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读者最常反应的情况就是：我道理都明白，但我的习气的力量太强大了，一不小心就被习气拉进去，短期难以克服，怎么办？
其实，虽然读者们以为明白了，还是没有明白道理，这个道理是微妙的。虽然我整天说这个是幻觉那个是幻觉，但根本问题不是幻觉，而是把幻觉当真了。如何说呢？让我借此机会讨论一下：
“习气的力量太强大啦”。这句话就是思想的诉说，思想把不是问题的情况当成了问题。任何思想告诉你的结论都要质疑，因为毫无例外思想的结论都是错的。“习气的力量太强”是问题吗？不是问题，这仅仅是“现象”而已，首先，所谓的“习气”不是“你”的，而是经验能量脉冲，是‘它’的生命力表现，怎么可能是问题呢？‘它’的力量当然强大了，它要进入故事里面，是它的事情，没有对或错。
其次，告诉你这个情况的是思想，思想也不是你想出来的，也是‘它’的能量脉冲，和你有什么关系？不是你做的，你没有责任去修改‘它’的经验能量流，它要怎样是它的事，你不负责，一切经验能量的形式，都不是你的作为，而是‘它’的意志。所以，不要去修改“习气”，不要去修改一切经验内容，就算“修改”了，也看成是‘它’的作为，也不是你的作为。就算改善了，也不要归功于“你”的努力的结果，其实没有“你的努力”，一切都是‘它’的意志。
你唯一要做的就是：《观察》！直接品味经验基本能量：“习气强大”，尝尝看这个“习气强大”的味道如何，你越尝“习气”的味道，你越无法确定这个“习气”就是原来思想告诉你的坏东西：习气了。你越尝越感觉这是‘它’生命的总能量在脉动了，没问题，不是问题，不需要修改，只要观察它就够了。
高级瑜伽的目的不是改善任何情况，不是提高任何情况，而是不加评判地品味自己的能量变化，不批评是好是坏。高级瑜伽比思想告诉你的要容易太多了。
反之，努力地和“习气”做斗争，意味着什么？意味着你把“习气”看成是“我这个人的缺点”，这就等于把思想解释出来的幻觉结论当成是真的了。你越排除习气修改习气，就等于越来越当真了，表面看你在精神领域进步了，其实你陷入了更深的思想逻辑循环，把不是问题的简单能量脉冲当成个人必须克服的问题了。
高级瑜伽完全不排除或修改任何经验内容，该怎样就让它怎样，经验就是梦，你去努力修改改善排除梦里的问题，就是扑空，空折腾。梦里的事情是空的，空的事情不需要你来修改，包括你痛恨的“习气”，也是经验里的质地内容，经验和梦是同义词。你唯一要做的就是：《观察》或说品味经验，发现，哈哈哈哈，原来这一切都是一场梦，你就休息了放松了。梦里的“习气强大”真的是一个问题吗？
再强调一遍，怕你还没有明白，你唯一的意义就是发现原来这是一场梦，而不是改变或改善梦境故事。当你发现了当下经验就是一场梦，完全彻底的空性，还需要修改什么吗？空的东西不存在，怎么修改？
这个情况好比你进超大屏幕电影院看电影，把电影故事当真了，害怕死了，哭喊着要逃离。但突然你想起来了，这不是真的，是放电影，那么立刻，当真能量就消散了，害怕也许还残余，泪水还在，但隐隐地被“不在乎”能量覆盖了。你不再要逃离影院，你开始享受刚才还把你吓的半死的电影故事了。当你知道你不是真的在“过日子”，而是看电影，你还需要改变电影里面那个角色的“习气”或其它缺点吗？不必了！
总结，电影里面的故事内容没有对错，但把电影故事内容当成是真的，就产生了不必要的痛苦。经验内容没有对错，幻觉不是问题，但把幻觉当成是真的，立刻就痛苦了。
这个帖子加上上一篇帖子，目的就是一个，要你明白，高级瑜伽是简单到无法再简单了，一点点努力都不需要，什么故事内容都不需要修改，只要观察经验（或梦），品味它空性的同时又显现出貌似的千变万化。
观察品味的那位是“你”吗？思想说是你，但恰恰不是”你“，而是‘它’！所以，瑜伽不是”你“做的，是‘它’在做，既然是‘它’在做，没有不成功的理由！
【读者1】：先赞，今晚有空再慢慢看。先生你的写作能力真是太强大了！！
【明亮】：不是”我“写的，字就这么出来了，是‘它’写的。
【读者2】：习气不是习气，问题不是问题。只管看，只管看！连在不在看也不用管。
【明亮】：不把“习气”当真，也不是说不允许改错。比如有骂人习气，可以改啊，比如有酗酒习气，可以改啊，但改或不改，都不当真，不因改而觉得获得了什么增加，也不因不改而觉得失去了什么。关键是观察经验，发现无论经验如何发展，都是空性的，其实没有发生。也就是把经验看成是梦。并没有说要坚持某个立场。
比如说，坚持经验是个空梦，我就什么都不改了，自暴自弃了，这样就等于是当真地坚持了一个立场，偏执了。坚持任何一个立场反对另一个立场，就算这个立场是对的，也是偏执，也是当真了。观察，就是不坚持任何立场的观察，明白了就没有任何立场，什么都OK，无条件OK。唉，微妙的难以说清啊。
（写于2019年8月9日）
陈明亮先生的网页：https://twitter.com/Being_Is_IT
