我不是极简主义者，但生活上尽量简约，不轻易购买任何一样有可能用不上的东西。最近颈椎病犯了，我想必须要去买一个记忆棉的枕头。商场里摆满了各式各样的枕头，都是两个两个一套的，最终我看见了一个蓝色的枕头，是全场唯一的一个记忆棉枕头！知道这是为我预备的，就毫不犹豫地买下了。
简朴的生活让我的人生轻省了很多，几十年来所住过的每一个房子，都会因为东西少而显得空间大。其实，简约的生活可以延伸到生活的方方面面，留意操练的话，可以减少很多不必要的担子，轻松走人生的道路。潘怡蓉老师倡议在十个方面操练简朴的生活，引发我更多的思考：
作息的简朴
不要安排太多的事务让自己的分分秒秒都被填满，过度繁杂的事务安排会让人精疲力尽。我们不是一部永动机，天天高速运转，会让我们身体的部件也高速老化，生命缺乏弹性。
梦想的简朴
过度的不切实际的梦想会造成自我压迫和操控别人。简朴的梦想是不贪心，不狂傲，专注自己的使命，尽全力达到目标。二十一年前我初患癌症的时候，上主就告诉我，此生只做两件事：牧会和写作。
空间的简朴
让家中多些空白，不要用物质填满所有的空间。2003年SARS期间，一对母女的家中竟然清除出八吨半的垃圾！寸金尺土的香港啊！我观察很多家庭，绝大多数都囤积着很多东西，自己堵塞自己的生活空间。
物质的简朴
我们真正需要的物质并不多，也不是名牌才是最好，养成分享二手物品的习惯，也用感恩的心享受他人的赠予。若为着节能和环保，减少拥有不必要的物质，也是一种爱的付出，爱地球，爱我们人类共同的家。
食物的简朴
广州人的饮食习惯很清淡，讲究食材的新鲜和原汁原味。但无论哪个地方的饮食习惯，最好都是以简单清淡和营养均衡为标准，避免垃圾食物。来美快一年了，我一日三餐基本都自己煮，保持简单清淡的饮食习惯。
财务的简朴
将金钱花在必要的消费上，不过度投资取利。成年人需要为自己的财务负责，过好自己的生活，不拖累别人，也能有机会帮助他人。约翰.卫斯理的金钱观很值得推崇：尽力赚钱!！尽力存钱！尽力给钱！
工作的简朴
我们都容易以工作的成绩来作为自己价值的体现，不忙碌不足以表达自己的重要。但也许很多工作的安排都是人意的活动，看着热闹却不触及心灵的成长。我们需要不时检视一下，看看现在的工作是否需要瘦身？
语言的简朴
是就说是，不是就说不是，真诚简洁地表达自己。都说沉默是金，但很多内心缺乏安全感的人，容易用很多无意义的话语来表达自己和掩饰内心的慌张。说多错多，过多的话语，也会造成听者的压力。
情绪的简朴
正常人都会有情绪的流动，但如果积累太多的负面情绪，就有可能让自己患上“情绪癌”，积劳成疾。要经常清理负面情绪，使情绪不会囤积在心里，让当下的情绪都是新鲜且流动的，便不会背负过去情绪的重担，活得轻松自由。
人际的简朴
学习享受独处，不需要讨好所有人，也不操控和压迫其他人。准确地把握不同人际关系的距离，维持那些善待自己与尊重自己的亲密关系，远离伤害与打击自己的人。人生得一知己足矣，朋友遍天下也许等于没有朋友。
最近来了很多新同学，他们在群里提出不少需要。我赶紧把自己刚好有的东西分享出去，这样有意义的“断舍离”让我很开心。与别人分享物质和减少不必要的购入，都是简朴生活的一种操练。
杜嘉
2023年8月29日
