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远赴人间惊鸿宴
一睹人间盛世颜
要说中国冬天哪里的雪景最好看
除了东北和新疆
河南洛阳老君山
肯定榜上有名
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© 山象
山本无忧，因雪白头
水本无愁，因风起皱
老君山四季皆胜景
但最美的还是在冬天
如果世上有天宫
那一定是雪后老君山
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© 山象
老君山坐落在河南中原地区
母亲河黄河穿境而过
华夏文明在此孕育
自古“得中原者得天下”
先后有20多个朝代
300多位帝王建都于此
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徒步穿越道教祖庭老君山
遍览伏牛山主峰的无尽星空与云海日出
徒步穿越中岳嵩山
探秘“天下第一古刹”少林寺
走进世界遗产龙门石窟
游玩九朝古都神都洛阳
寻找“中原四大古刹”古建博物馆风穴寺
这将是一次人文美景兼具的徒步旅行
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© 山象
正是一年好冬景
且盼落雪又逢君
❄️
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世上无双圣境，天下第一仙山
伏牛极顶——老君山
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© 山象
这里是八百里伏牛山脉的最高峰，主峰马鬃岭玉皇顶海拔2217米，是一座唯一不对外国人开放的5A景区，被称为"天下第一仙山"。
老君山，古名景室山，位于十三朝古都洛阳的栾川县县城东南三千米处。
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© 山象
从历史来看，春秋时期，被公认为道教始祖的老子李耳到此归隐修炼，使之成为“道源”和“祖庭”。北魏始于其上建老君庙以纪念。贞观十一年(637年)，唐太宗重修景室山铁顶老君庙，赐名“老君山”，成为道教主流全真派圣地。
万历三十一年(1603年)，明神宗诏谕老君山为“天下名山”，并发帑金建殿，成为历史上唯一被皇封为“天下名山”的中国山脉。
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© 山象
从地质构造来看，老君山地质构造复杂，原貌保存良好，它记录者十九亿年来华北古陆块南缘裂解、增生、聚合、碰撞、造山等构造演化过程。
整个冬天，雪景在老君山是无处不在的，它存在于在峰林的千沟万壑中，在金殿的屋角铜铃上，在宫观的青砖黛瓦上，在马鬃岭的郁郁青松上，在中天门高耸的石阶上。它是大自然送给老君山冬日的礼物，变成了无限幽静秀美的白色世界，将老君山装扮成绝美的天上宫阙。
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© 山象
前几年，网络上一句“远赴人间惊鸿宴，老君山上吃泡面”，让这里火出圈。传说淋了老君山的雪，就能和爱的人白头偕老。
我们将徒步穿越老君山，住在老君山金顶，观云海漫卷，日出仙山!
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© 山象
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© 玄玄
中华五岳之中岳嵩山，是中华文明的重要发源地，如果说黄河是滋养华夏儿女的母亲河，那么嵩山就是塑造华夏民族性格的父亲山，这座古老而神秘的山峦，见证了中华文明的诞生与发展。嵩山位于秦岭山脉的东延，主要山脉是少室山和太室山，奇峰峻岭，古迹众多。素有“山上有72峰、山下有72寺”的说法。![]()
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嵩山，作为中国最古老的山脉之一，不仅是五岳中的中岳，也是中国地理的重要象征。1988年，中德两国科学家合作研究嵩山的形成奥秘，取自嵩山中太古代酸性火山岩的锆石被测定出约有 30 亿年的历史。考虑到嵩山陆核或小陆块形成有一个过程，推测其年龄可能达到 35 亿年。嵩山的历史几乎可以与地球成陆的时间相提并论，因而嵩山被称为“万山之祖”。![]()
© 安安
嵩山是中国佛教禅宗的发源地和道教圣地，功夫之源。《诗经》有“嵩高惟岳，峻极于天”的名句。少室山五乳峰下丛林中的登封少林寺因少林功夫而闻名世界，这座拥有1529年历史的禅宗祖庭、佛教古刹从上世纪90年代开始走向全球。
我们将在徒步穿越老君山之后，继续穿越少室山，领略万山之祖的风采！
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© 安安
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嵩山少林寺在中国甚至在全世界，应该最出名的寺庙了。既然来到了河南，不能不去一趟少林寺吧。少林寺不仅是禅宗的发祥地，还是中国功夫的发祥地，有“禅宗祖庭，功夫圣地”之称， 被誉为“天下第一名刹”。因其历代少林武僧潜心研创和不断发展的少林功夫而名扬天下，素有“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”之说。被列为世界文化遗产、全国重点文物保护单位。![]()
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少林寺始建于北魏太和十九年（495年），是孝文帝为了安顿印度高僧跋陀落迹传教而兴建的一座寺院，因坐落于嵩山腹地少室山茂密丛林之中，故名“少林寺”。少林寺西约三百米处的少室山脚下，有一片中国最大的塔林。它南临少溪，背依龙虎岭，东接伏牛山脉，西依当阳坡，林木葱郁，环境秀美幽雅，这就是著名的少林塔林，它是少林历代高僧、住持方丈的墓寝。![]()
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不过，少林寺名气能变得这么大，其实是因为菩提达摩。《续高僧传》里说，大概在北魏孝昌三年（527年）之后，梁大同二年（536年）以前，达摩就到少林寺了。他在少室山五乳峰的一个天然石洞里，对着墙壁一坐就是九年，还第一个传下了禅宗。从这以后，少林寺就成了“天下第一祖庭”。大名鼎鼎的少林寺，不用我再多介绍，徒步完少室山后，我们一起去寺里看看吧！![]()
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© 玄玄
白居易说：“洛都四郊，山水之胜，龙门首焉。”龙门石窟位于古都洛阳南郊。这里两山对峙，伊水中流，佛光山色，风景秀丽，是宋代苏过所描绘“峥嵘两山门，共挹一水秀”的天阙奇观。它是洛阳的又一件世界级宝贝：世界上造像最多、规模最大的石刻艺术宝库，位居中国四大石窟之首，被联合国科教文组织评为"中国石刻艺术的最高峰’列为世界文化遗产。![]()
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石窟始凿于北魏孝文帝年间，盛于唐，终于清末。历经北魏、东魏、西魏、北齐、隋、唐、五代、宋、明、清等10多个朝代。陆续营造长达1400余年，是世界上营造时间最长的石窟。
在龙门的所有洞窟中，北魏洞窟约占30%，唐代占60%，其他朝代仅占10%左右。
龙门石窟造像多为皇家贵族所建，是世界上绝无仅有的皇家石窟。
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© 玄玄
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提到风穴寺，大家可能不太熟悉。这座相对小众的寺院建于东汉年间，历经北魏、唐、宋、金、元、明、清重修与扩建，汇聚了唐代七祖塔、宋代悬钟阁、金代中佛殿三大国宝，被古建专家誉为"古建筑博物馆”。
寺名由来，与风有关，颇具传奇。1800多年前，东汉初平元年，寺院的地点并非定在现址，而是在别处，当要开工的时候，刮来一阵怪风，将建造寺庙所需要的物料木材等，刮到了现在存在的地方，是这阵怪风选择了此处，故名“风穴寺”。![]()
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风穴寺曾与白马寺、少林寺、相国寺齐名，被称为“中原四大名刹”。这里因有大小风穴洞而得名，依山傍水而建，依山就势而建，高低错落有致，多变多姿，集中秀丽。风穴山口，两山夹道，万木葱茏，流水潺潺。迤逦北行数华里，方能发现寺院，确为“深山藏古寺”“曲径通幽处”。
顺便说一句，这里还是电影《少林寺》的主要拍摄地呢。
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© 大象
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© 大象
“若问古今兴废事，请君只看洛阳城。”
洛阳因地处洛水之阳而得名，是华夏文明的发祥地之一。古代有十三朝在此建都，武则天改洛阳为"神都"，起初的寓意是【神舟大地之都】，不过现在已经变成了【神仙之都】。
洛阳，山水画卷的星罗棋布，巍峨城墙的千年守望，玉楼金阙拂衣裳的诗酒趁年华和青砖黛瓦里的烟火人家......踏足在这里的每一步，皆是历史，满是沧桑。
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如果你想体验洛阳古都的繁华，那一定要来【洛邑古城】。“一朝步如画卷，一日梦回千年”。走在这里，总有那么一刻，让你仿佛回到了大唐盛世。
九州腹地，天下之中。古时的洛阳，王都之城，气韵悠扬，繁华热闹，庄严厚重。今日的洛阳，舒适安宁，文脉绵长。
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为什么选择徒步中国？
全程专业户外领队带队，他们有丰富的带队经验，为徒步中国华北地区的优秀领队，曾多次带队五台山、南太行、野长城、黄河蛇曲徒步、高黎贡秘境等活动，认真负责，暖心周到，为大家提供规范化、专业化的户外徒步服务。只要来了一定收获良多，不虚此行。![]()
© 柠乐活动 5 天 4 晚，集合当日住宿郑州市区携程四钻酒店，后续除老君山金顶住宿青旅多人间外，都是住宿当地条件较好的酒店，确保在每天疲累的徒步旅途之下得到最好的休息。全程含 4 个早餐，并赠送 D4 庆功晚宴，品尝地道的中原河洛美食，定能让你大饱口福。![]()
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△ 酒店参考
本条路线设计初心，一是不畏寒冬不辞辛苦，以徒步的方式亲身领略河南老君山冬雪仙境的震撼。全国名叫老君山者众多，而河南老君山是最仙的那座。二是在徒步之余，遍览中原地区的历史人文精华，嵩山、少林寺、龙门石窟、风穴寺、神都洛阳……寻访中原文明，感受历史韵味。此外，本路线是一条进阶级徒步路线，需要参与者有一定的户外经验，总计徒步三天，单日徒步在均 10 公里左右，其中 D3 天爬升在 1400 米左右，加上冬季天气寒冷，雪后路况复杂，会带来的一定的挑战。![]()
© 玄玄
D3：栾川 - 穿越老君山（野线徒步约 10km）D4：老君山 - 龙门石窟 - 洛阳老街 - 洛邑古城（休闲徒步约 10km）D5：洛阳 - 中岳嵩山 - 少林寺 - 郑州散团（休闲徒步约 12km）![]()
▍活动类型：精选联营路线，10 人以上徒步中国独立成团▍建议年龄：8 - 65 周，有户外经验者，范围外请联系客服▍散团时间及地点：约 17:00 抵达【郑州东站】散团，建议预定 18:00 以后郑州东站的火车，20:00 以后郑州机场航班这条线主要难点主要在第三天老君山野线徒步，虽然单日只有 10 公里里程，但爬升 1400 米，且冬季大概率会降雪，路况复杂，晚上气温最低在零下 10-15 度，需要对寒冷气候和复杂路况有一定的认知和心理准备的户外爱好者！第 1 期：2024.11.23 - 2024.11.27第 2 期：2024.12.11 - 2024.12.15第 3 期：2024.12.29 - 2025.01.02（元旦）第 4 期：2025.01.18 - 2025.01.22第 5 期：2025.01.29 - 2025.02.02（春节）第 6 期：2025.02.15 - 2025.02.19第 7 期：2025.03.01 - 2025.03.05第 8 期：2025.03.15 - 2025.03.19![]()
1. 定价：大小同价，常规期 2680 元/人；春节期 3080 元/人；2. 优惠政策：VIP 优惠 100 元/人，5 人及以上同行享受 VIP 优惠；4. 单房差：除第三晚老君山金顶青旅住宿不可单住外（无单间），其余三晚可单住，需补房差 600 元/人（春节期间 900 元/人）。（单人报名默认同性拼房，不收取自然房差，指定单住需补单房差；儿童不占床退酒店费用）2. 住宿：全程 5 天 4 晚住宿，默认 2 人 1 间：1 晚郑州携程四钻酒店，1 晚栾川精选酒店，1 晚老君山金顶青旅多人间（2-8人间），1 晚洛阳携程四钻酒店；3. 餐食：包含 4 个早餐，赠送 1 个庆功晚餐；4. 门票：风穴寺门票、龙门石窟门票、少林寺门票；（如有记者证、残疾证、老年证、学生证等优惠证件的，请在购票前向领队出示，因俱乐部购买的是景区折扣票，优惠减免是按照俱乐部折扣价退还，不以景区挂牌价退还）（风穴寺讲解人员数量紧张，如遇特殊情况可能安排不了，请您知悉，若安排不了，无退费）6. 工作人员：至少 1 名户外领队带队，超 10 人加派 1-2 名徒步段向导或领队；2. 餐食：行程未涉及的其他正餐；另需自备 2-3 个路餐；3. 单房差：单人报名默认同性拼房，不收取自然房差，如指定单住需补单房差；1. 保险：全程 50 万专业户外运动保险（此保险由徒步帮出资购买）；1. 出行前 7 日（含）以上取消预订，旅游费用全额退还；2. 出行前 6-4 日取消预订，扣除旅游费用总额 20% 的违约金；
3. 出行前 3-1 日取消预订，扣除旅游费用总额 40% 的违约金；4. 出行当日取消预订，扣除旅游费用总额 60% 的违约金；
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D1：全国各地 - 郑州集合
▍行程：集合日，自由活动
▍餐食：欢迎晚宴
▍住宿：郑州携程四钻酒店
今天是全天集合日，全国各地的小伙伴们到达郑州集合，报姓名到指定酒店集合入住
早到的队员可以去【河南省博物院】看看人类文明的起源发展，也可以去【黄河风景名胜区】，感受母亲河的大河文化……一定记要品尝河南特色美食哦，河南烩面、道口烧鸡、胡辣汤……
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早餐后，驱车前往“中原四大名刹”之一的【风穴寺】。这是一个极其小众的景点，但是却有着极其重要的地位。风穴寺始建于东汉初年，保存了唐、宋、元、明、清历代的文物和建筑，被专家称为“古建筑博物馆”，更齐聚唐代七祖塔、宋代悬钟阁和金代中佛殿三大国宝，为中国建筑史上留下厚重的实物资料。在这里，我们不仅可以一览古时各代的国宝建筑，还能打卡电影《少林寺》的主要拍摄地。之后，我们前往继续前往伏牛山腹地，抵达栾川，入住酒店。大家好好休息，为明天的穿越做准备。风穴寺游玩时我们会尽量安排景区讲解，但因讲解员数量极其有限，有可能安排不上，请知悉；![]()
▍徒步：约 10km，爬升 1400m，以水泥路+机耕路+台阶为主
早餐后，我们前往徒步起点，热身后，开始徒步穿越“世界第一仙山”，道教祖庭【老君山】。小伙伴们沿着伏牛山脉万千沟壑中的一条，一路爬升。沿途古木遮天蔽日，盘山小径上落叶枯枝点缀其中，远处老君山金顶不时跳出来，给大家指引。翻过山包，穿过溪谷，终于抵达老君山景区，沿着景区游线一路游玩，终于抵达伏牛山的最高峰，大家打卡拍摄。之后穿越南天门后，到达【金顶道观群】，金顶道教建筑群依托山顶建筑，均为明清皇家宫殿式建筑。金殿、亮宝台、玉皇顶三座金顶在阳光照耀下辉煌多彩，无愧于“南有武当金顶，北有老君铁顶”的美誉。入住后，我们将在在老君山金顶等一场日落，远处的霞光，金顶的夜景，如此美景，不愧是远赴人间惊鸿宴，一睹人间盛世颜啊。晚上，感兴趣的小伙伴可以出门拍摄【星空】。仰望苍穹，数繁星点点，看流星划破夜空。这样的画面，每一个仰望的人生，都值得拥有！
温馨提示：
1.山顶青旅住宿条件较差，为多人间，洗漱不方便，但是为了极致的星空和日出日落的美景，我们特地安排住山上，请大家知悉；
2.不徒步的伙伴，可以选择休闲游玩老君山景区，然后乘坐索道上山（费用自理）；
3.老君山山顶雪景非常漂亮，但是如果遇到大雪封山，路线不通，我们将根据实际情况适当调整路线走法，请您理解；
4.山顶有饭店/商贩，价格较山下略贵，晚餐可自由选择，丰俭由人。
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D4：老君山 - 龙门石窟 - 洛阳老街 - 洛邑古城▍徒步：约 10km，下降 1300m，以水泥路为主今天咱们早起看【金顶云海日出】，这是老君山的一大奇观，云海出现时，放眼望去，云遮千里，雾锁万峰。犹如站在碧波万顷的汪洋大海之中，翠峰隐现似动若静。那么，当云海撞上日出呢？东方破晓，天际处霞光焕彩，真可谓是"日出江花红胜火"。之后开始下山，一路游玩，游玩【十里画屏】。这里汇聚了800里伏牛山美景的精华！1.4年前诞生的“老君山岩体”，峰林如刀劈斧削，犬牙交错，披绿挂红，雄伟壮观，多姿多彩。峰林之间内一步一景，步移景换，景景如画，真所谓“十里画屏”。下山后我们乘车前往前往世界文化遗产【龙门石窟】。龙门石窟是“中国四大石窟之一”“中国石刻艺术宝库之一”。站在伊河水案，望着两岸的千年石窟，听到的是历史的诉说，看见的是时光的流逝。登上香山寺，才能体会“香山居士”白居易，刘禹锡等诗人在此对奕、饮酒、品茗、论诗的那份超然洒脱。之后，我们前往洛阳酒店办理入住，举行庆功晚宴。晚宴过后，伙伴们可以自由相约前往【洛阳老街】【洛邑古城】。三千多年过去了，东都洛阳城曾经的繁华些许殆尽，洛阳老街却仍然保存着原始的面貌。往来的人群，吆喝的小贩，林立的商铺，还有古城里精彩纷呈的人文演出，处处充满了古都的味道。
温馨提示：
不想徒步下山的伙伴，可以选择徒步到中天门乘坐索道下山，金顶到中天门约需徒步 3 公里，下降 200 多米。
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▍徒步：约 12km，累计爬升+700m/-700m，路面以台阶+景区硬化路面为主早餐后，我们前往中华文明的重要发源地，“天地之中”的【中岳嵩山】。嵩山由太室山与少室山组成，以险峻而著称天下。我们将在领队的带领下穿越嵩山——【少室山】。绝壁上的三皇寨，奇妙、壮美与旖旎更让人拍案叫绝，明代旅行家徐霞客诗云：嵩山天下奥，少室险奇特，不到三皇寨，不算少林客。沿着三皇栈道一路行走，形成于24亿年前的书册崖，神奇、唯美、壮阔，倾斜的角度自然而又仿佛早有约定般和谐。之后，我们下山寻找密林之中，驰名中外的古刹【少林寺】。置身其中，你方能感受到其“天下第一名刹”的内涵。作为汉传佛教的禅宗祖庭，少林寺因历代少林武僧潜心研创和不断发展的少林功夫而名扬天下，看过武术馆的少林功夫表演之后，你是否也感受到了“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”的精粹呢？适时集合开始返程，约 17:00 抵达【郑州东站】散团。
建议预定 18:00 以后的郑州东站火车票，18:30 后的郑州站火车票，或 20:00 以后的机票!![]()
请务必仔细阅读所有行程内容、服务标准、费用说明、付款及取消政策等各项内容，逐一确认无误再行报名。报名后即表示全部知悉并接受。走进山野之前，首先请做一个有担当、对自身行为负责，爱护自然、尊重他人的户外人。1. 徒步、登山、溯溪等活动是一项带有风险性的户外探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，报名参加者视为认同这一点且完全自愿参加；2. 有以下疾病者禁止参加此次行程，包括但不仅限于严重高血压、心脏病、脑溢血、冠心病、肺水肿、癫痫病史或有其他可诱发性疾病、易过敏者、严重抑郁症或有其他精神病患者。本着对自己生命负责的态度，请一定要对自己身体状况做认真评估，不得隐瞒疾病强行参加活动。未成年人必须有监护人陪同方可参加活动；3. 户外徒步非传统旅游，本身存在更多不确定性以及风险。在受当地原因、天气情况等严重影响情况下，组织方有权对活动行程及内容做合理的调整；4. 领队为队伍的核心，报名参加者即默认同意在本次活动中接受活动领队的安排，活动中请务必注意安全，不得擅自脱队行动！5. 活动出发后，如因个人原因未能准时参加活动或需提前结束行程的报名参加者，不退还任何活动费用；6. 野外活动严禁明火，注意环保，爱护环境，请勿随意丢弃徒步当中的所有不能分解的个人垃圾;7. 由于此产品游览区域隶属河南偏远山区，经济发展较慢，物资匮乏，旅游资源条件有限，无法与一二三线城市资源相比，如遇相关问题敬请谅解；8. 版权声明：行程中领队所拍摄照片，及队员拍摄后分享到活动群里的所有照片视频等素材，版权归徒步中国及所有队员所有，如没有提出特别要求，则默认为同意《徒步中国》及同行队员转发分享，不得追索侵权责任！另如需用于商业用途，请与我们联系，获取授权，否则将追究法律责任。![]()
▍箱包：建议 24 寸及以下的行李箱，20-30L 随身小背包；▍衣物：徒步时上装需遵循三层穿衣法：速干衣+抓绒/薄羽绒+冲锋衣/软壳衣，下装穿着打底裤+软壳裤/冲锋裤。中原地区冬季气候寒冷，且老君山金顶海拔较高，一早一晚天气寒冷，须带一件厚羽绒服备用；▍鞋袜：徒步时着徒步鞋/越野跑鞋，透气速干袜子或厚实的羊毛袜（严禁穿丝袜上山）；▍雨具：必备！山区天气多变，带上雨衣，有备无患。使用轻量化的雨衣，不增加太多负重，最为合适；▍头灯/手电：必备！带上头灯/手电，在紧急情况及夜间活动时极为重要；▍登山杖、护膝：强烈建议！第三、四天爬升或下降较大，登山杖、护膝能非常有效的帮助你完成活动。▍防寒/防晒/防风：强烈建议！遮阳帽，抓绒帽，头巾，保暖手套，墨镜，防晒霜，唇膏、暖宝宝等可以很好的防寒、防晒和防风；1. 行程中需要您准备 2-3 份路餐午餐（第 3-5 天午餐）；2. 连续三天徒步，体能消耗比较大，可以带一点巧克力，牛肉干，坚果仁一类解乏、补充能量的食品；3. 徒步过程中补水不方便，因此身上最多时需背负一天用水（1.5-2L，根据个人平时饮水量）。▍个人洗漱用品：老君山金顶青旅不提供一次性洗漱用品，请带好自己的洗漱用品；▍常用内服药品及其他：请务必携带常用内服药品，如感冒药、肠胃药、晕车药以及个人特殊药品等全部内服药品，以及其他个人常用物品；
▍其他个人物品：如身份证、优惠证件、摄影电子设备、充电宝、水杯等。![]()
△ 中原文化愚公移山
2024·冬季老君山
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