关注儿童每一天的饮食健康
第八周食谱预告
(2024.10.21---2024.10.25）
膳食是幼儿园保健中一项重要工作，合理均衡的膳食是幼儿健康成长的重要前提，营养健康的食品是孩子身体成长发育的重要保证。我园秉承一切为孩子的出发点，根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，注重幼儿膳食的科学性、合理性与安全性。一年四季一日三餐，喜悦与美食不可辜负，用心做好每一餐，为孩子们的健康保驾护航！
10月14日
欢乐周一· 食谱
早餐
刀削面
早点
贡梨
午餐
红烧鸡丁
油麦菜
紫米饭
番茄生鱼豆腐汤
午点
玉米羹
10月15日
欢乐周二 · 食谱
早餐
牛奶燕麦粥
豆沙包
早点
香蕉
午餐
白豆腐肉沫鸡蛋羹
小白菜
香米饭
冬瓜排骨汤
午点
糖油粑粑
10月16日
欢乐周三 · 食谱
早餐
三鲜粉
早点
苹果
午餐
肉沫玉米粒炒杏鲍菇
丝瓜
黑米饭
淮山老鸭汤
午点
香葱花卷
10月17日
欢乐周四 · 食谱
早餐
豆奶
鸡蛋
芝麻白糖包
早点
橘子
午餐
黄瓜炒牛肉
生菜
玉米饭
黄豆猪脚汤
午点
蒸红薯
10月18日
欢乐周五·食谱
早餐
白菜猪肉蒸饺
早点
苹果
午餐
排骨酱焖藕片
西兰花
小米饭
紫菜蛋花汤
午点
绿豆沙
美食推荐
虾仁蒸蛋
食材：鸡蛋2-3个、虾仁8个、葱花若干。
调料：生抽、芝麻油、盐、黑胡椒、料酒。
做法：
1.虾仁用料酒、黑胡椒盐腌制一会后煮熟捞出备用。
2.碗中打入3个鸡蛋搅散，加入1.5倍的温水，撇去浮末，覆上保鲜膜扎小孔，水开后上锅蒸15分钟，摆上虾仁再蒸3分钟。
3. 淋一点生抽和芝麻油、葱花，出锅。
图文编辑/许诺彤
食谱制定/幼儿园保健室
审核/周晶 彭运光
终审/唐少军
