来源 | 百川脊柱健康学(ID:BCJZ99)
肥胖三高等慢性病康复实训营
---综合方案诊断+ 三养康复
认知+体验+产品+服务+康复+游乐
(学会:吃法、喝法、玩法、调法=长久自主健康)
一、健康理念
健康之旅,从我们的三高慢病健康实训营开始!
你是否为身体的健康状况而烦恼?你是否希望拥有一个活力四射、充满活力的自己?那么,欢迎加入我们全新的健康实训营!
我们的三高慢病健康实训营,不只是一个简单的锻炼场所,更是一个全方位提升你身心健康的生活空间。在这里,你将遇到志同道合的朋友,一起分享运动的乐趣,共同追求健康的生活。
我们的课程安排丰富多样,有专业的健康教练指导你进行科学调理,有老师为你量身定制健康饮食计划,还有老师为你提供心理调适建议,全方位帮助你塑造健康的生活方式。
我们的目标是帮助你打造一个更健康、更自信的自己。无论你是想要减肥或解决三高带来的困扰,还是增强身体素质,甚至是提高生活质量,我们的健康训练营都能满足你的需求。
二、健康是什么
人这一生,健康才是生命最重要的,健康才是生命最贵重的。
肥胖的危害
肥胖不仅是视觉,还可能让人们的心态变差,给生活带来很多不便,更重要的是容易引起多种并发症,加速衰老和死亡。可以说长期的肥胖症是疾病的先兆、衰老的信号。
1.诱发胰岛素抵抗
中心性肥胖是胰岛素抵抗的标志,腹部脂肪的堆积易诱导糖耐量减退、胰岛素抵抗和血脂异常,而中心性肥胖及胰岛素抵抗会加速2型糖尿病、高血压和脂肪肝的进程。
2.促使“两高”发生
高血压
临床观察证实,肥胖者中高血压病的发生率显著高于非肥胖者,而促使高血压发生的机理,正是肥胖者体内脂肪组织大量增加,迫使血液循环量也得做出相应增加,这就使得心脏必须加强做功,增加心搏出量,才能保证血液供应。长此以往,就会导致小动脉硬化,从而促使高血压的发生。
高血脂
据相关统计表明,在肥胖人群有40%患高脂血症;重度肥胖患者,有高脂血症者高达70%以上。这是因为肥胖引起的脂肪细胞肥大使得胰岛素受体减少、敏感性降低,一旦肝脏对脂肪的清除能力严重下降,脂肪就会堆积在体内。
目前,我国18岁及以上成人的高血压、糖尿病和血脂异常患病率分别为27.9%、12.4%和40.4%。"三高"常常合并存在,在不同研究中,高达61.5%的高血压患者合并有血脂异常,65.8%的血脂异常患者合并有高血压,67.1%的糖尿病患者合并有血脂异常。湖北省调查35~75岁城乡居民64151人,检出同时存在高血压、糖尿病和血脂异常的患者5717例,患病率为8.9%。中国2型糖尿病患者血糖、血压和血脂研究显示,29.8%的门诊糖尿病患者同时合并有高血压和血脂异常,然而仅有5.6%的患者经治疗实现了"三高"达标。(出自-"三高"共管规范化诊疗中国专家共识(2023版))
慢性病是生活行为方式病(也称人为病),是生活快速富裕起来时,因长期的坐着不动或身体太过于享受而不知节制,所造成的富贵病。
(1)脊柱慢病,与当今的汽车、电脑和手机的时代及不良生活方式有着密切的关系;
(2)脏腑慢病,与空调、冷饮和医药,以及饮食不节、久坐熬夜等导致气血不足、不和或不通;
(3)心性慢病,心理和精神性的慢病与社会的快速急剧变化,激烈竞争、生存压力和精神过度外驰有着直接的关系。精神紧张是最耗气血的。
注:这些因素最终导致气血能量不足和意识能量低下。气血能量不足,以致经络不通或情志不和,故而慢性病丛生。
已有统计表明:慢病防治已占据我国医疗卫生费用的70-80%。可最终的防治结果却并不令人满意—治病又致病,或再添新病,形成恶性循环。
因为,我国目前其实是在重复西方发达国家的一些做法,也一直是走在医疗防治和生活管控这条邪路或老路上。这种解决慢病的方式不是“雪上加霜”就是在“火上浇油”,这也就是一种西方的强权和霸道思维行径。
所以,慢病防治和管理都不是解决慢病的根本办法,唯有自我认知觉醒+三养修复健康+自建强大健康,才是彻底解决慢病的大法。
理由1:慢病既没有防住,也没有治好,其实,也管不了。
理由2:所谓防治和管理都是手段,且都带有强制的意思。
理由3:慢病防治和管理都只能是停留在应对疾病的过程。
理由4:慢病康复则是直奔目标。且应自主自治才能康复。
理由5:防治疾病只能是控制住病症或消灭掉病灶而已。
修复健康才是最根本的任务,就如同战时应做好生产建设才能长期地开展军事斗争,且战后更是要重建恢复社会生产,还有灾后的重建修复都一样。
导师嘉宾介绍
黄开斌,健康学独立学者,北京百川健康科学研究院院长,中国产学研合作促进会常务理事,中国脊柱健康产业创新联盟执行理事长,世界脊柱健康联盟副主席,国研中心“中国健康问题与发展战略研究”课题专家组组长,健康中国战略研究会(智库)会长。
学过中医和西医,从过医疗实践,搞过教育培训,致力于健康本质规律和全民健康问题及健康产业发展战略研究,旨在破解医改难题和全民健康危机,跳出并超越中西医学,全心从事健康学思想理论和技术方法的研究与实践,初步完成健康学科体系的构建,成一家之言。
李华老师,北京百川健康科学研究院、北京铭颐糖尿病医学研究院健康专家;北京百川健康科技有限公司、湖南大美百川健康科技有限公司创始人 。医学专业毕业后在高校任教,后从事中医健康教育和临床及健康机构运营管理近30年,拥有多项发明专利。著《李华锤疗》等系列中医特色疗法丛书,参与编辑出版《健康新主张-肥胖三高症自治康复指南》,线上线下培训中医特色疗法从业者十六万余人。创立慢病康复三养模型,解决了很多当前医疗领域公认的医学难题。百川健康"糖尿病康复标准化流程"制订者,扶持包括“长春心脑血管医院”、“大唐热电医院”、"大连绅医中医院"“烟台盛恩疗养院”等多家大中型医院、疗养院,均取得很好的社会效益和经济效益。
武医张鹏,广东脐疗医学研究院院长;全网粉丝800w+;
运动养生锻炼自媒体第一人;中医养生自媒体第一人;
擅长调理疼痛、中医正骨、体态矫正、青少年脊柱侧弯调整,运动康复。
石孟丽老师, 高级健康管理师,心里咨询师,高级近视防控师,高级视力康复师。百川健康联合创始人之一。
多年销售经验,2015年加盟头疗养生连锁上百家,2018年至今发愿把李华锤疗推广千家万户让每个家庭都有一个会用锤子的人
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