【随笔】来个旧吧，咱们一起尽情奔跑！

奔跑的个旧:在历史和现实之间

进入个旧小城，首先映入眼帘的是明珠雕塑这一标志性建筑。这座雕塑由中国著名雕塑艺术大师刘开渠（人民英雄纪念碑主体浮雕设计者）和著名雕塑家叶如璋共同创作，是城市的地标性建筑。雕塑造型独特，三根造型优美的立柱托起一个银白暗色调的金属球，基座上雕刻有三尊人物雕像，分别为两男一女。这座雕塑不仅展示了个旧作为云南“有色金属王国”上的明珠地位，更寓意着这座城市的多彩与辉煌。三根立柱象征云南的“三迤大地”，而银白暗色调的金属球则代表个旧除锡之外还产铅、铜、铟、铋、镍等多种有色金属。三尊人物雕像分别展现了“哈尼琴声”“彝女蕉馨”和“锡城工人”，生动描绘了哈尼族琴声的悠扬、彝族人民的勤劳和个旧工人的自强不息，同时也象征着各民族团结和谐的繁荣景象。

离开明珠雕塑后，沿着道路前行，您将到达七层楼。虽然原建筑已经拆除，但这一地名依然沿用至今。七层综合服务大楼，俗称七层楼，总高36米，于1960年建成，是当时省内最高的民用建筑。大楼的设计者包括李梁材、蒋之雄和周永华。其外观风格酷似1959年向国庆10周年献礼的首都十大建筑之一的军事博物馆，呈“凸”字形，尖顶设计。当时，大楼内设有日用百货经营及饮食、理发、照相、淋浴等设施，是市民生活的重要场所。然而，随着城市建设的推进，1998年大楼采用定向爆破方式成功拆除，原址新建了州电信分公司个旧电信枢纽大楼。尽管如此，七层楼的名字和它所承载的历史记忆仍然深深烙印在个旧人的心中。

继续前行约500米，您会见到一面大型锡浮雕文化墙，这里就是云锡办公大楼所在地。个旧因锡而立、因锡而盛、因锡而名，是世界最大的锡生产加工基地和最大的锡化工、锡材以及砷化工中心。这面文化墙的主题为“锡映千秋 云腾万里”，总长80米、平均高度5.4米，整个墙面使用40多吨精锡，由100多名工匠纯手工打造。从2017年初步构想提出到2021年项目建设落成，历时近5年。墙面图案展示了锡业先辈和锡矿工人、科技人员以及锡采、运、选、冶生产场景，生动描绘了锡业发展的辉煌历程。如今，这里已成为个旧新的打卡地，吸引了众多市民和外地游客前来参观拍照。

接下来，您将到达此次赛事的起跑点——金湖文化广场。这是一个集文化、休闲、娱乐、体育、学习于一体的大型群众文化活动广场。广场的题字集自中国文坛大家巴金先生手稿中的字，位于金湖旁边，是个旧的象征之一。广场内左边建有游泳馆和市青少年活动中心，右边建有博物馆和图书馆，中心为太极广场。广场正前上方是“硔王”汉白玉雕塑，总高9米，由雕像、基座、碑文和水景四部分组成。“硔王”雕像体魄健壮，手持一把旧时矿工挖矿用的“铁岬子”，综合了个旧历代矿工坚忍不拔、不畏艰险的性格。雕像根据1989年个旧卡房黑蚂井汉代墓葬出土的一枚印章“董辅国”人名塑造，“董辅国”被尊为个旧第一代开山矿王。“硔王”背后的山体石刻是一个魏碑书体“硔”，左边为“石”字，右边为“共”字，“硔”字最早出现于康熙字典里，泛指“矿”的意思。在个旧当地开矿者眼中，“硔”头子是指锡矿石中锡含量最高的矿石。

在金湖文化广场周围，您还可以去个旧市博物馆走一走。个旧市博物馆成立于1987年11月，2010年5月新建开馆。2020年12月被中国博物馆协会评定为“国家三级博物馆”，文物藏品数量已达1443件套，其中包括6件一级文物如青铜孔雀灯等。博物馆二楼是“贲古探秘”主题展厅，主要展示卡房黑马井汉代墓葬、倘甸战国墓葬和王林寨明清墓葬出土的文物以及民间征集的青铜文物和其他文物；三楼是“锡载千秋”主题展厅，围绕锡山初创、锡都崛起、世界锡都三块内容展示了个旧锡文化的发展历史；同时博物馆还有临时展厅展出各类文化艺术展览。在这里您可以深入了解百年云锡矿业的传奇历史以及锡工艺品的流光溢彩。

从赛事的起跑点再往前一点，就到了让人肃然起敬的地方——个旧选厂1910。

个旧选矿厂，这座始建于1910年的古老建筑，见证了我国锡矿工业的发展历程。由个旧锡务公司建设，并于1913年建成投产，它不仅是我国第一座使用机械化生产的重力选矿厂，更是锡矿工业历史上的重要里程碑。

然而，随着时间的推移，这座古老的选矿厂也面临着新的挑战。2023年以来，为了加强对锡矿、矿山选厂等历史遗留资源的活化利用，依托金湖商圈，个旧市启动了“个旧选厂1910”城市更新项目。这个项目不仅保留了浓缩池等旧设施的历史风貌，还通过拆除和重建，使其焕发出新的生机。音乐喷泉、休闲平台、绿化等基础设施的增设，使得这个地方不仅成为了一个工业遗产的展示窗口，更成为了市民休闲娱乐的新去处。

在主要入口处，“锡凤和鸣”工艺品及锡制品12生肖的布置，更是彰显了个旧百年锡文化的深厚底蕴和地方特色。这些艺术品不仅美观大方，更是个旧历史文化的生动写照。

斜对面大约100米处，红炮台映入眼帘。这座碉堡建于民国年间，与个旧锡务公司的兴衰紧密相连。无论是作为公司安全的保卫设施，还是因矿砂被风吹拂而呈现出的土红色，红炮台都承载了太多的历史记忆。

特别是1950年解放个旧的最后一战，更是让人难以忘怀。在这场战役中，解放军战士李三友冒着枪林弹雨，手托炸药包将红炮台炸毁，与红炮台同归于尽。他被誉为第二个董存瑞的英烈！这一壮举不仅彰显了革命战士的英勇无畏，更是个旧人民心中永远的丰碑。

园内的“解放”二字石刻以及“解放个旧最后一仗战地”的标识，更是对这场战役的永久纪念。2014年，红炮台被州委、州政府确定为红河州革命遗址，更使其历史地位。

往前跑大约一公里，便到了怀源芳圃。这个景点是为缅怀周恩来总理和朱德委员长对个旧人民的关怀而建的。1962年6月，朱德委员长到个旧视察时题词：“锡都夸个旧，采炼与前殊，改为机械化，利用计锱铢。”这句题词不仅是个旧锡矿工业发展的真实写照，更是朱德委员长对个旧人民的殷切期望。

怀源芳圃正是为了纪念这一历史事件而命名的。这里景色优美、环境宜人，是市民休闲娱乐的好去处。漫步其中，仿佛能听到历史的回响，感受到老一辈革命家的深情厚谊。

继续前行数百米，便到了工人文化宫。这座始建于1956年的建筑曾是云南省最早建成的工人文化宫之一。它见证了新中国成立后工人阶级文化娱乐生活的繁荣与发展。圆舞厅、电影院等设施的设立让广大职工在紧张的工作之余得以放松身心、享受文化生活。

然而随着时间的推移以及城市发展的需求变化工人文化宫也经历了多次扩建与改造以提升其设施和功能。如今这里已经成为市民休闲娱乐的好去处无论是打牌、下棋还是遛鸟、唱歌、跳舞、健身市民们都能在这里找到属于自己的快乐与满足。因此也有人将其称为“小花园”。

跑进个旧历史的深处，不仅让我感受到了这座城市的历史厚重感，更让我看到了它在现代化进程中的不懈努力与追求。无论是工业遗产的活化利用，还是革命遗址的保护纪念，亦或是市民文化娱乐生活的丰富多样，个旧都在用自己的方式讲述着过去与未来的故事。这些故事不仅属于个旧更属于每一个热爱这座城市的人。让我们共同铭记这段历史，继续前行在个旧的现代化道路上，用我们的行动和热情为这座城市注入新的活力与希望！

奔跑的赛事:越野跑爱好者心中圣地

2024年11月9日，第六届以“世界锡都·永铸辉煌”为主题的个旧100超级越野跑在时尚、开放、包容的小城个旧隆重开赛。此次赛事不仅汇聚了国内外众多越野跑高手，更在赛道设计、安全保障、赛事组织等方面达到了国际顶尖水平，被云南省体育局评为“云南省体育旅游精品赛事”，并获得国际lTRA、UTMB双重认证，实际全长101公里，成为越野跑爱好者心中的圣地。

赛前筹备组巡检赛道确保排除安全隐患

个旧的越野跑路线以其山峦叠嶂、河流纵横的地理特色，成为了越野跑的理想之地。本次赛事共分为100公里组、52公里组、37公里组、12公里组以及亲子组，赛道集森林、竹林、松林、小溪、瀑布、草地于一体，一路青山巍巍，高峻挺拔，野花怒放，清风送爽。参赛者奔跑在这样的赛道上，不仅可以享受最原始的自然景观，还能体验最古老的自然生态，感受大自然的壮美与神秘。

路线

本次赛事的赛道设计堪称一绝，就拿37公里赛道来说，从金湖文化广场出发，途经新龙村岔路口、坝堵寨、石洞坝、龙克，最后到达终点哨冲，累计爬升将近2000米，关门时间为10小时。对于参赛者来说，这不仅是一场对体能的极限挑战，更是一次对意志的磨练和心灵的修行。从起点到终点，赛道上的每一个细节都经过精心设计和打磨，确保参赛者能够在享受比赛的同时，感受到个旧独特的自然魅力。

赛事总监易维勇及赛道负责人朱天波等几位越野跑大咖们不辞辛苦，对赛道进行了反复巡检。易总监介绍，由于一年雨水的影响，赛道变得难以辨认，清理工作异常艰难。但即便如此，他们仍然克服了一切困难，带领一百多位当地村民对赛道进行了全面巡检和清理，排除了安全隐患。此外，比赛期间还设有多个补给点和医疗救助站，确保参赛者能够及时获得所需的物资和医疗援助。安全保障措施包括起点、全程路线和终点的录像监控以及每位参赛者配备的北斗和GPS定位器，实现实时位置监控，确保比赛的公平公正和参赛者的安全。

100赛道上获奖无数奔跑着的朱天波

朱天波作为赛道总负责人，同时也是越野跑界的传奇人物，他的参与无疑为本次赛事增色不少。朱天波以其出色的成绩和低调的为人赢得了众多跑友的尊敬和崇拜。他的故事不仅是关于成绩和荣誉的辉煌篇章，更是关于坚持与毅力的感人故事。他的存在不仅为赛事增添了更多的看点，更为参赛者们树立了学习的榜样。

对于许多参赛者来说，参加这次赛事既是一次自豪的荣耀时刻，也是一次忐忑不安的挑战之旅。作为一名刚开始跑步的新手，我深知自己在体能和经验上的不足，但仍然毅然决然地选择了37公里的路线。这既是一次对自己能力的挑战，也是一次对自我极限的探索之旅。

比赛之前，我进行了充分的热身运动以预防运动损伤，同时也在心理上进行了积极的调适。我始终坚信自己，在比赛过程中可能会遇到各种困难和挑战，但只要能够坚持下去就一定能够有所收获。

在人生的长河中，总有一些时刻，我们因参与而荣耀，因挑战而成长。今日，我有幸站在一场高规格越野赛的起点，心中交织着喜悦与忐忑，这份复杂情感如同晨曦中的露珠，既闪耀着期待的光芒，又隐约透露着未知的忧虑。

能够在这座孕育无数梦想与荣耀的城市中，参与这样一场令人瞩目的赛事，无疑是莫大的荣幸。这份自豪感，如同家乡的山水般，在我心中潺潺流淌。然而，面对首次涉足的长距离越野挑战，我的内心亦不免泛起层层涟漪。缺乏经验的阴影，如同乌云遮蔽了前方的道路，让我对能否顺利完赛心生疑虑。无数个夜晚，我在兴奋与紧张中辗转反侧，脑海中不断回响着“能否安全完赛？”“路上是否有志同道合的跑友相伴？”“是否会因一时疏忽而走错路线？”这些问题，如同夜色中的迷雾，让我既渴望探索，又担心迷失。 

终于，在晨光熹微中醒来，我深知时间的紧迫，不敢有丝毫懈怠。迅速完成洗漱，涂抹防晒，戴上遮阳帽，简单的面包成了我此刻最坚实的能量来源。手仗紧握，仿佛握住了前行的勇气与信念，我匆匆踏上前往比赛现场的征途。沿途，与同样怀揣激情的跑友相遇，我们分享着彼此的故事与梦想，笑声中驱散了心中的些许不安。不一会儿就到了金湖文化广场，这里已汇聚了所有参赛者，宛如一场盛大的聚会。动感音乐响起，在专业教练的带领下，我们伸展身躯，唤醒沉睡的肌肉，为即将到来的挑战预热。

我们整装待发

随着国歌响起，现场气氛瞬间被推向高潮，每一位参赛者的心中都燃起了熊熊斗志。抓紧时间来上一支能量胶和两颗盐丸，我深吸一口气，心中虽有波澜，但更多的是对自我的期许与信任。这场赛事，不仅是对身体的考验，更是心灵的修行。从起点到终点，是意志的磨砺，是对自我的不断探索与超越。我深知，此刻的欢笑与兴奋，将在数小时后转化为疲惫与挑战的考验。然而，正是这份经历本身，让我更加珍惜。

奔跑的山水:挑战与风景并行的旅程

在枪响的那一刻，全国各地的900多名参赛选手犹如一条长龙，向前飞驰。在这股不可阻挡的潮流中，我也被裹挟着，以坚定的步伐朝前跑去。虽然汗水已经浸湿了衣衫，但心中的激情却如同初升的太阳，愈燃愈烈。

清晨，迎着第一缕阳光，我踏上了这条熟悉而又充满挑战的山路。耳边此起彼伏的加油声、呐喊声、助威声，仿佛为我插上了一双翅膀，让我瞬间迷失了自我。这种感受太过美妙，让我情不自禁地放慢了脚步，仿佛自己是一位走红毯的明星，享受着众人的瞩目和欢呼。此时的我，状态极佳，脚步轻盈而坚定。

不久，便来到了今天的第一个爬升点——土地塘。这个坡段路程长达5.7公里，爬升360米。一开始就是一个长坡，对我而言，它既是挑战也是历练。翻越这个坡后，我将从土地塘方向一直爬到情人谷。

跑动中，我偶尔也会感到疲惫，想要停下来稍作休息。但就在这时，耳边总有一个声音在鼓励着我继续前行：“颠起来颠起来，不要放松，胜利就在眼前！”这是我们跑团中最具气质、最热心、跑姿也最帅的冲哥经常激励我们的话语。感谢冲哥平日里的不离不弃和温暖陪伴，在他的鼓励声中，我顺利抵达了新龙村，完成了今天的第一个爬升。此时，辛苦筹备的志愿者们早已在此守候多时。趁着体力尚佳，我迅速补充了水分和水果，不敢有丝毫耽搁地奔向下一个目标——坝堵寨。

清晨的阳光透过参天大树的枝叶，洒下斑驳的光影。赛道经过赛前筹备组的多次巡检和布标，一路顺畅且标识醒目。大约一公里后，我到达了护林小站。这里只有水声潺潺，却不见水源。这股从山间流出的清泉被当地人称为“美人水”或“神仙水”。据说在很久以前，貌美贤淑的戈贾彝家女子沙依因孝顺老人而感动了神龙，赐予了村子一股经年流淌的泉水。此水不仅甘甜无比，还能祛除百病、延年益寿；若常用来洗脸，女子容貌会更加美艳。在这里稍作停留，喝上几口泉水，瞬间感到神清气爽、疲劳尽消。

随后，我沿着山路继续前行至三台坡。这段路程蜿蜒起伏于荒草茂林间、曲折隐蔽在荆天棘地中。路幅仅不到一米宽且没有高大的树木遮挡视线。到处都是密密麻麻的灌木丛、飞舞的昆虫以及在地里钻来钻去的蚯蚓。参赛者们需从层层叠叠的灌木丛中撩拂出幽径并沿着那蜿蜒曲折的山道向上攀爬。此路段爬升较大且部分区域需要四肢并用才能通过。虽然中途有些疲惫想要摆烂，一同前行的跑友加油打气道：“加油呀！翻过三台坡就有鸡汤喝了。”我顿时精神振奋继续向上爬。

我们继续穿梭在“百草竞丰美、山花赛烂漫”的幽径中。虽然三台坡的坡度很大，但距离并不长，且刚刚进入奔跑的前段，脚力还很充足，因此加快了速度。幸运的是今天天气也非常给力，如果下雨的话估计会有很多选手选择弃赛吧！

到达山顶后放眼望去只见满眼草深树密、葱绿苍翠，远处青山如黛、近处绿树成荫，漫山遍野都是郁郁葱葱的岗岭丘壑。经过一小段公路后我来到了三弦路段——有人称之为大三弦或小三弦，因为这条路中间横放着一些木桩，速度快的精英选手经过时都要跳着过去，因此得名三弦路。在这里你可以跳起欢快的彝族三弦舞，不会跳的话跑过这条路你也会学会。伴随着四周高大青翠的树木在大森林里尽情舞蹈，暂时忘记这是一场比赛，享受轻松愉悦的氛围吧！

戈贾下寨非常清晰的地标

这条路段是我非常喜欢的一段路程，一路跑动一路欢快，仿佛回到了童年。听着音乐声，跟着长辈们跳起三弦舞的快乐时光——这就是越野跑路上带给我的附加体验啊！

接下来是一段长且陡的下坡路段——熊出没。首先映入眼帘的是一片苍翠的山林。我们要穿越这蜿蜒崎岖的山间小径，赛道上景色壮丽聆听过自然的低语。奔跑在这蜿蜒崎岖的山林间，刚才的疲惫与困难一扫而空，感受到的只有征服自然后的愉悦和自豪。刚想着驻足欣赏这大自然的美景，也想歇一歇隐隐作痛的脚踝，但旁边的友友说：“这里不要逗留担心有猛兽出没”，于是赶紧跟着同频跑友往前冲去。此刻的我完全忘记了脚踝的疼痛，一股作气跑出了这片虽然美丽但让人胆颤的山林。

从山林出来又遇惊喜——一片开阔的草甸，仿佛进入了陶渊明笔下的“世外桃源”，大家欢呼着拉开了遍地撒野的序幕……草甸上的参赛者们纷纷打开手机记录眼前的美景和当下的欢乐，全然忘记了这是一场正在进行中的比赛，放飞自我拍着录着都想要留下这汗水过后收获的美景。我也使劲呼吸着、欣赏着，时而在草坪上肆意奔跑，时而欢快地叫喊着……来自五湖四海的我们因为共同的爱好相聚在这片草甸上，一起幸福肆意地奔跑着！要不是看到打卡时间快到了，我们还想要多留一会儿，继续感受这艳阳高悬、神清气爽的景致带给我们的愉悦……

在奔跑的旅途中，驻足的片刻成为体力恢复的关键，随后结伴向前，开启了今天的探险之旅。下一个目的地是今天的CP1点——坝堵寨。这个村庄依山傍谷，树木参天，环境清幽雅静。几棵特别高大的树木，青枝绿叶，繁茂茁壮，高耸入云，遮蔽了天空，为村庄增添了几分神秘与壮丽。沿途绿意盎然，村庄隐没在茂密的树林中，云雾缭绕，仿佛置身于仙境。我们跑在村子里，犹如在云中穿梭，这种美妙的感觉令人陶醉。

在补给站，我们遇到了暖心志愿者友友。她们递过热腾腾的稀饭与面包，并善意提醒：“在这里多休息一会儿，尽量吃饱喝足，接下来就是一个大长坡。”于是我们停下脚步，边休息边享用丰盛的补给。休整片刻后，由于时间紧迫不敢过多停留，继续挑战传说中的大陡坡——瞭望塔坡（也称放牛坡），爬升520米。

瞭望塔坡上醒目的路标

今天天公作美，天宇湛蓝，白云舒卷，绿树成荫。刚开始体力充沛，跟随50公里以上的跑友一起奔跑，但不久便感到力不从心。此时的我仿佛脚有千斤重，真切体会到了体力分配不当的痛苦。足底和跟腱隐约不适，急忙补充盐丸和电解质水以防抽筋。在跑友的鼓励下，我慢慢爬到了1.8公里处。赛道上只剩我一人时，寂静中只能听到自己的喘气声和脚步声。大山依然耸立在那儿，我如同朝拜的信徒一般，虽然艰难但仍要继续前行。

一路疲惫，一路欢欣。越野跑这件事就像小马过河，难或不难总要自己试试才知道。大约折腾一个小时后终于磨到了山顶。站在山巅环顾四周，重峦叠嶂，美景尽收眼底。然而此刻的我无心欣赏这大自然的壮丽与巍峨。

眼前又是一个大下坡。这是一条有着漂亮风景的崎岖小路，绿满山野的天地间，那弯弯曲曲的山路仿佛华美的彩带缠绕在青青的山冈上，围系在云遮雾绕的峰峦间，若隐若现，蔚为壮观。身体在爬升中饱受折磨，但奇美的风景令我惊艳。跑在仅容一人通过的高低不平的下坡路上，清风送爽，两旁树木葱茏繁茂。此时身体的疲惫被这美景治愈了。越野跑的魅力正是在于与自然共频的瞬间，而那个瞬间可抵黄金万两。

赛道一路上风光美妙如画，峰青峦秀、草长莺飞、幽深静谧、密密匝匝、一路蜿蜒、一方景致。继续向前又进入山林，在山林间有幸遇到来自宣威的小跑友杨洋，此时，脚踩树叶的沙沙声、震耳的虫鸣响彻山谷。我们踩着软绵绵的竹叶，欣赏着眼前的美景，一起在洒满阳光的树林中奔跑。不一会儿，眼前出现了一条清澈见底的山间小溪，前面有跑友掬起一捧仰头便喝，只说好凉快。我却只敢轻轻掬起一小捧水打湿脸颊感受凉意。离开小竹林后继续一路向前。

在奔跑的路上其实只有一个人，正如人生的路上也是如此。路上也许会遇到几个人陪伴在左右，但也不会太久。终归也只是自己一个人走到终点。越野更是如此。不一会儿又只剩自己穿梭在这空无人烟的山林间，没有人与你搭话，也没有人与你同行。

在经过最后一段石头路后，我终于到达了今天的第二个打卡点——石洞坝村。村庄星罗棋布、干净整洁、炊烟袅袅。这是本次赛事中最大的补给站点，37公里以上的组别都要经过这里打卡。在最为丰盛补给的诱惑下，我使出浑身力气三步并作两步朝美食奔去。此时已经疲惫不堪哪哪都不舒服，赶紧坐下来羊汤来一碗，水果来一点，大口吃肉大口喝汤，一顿胡吃海喝补了点好水。戴好防晒装备才依依不舍地赶紧朝今天的最后一个坡爬去。这时体力稍稍得到了恢复，双脚已经开始有点力气了。心想：走吧走吧，人总要一个人孤独地往前走。

从村子出来500米过后，就到了37公里组别550米最大爬升点——长坂坡！这是所有组别都要经过的地方。长坂坡的第一个难点就是坡度比较陡峭，要是下雨天会比较湿滑。好在今天天气一直很好，干爽的路面让我们没有想象中的太艰难，从起点出发到这里已经23.2公里了，直至翻过这座山，参赛者们才算完成今天的最高最难的一个山坡。

一路如蜗牛般爬过最陡峭的路段，一片广阔无垠的山原展现在眼前。草坪上有着几头牛、马和羊在悠闲地漫步，在不紧不慢地咀嚼。即使有人经过它们也熟视无睹，仍然以自己独有的节奏优雅、舒缓地挪动着享受着属于它们的“美食”。在无边的绿色中，它们就像点缀其间的或白色或棕色或黑色的一幅幅水墨画，偶尔出现的一条看护狗以及一两个放牧人倒成了画面的配角。风吹着流云，太阳的光影在大地上游走，变幻无穷时间就像静止了一般，自然才是永恒的存在，而人从来都只是自然界中的匆匆过客。远山横黛、近岭凝碧映衬着碧绿的草原让人心神共远、如痴如醉、如梦如幻，此时登高望远看那云卷云舒，有种欲与天公试比高，伸手就可以摘云彩的感叹。

我却不敢再逗留，笨鸟要先行，虽说是体验为主但也要完赛啊！接着爬升接着虐，一股作气爬到山顶，终于完成了今天最难的一个爬升点！回望整个旅程心中充满了感慨与感激，感谢那些驻足的时刻让我得以恢复体力；感谢那些陪伴与独自前行的时刻，让我更加坚定了前行的决心。越野之旅虽艰辛苦涩但也充满了美丽与惊喜，愿每一个奔跑在路上的人都能找到属于自己的风景与力量，继续前行直至终点。

今天的路线似乎总是在坡与坡之间奔波，让我深深感受到身心的双重压力。下到坡底后，又是一个大上坡。这个坡被称为“龙克坡”，对于跑友们来说是个要命的地方。我则给它取名为“多依坡”，因为坡的两旁是高大的多依树，树下满地多依果。如果补给没带够，可以品尝着多依果继续往上爬。爬到一半时，我的脚已经不听使唤了，气喘吁吁地爬几步就要停下来喘息。幸运的是在这个坡上遇到了一位广东的小跑友，我们一起哼着歌、聊着天，虐并快乐着，不知不觉就爬到了山顶。眼前出现一个醒目的路标：“听说快到终点了，加速吧！”终于，我完成了32.7公里的挑战。

是的，胜利就在眼前。接下来的4.4公里150米的爬升看似轻松，但经过前半段虐心的赛段后，体力和身体机能早已下降。经过150米的哨冲坡时，我已经处于半走半跑的状态。这无疑是压垮骆驼的最后一根稻草。然而，自己报名参赛的承诺不能辜负，我只能咬紧牙关完成比赛。于是，我全力以赴不敢懈怠。如果说前半段是虐心的挑战，那么最后这几公里全凭意志支撑。“三百六十五里路呀……”，好艰难的最后五公里啊！一边哼着歌为自己打油打气，“胜利就在眼前，我们冲呀！”一边在跑友的鼓励下，满血复活地朝着终点狂奔而去。哨冲，我来了！

经历8小时40分完赛的我

最终我以8小时40分安全完赛。冲过终点线的那一刻，身体虽然疲惫不堪，但内心充满了自豪。每一步的坚持、每一滴的汗水都化为了喜悦的泪水。无数次的想放弃都挺过来了，坚持的力量是无穷的。此刻所有的酸痛已经不再重要。作为今年6月份才入坑的越野跑新手，这是我目前跑过的最长距离且难度最大的一场比赛。之前的忐忑与焦虑在这一刻终于烟消云散。抚摸着这来之不易的完赛奖牌，此时有的只是满足与热泪盈眶。

奔跑的生命:热爱与挑战的极致表达

当沉甸甸的完赛奖牌挂在我的胸前，那一刻，心中涌动的感动难言表。这不仅仅是一块奖牌的重量，更是对自我的一种肯定，是对极限挑战后获得的胜利的象征。在那一刻，我深刻体会到，真正的收获，往往隐藏在看似不可能的挑战之后。无论环境多么恶劣，只要心中有爱、有希望、有坚持，就没有什么能够阻挡我们前进的脚步。

赛事精美且具有代表意义的奖牌

这一路的越野，穿越各类复杂路段，挥洒汗水，感受大自然粗犷壮阔的原始之美，享受运动竞技的乐趣与魅力。这不仅仅是一场体力的较量，更是一次心灵的洗礼。每一个起伏的山丘，每一道崎岖的路途，都在不断地考验着我的意志和决心。在这条路上，我学会了如何面对困难，如何超越自我。

不在乎速度的快慢，只在意是否前行；不畏惧路途遥远，只坚定心中的方向与梦想。正是这样的信念，让我在越野中找到了更强大的自己。这是一场了不起的挑战，它让我深刻体会到，我们征服的从来都不是山，而是那个怯懦的自己。今天，我战胜了自己！

面对奔跑，我始终记得那句话：“看脚下！”脚踏实地，一步一个脚印，才能走得更远、更稳。

那挥洒的汗水、澎湃的激情、拼搏的精神已深深印刻在每个人的心中，成为各自难以忘怀的珍贵回忆。生活可能会让我们喘不过气来，但只要我们愿意，就可以来到个旧，通过越野运动找到呼吸的节奏和心灵的净土。

个旧，这座历史悠久的城市，不仅仅有着丰富的自然资源，更有着深厚的人文底蕴。个旧火车站美食街便是其中一道亮丽的风景线。这里前身是历史悠久的个碧石铁路个旧站，通过这条“寸轨”将锡矿运往百年滇越铁路。如今，个旧市委市政府依托金湖商圈资源，将这里打造成了一个美食的天堂。在这里，你可以品尝到糖粉小肉串、麻辣米线、酸浆粑粑、乍甸牛奶等特色美食，感受个旧本地的烟火气息。

除了美食街外，个旧还有许多值得一游的景点。老阴山便是其中之一。站在山顶的玻璃栈道上，你可以将个旧城市风光尽收眼底。这是中国唯一一座将玻璃栈道建在城市上空的城市。从山峰上乘滑翔伞一跃而下，翱翔在城市上空，俯瞰碧玉般的金湖和高低错落的建筑。400多米的高低落差会让你的肾上腺素分泌更加旺盛，最后落在金湖中央。你还可以乘帆船在金湖上迎着湖风而行，近距离感受高原湖泊的美丽。

如果你还有充裕的时间，不妨自驾到个旧的莲花山。在那里看牛羊成群、白色风车、在仪式感满满的野餐里和朋友度过悠闲的一天。或者打卡位于河谷之中的丫沙底温泉。这里的温泉水温高达93-97℃，是含氡量很高的珍稀高温氡泉。让你身处郁郁葱葱山林之中沉浸在温泉的怀抱里享受惬意时光。

人生是旷野，别问能跑多远，目标是星辰大海般的热爱。让我们来年继续在热爱中放肆山野吧！越野不仅仅是一项运动，更是一种生活态度，一种对自由的追求和表达。它让我们在挑战中不断成长，在探索中感受生活的美好，在奔跑中体验生命的激情。无论环境多么恶劣，只要心中有爱、有希望、有坚持，就没有什么能够阻挡我们前进的脚步。这就是越野带给我们的最大意义与魅力，它让我们在挑战中找到了更强大的自己，完成了看似不可能的挑战，收获了真正的快乐和满足感。

当我们站在老阴山的玻璃栈道上或乘滑翔伞飞翔在城市上空时，我们不仅是在欣赏美丽的风景，更是在体验那种超越自我的自由与快乐；当我们品尝着个旧的美食时，我们不仅是在满足口腹之欲，更是在感受这座城市的烟火气息和人文情怀；当我们奔跑在越野的赛道上时，我们不仅仅是在挑战自己的极限，更是在寻找那份内心的平静！

朋友们，再次来到个旧吧。让我们共同感受个旧的魅力，体验越野的乐趣，在挑战中找到更强大的自己！生活可能会让我们喘不过气来，但只要我们愿意，就可以通过越野运动找到呼吸的节奏和心灵的净土！

让我们一起在热爱中放肆山野吧！向着星辰大海进发！向着未知的世界探索！向着更强大的自己挑战！

加油！越野人！