谈谈癌症
作者 刘英来
癌，许多人一见到这个字，就如临大敌，谈虎色变，噤若寒蝉，生怕与自己沾上边。如果不幸得了癌症，就好象判了死刑一般，悲观绝望，心灰意冷。面对死亡，就陷入了“倒计时”的思维模式，整天魂不守舍，浑浑噩噩，专等着告别这个世界。
可是，癌症是怎么回事？真有那么可怕吗？真是不治之症吗？许多人并不十分了解。
其实，癌症，本质上来讲，它原本就是一个不太成熟、基因稳定性不强的细胞，在人体较多地存在着。正常的人体细胞大约有40至60万亿个，每分钟大约有一亿个细胞死亡。那些不太成熟的细胞，最怕受到各种不良因素的侵拢，从而发生基因突变，这样以来，这种细胞分裂再生的速度就会加快，从而形成肿块，也就是肿瘤。西医上讲，就是恶性肿瘤，即癌症。中医上讲，就是癥瘕，这是一种“邪气积聚”的疾病。如果发生在肺上，就叫肺痈、肺岩；发生在乳腺上，叫乳岩，发生在胃上，叫胃积聚……
那么，哪些不良因素可以导致细胞基因突变，分裂加速呢？
从目前医学科技的研究成果看，大体上有以下几种不良因素：
一是不良的生活习惯
比如吸烟。不少人（特别是男性）都爱吸烟。几年、几十年地吸，烟雾长期吸入肺中，促使肺胞变性，肺胞表面被烟雾中的强致癌物——凝固丁粘得满满的，肺胞逐渐失去了交换氧气的功能，肺胞本身也得不到氧气滋养，肺胞壁变硬变脆，X光下显示变成“白肺”，癌症就形成了。
再比如：酗酒，有不少人饮酒不节制，经常过量饮酒。酒精在胃中停留过久，对胃粘膜刺激严重，使胃发炎、肿胀，从而形成溃疡，进而糜烂，甚至穿孔！时间久了，胃癌就发生了。还有的人饮食不规律，饥一顿、饱一顿。
胰腺癌、结肠癌、肝癌、直肠癌等等，都与不良饮食习惯有直接关系。
二是睡眠习惯不好
现在，由于学习、工作、社交等活动，熬夜的人相当多，晚上十点以后上床的人很少，加班加点，赶任务、完指标、抢进度，每天只睡3、4个小时的大有人在。
相当多的人可能不知道，人体能量的恢复，特别是免疫机能的增强，主要靠休息来完成。特别是晚上十点至凌晨三点这个时间段，是人体免疫系统紧张工作的宝贵时间，人体的大量血液要保障免疫系统各器官用血。如果这一时段，人还要学习、工作、社交，就会占用大量的血液来保障心脏、大脑、各部分肌肉运动正常运行，免疫系统各器官就会“停工等料”。这样长期下去，人就会患“过劳症”，许多事业有成的人，奋斗挣下几百万、几千万，甚至几个亿的人，过劳死的人不少。结果，人没了，钱、房子、车子、事业摊子，甚至连老婆都成了别人的了，何苦呢？
聪明的人，首先要巩固“大本营”、“根据地’，保证身体健康，其他一切事，只能排在第二位、第三位，钱重要，但身体更重要。
三是不良情绪影响
现在，搞现代化建设，经济发展了，条件改善了，但是，社会环境不太好，比如，全球经济不稳定性很大，中国也不例外，气候变化异常，生态环境破坏严重，公共卫生危机严重，世界多处各种形式的战争频发，食品污染严重，各行各业竞争激烈，贪官层出不穷，两极分化、贫富差距明显，许多人心理不平衡，生存压力很大。由此而产生的各种不良情绪随处可见。
比如，上学难、想上研究生的，上研难、毕业难，毕了业的就业难，成了“烂展娃”，交不起彩礼，买不起车子、房子 ，参了军的复员转业后就业难，该成家的人找对象难；有了对象的结婚难、住房难；生了小孩的人，供养难，只敢生一个，不敢生二、三胎。有的人干脆不结婚——独身主义；做生意的，挣钱难、经营难，关门停业的大量存在；房地产商卖房难、变现难、还贷难；购买各种物品，防假难；人际关系复杂，相处难；老年人，看病难、养老难。
上述各种困难叠加起来，不少人的情绪都不好。生气、愤怒、不满、埋怨、争吵、焦虑、忧愁、抑郁、戾气，充斥人间，离婚的、行凶的、闹事的、上访的、诈骗的到处都有。
人活着，就是活个“精气神”，人如果让不良情绪长期捆绑，非得病不可，癌症也会光顾。
四是癌症比较狡滑
这种病发病初期，大多数人不红、不肿、不痒、不疼、不难受，等发展到严重程度，感觉到不舒服了，这时就医，许多人的癌细胞已经随着血液、淋巴液转移到全身，成了不治之症。
面对癌症的复杂局面，唯一有效的办法就是针峰相对，沉着应付。
首先，要强体固本，想办法提高自身免疫力。
要注意合理膳食，营养均衡，饮食安全。要远离致癌食（物）品，不吃不洁、不新鲜和发霉的、烟薰火烤的，腌制的、转基因的、乱添加各种化学成份的食品。
努力做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，避免小病拖成大病，良性变成恶性的病。
保持心态平和，不惊慌、不错乱，不乱投医。如果 不幸得了癌症，要战略上藐视，战术上重视，到正规的、条件较好的、医术较高的医疗单位就医，千万不要相信偏方，求神拜佛，以免延误病情，失去最佳时机。
目前，发现的石棉、槟榔、甲醛、烟草、霉菌、生物碱、黄曲霉素、苯并[a] 芘、亚硝胺、硼砂、思诺沙星、等127种强致癌物，一定要高度警惕，只要加强防范，癌症并不可怕。
现在，我国患癌症又高寿的人很多。
比如：最长寿的抗癌名星、“人民艺术家”、著名演员秦怡，她44岁上就患了癌，在癌症的魔爪下4次得大病，七次动大手术，她并没有被吓倒，坚强地活着，顽强的抗争，活出了常人难以达到的寿命。2022年1月31日去世，享年100岁。
著名作家夏征农，2017年2月3日检查出了前列腺癌后，他铮铮铁骨，不屈不挠，坚守信仰，顽强地活到了104岁。
我身边也有活生生的例子。在我当卫生局长时，有一位专科医院的院长，全家十多口人，他和老伴、儿媳、女儿均患有癌症，他们做过了手术后，辩证施治，科学养病，除女儿癌症转移去世，其他三人都活着，这位院长和老伴已经87岁高龄了，仍然健在。
好心态青春常在，安全饮食，适时运动，科学治病，放下包袱，什么事都不是事。癌症并不可怕，可怕的是精神垮塌。
作者简介：刘英来，1944年8月3日生，1959年6月参加工作，先后在县医院工作六年，在军队服役近20年，转业地方后在卫生局、县人大、县纪委工作近20年，2004年退休。45年中，干过护理员、卫生员、军医、政治干事、连指导员、营教导员、师宣传科长。转业地方后，干过卫生局长、县人大常委会教科文卫委主任、法工委主任，县纪委常务副书记。多年来，在军报、人民日报、光明日报、中国纪检监察报、中国中医中药报、山西日报、人民代表报、运城日报等报刊杂志刊登多篇文章，被山西省纪委原《监督时报》聘为特约记者。退休后县政协第十三、十四、十五届委员会聘为反映社情民意特邀信息员，所采信息被中央、省、市、县均采用过。
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