这个问题其实应该去问“时间管理大师”。之前有个明星，一天参加了很多场派对。身边无论男女，海王海后都能同时谈几个对象，脚踏两只船甚至多只船，这些人不影响本职工作，还能去健身、旅游、充电，并同时谈多个恋爱，真是时间管理大师。
但你再会管理，不可能将每天变成25个小时，也不可能不睡觉。我们有群友比较祥林嫂，但精力旺盛，每天可以不断加好友，不断聊天，比较亢奋，诉苦，说自己如何善待天下人，但天下每一个人都在暗算自己，他们每天只睡3-4个小时。
其实他们不是时间管理大师，他们是躁郁症+抑郁症患者，属于双向情感障碍症，大喜大悲，经常分不清幻想和现实，分不清线上和线下。在国内这样的人在身边大致有3-4千万，数量可不低，最好用心理+物理再结合药物治疗。
回到当下，要合理分配你的时间，可以将24小时分配给【1】睡觉、【2】主业、【3】副业、【4】恋爱、【5】娱乐、【6】独处，这些主要的事项。
因为【1】睡觉是每天必不可少的，所以所谓的时间管理就成了“如何使用剩余的16小时？”
接着，【2】主业可以是上班，也可以是上学，算上路上的时间，正常给了10小时分配。那问题就变成了“如何分配每天剩余6小时？”
去掉了两个大头子（18小时），你去纠结小头子（6小时）的资源分配，这就是我们人类最容易犯的错误：抓大放小。
所以大家记着：凡事来问“我的时间如何分配”的人，无论是他还是她，是不会时间分配的，是抓大放小的，也是在找借口偷懒的人。
发肤受之于父母，他们为何不问如何削皮剔骨还给父母呢？父母给了生命，培养他长大，他为何不将自己的时间交给父母呢？人性当然也是自私的，时间当然被认为是自己的，但1/3被生物规律拿走了去睡觉，超过1/3被社会规律拿走了去上班，也就只能去盯着剩余的那一小部分辗转反侧。
我觉得没有必要如此削足适履，你真的钻研时间分配，你不如找个减少主业10小时的方法，或者干脆休息下、不上班，专心做你当下急着要完成的事情。
每年到了10月-11月，就会有人问“要不要辞职备考公务员”，考研也是类似，这是平时不努力、基础又差、更是懒惰的提问，明明懒惰却要自己在开考前去找一个“考不上不能怪我”的借口。
继续回到我们分配时间上来，既然睡觉必不可少，主业工作又必须维持，那剩下的几项哪些可以去掉，这样剩余的才能分到更多的时间。
比如【3】副业，在你主业的试用期之内，在你参加考公、考编、考研、考雅思期间，在你准备婚宴、结婚、生娃期间，总之，在重大事项时，或者影响主业稳定时，就可以先放弃做副业。“副”是＜“主”的，你别主次不分。
再看【4】恋爱，恋爱需要通过交友、相亲等去认识对象，相处、相知、相恋，然后继续热恋，彼此家庭的了解，超过一年了，再去见双方父母，准备谈婚论嫁，这其中一旦发现不合适还得换下一位。恋爱是占用时间的，我们刚刚只说了每日睡觉和工作之余的6小时，其实一旦谈恋爱你的周末两天也几乎会被恋爱占满。
恋爱的时间是很难规划的，恋爱就是生活的一部分。如果你能规划一份感情，或者能计划恋爱的时间，那你这就已经不是谈恋爱。
我们有个女硕士群友，碰到了一个高中男同学，没想到同学现在已经成了大老板，她就跟同学谈恋爱，准备做老板娘。
没想到几次约会后，变成了这样一个情况，老板男朋友说自己时间比较宝贵，因此每周只能在周日的下午2:00-5:00分配给她3小时。
她很快发现不对劲了了，每周这三小时，从一起喝咖啡，变成了给他开好房间而自己被白嫖。她好歹是硕士，三五次之后，她发现这不是爱情，也不是谈恋爱。
所以，谈恋爱，要么谈，要么就不谈，不要想说还能“每天拿出1小时谈恋爱”或者“每周下午拿出3小时跟你谈恋爱”。
将谈恋爱当成了一个项目，或者一桩生意，那你可以去足疗、去按摩，去跟按摩技师谈谈，全场连同停车、泡脚、吃点水果简餐的时间，加起来也正好3小时。你这是去按摩店消费，不是谈恋爱。
再看【5】娱乐，文武之道，一张一弛，不能一直上班，所以你的身体需要保养，去追逐你的爱好、适当健身旅游、放松身体和心灵、洗澡按摩唱歌做头发、招待亲友、参与聚会等等，都属于娱乐范畴，用来提升自己的体力和心力。用来娱乐的时间可以不长，但必不可少，否则容易猝死，职位再高、金钱再多、别墅再大，也无济于事。
最后看【6】独处，其实这就是你一个人可以完成的事项，不需要第二个人参加，这个更不能影响，也很难省去时间，吃喝拉撒、刷牙洗脸、洗澡、打扫、洗衣服、购买日常用品、短暂打个盹、碎片时间的利用、静思冥想，所有需要个人完成事情尤其必须做的事项，独属于独处，其实睡觉也是独处，或者说我们这里所谓的“独处”是睡觉的延伸，完成你这个生物体继续续命的一切事项都在其中，包括你去看病治疗。
这么一看，其实事情就太多了，类别也更广且都有关联性，去掉没有必要的，再压缩重要性不高的项目，剩余的时间分配就是相对合理高效的时间管理。
看例子。
“幽哥好，想咨询一个问题。
2024-2025幽学年会精华版视频已上线
