。
人们在过年过节的时候，通常会用到这样的祝贺词叫“五福临门”，这当然是最好的节日祝贺，其实，这何止是最好的节日祝贺，更是人们最美好的祈盼。这里讲的五福：一是“好德”，二是“长寿”，三是“富贵”，四是“康宁”，五是“善终”。
“好德”为始，也即是人生之首要。凡好德行善之人，皆为好心之人，而好心之人，皆为好心态之人。故之人，得之善始善终，人生最高境界不外乎就是善始善终也！其它的说来都是浮云，相对而存在，现实生活不就是如此吗：得富贵，未必长寿。得长寿，又未必善终。
现在的人都讲求身体健康，也都知道要身体健康，首先要心态健康的道理，但讲易讲到，做却不易做到。常言道，病从口入，但实际上好多病，是从心生。
我们知道，最可怕的癌肿瘤可以生长在人体各个器官，唯独不会生长在心脏，所以我们从未听说过有“心脏癌”。据说，这是因为人的心脏会分泌一种叫“肽液”的物质，而“肽液”是癌细胞的绝杀天敌，也即是说，“肽液”越多对防癌变越好。但“肽液”分泌的多与少，是视乎于人的心态。心态越好，心情越靓，“肽液”就分泌越多。换言之，“肽液”成份越多，包括心脏在内的各器官，就能更有效抵御癌细胞。
我们暂且不论这种讲法，有多少科学道理。但，心态好，病痛少，这倒是个日常生活的基本常识。所以说，万事看得开，健康自然来！
祝中秋、国庆节日愉快！
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