小区里有一位老人，每次别人见到他的时候，都情不自禁地竖起大拇指，老爷子，你的精神状态可真好。
老人给大家的感觉就是，一天到晚都特别有活力，基本每天早上七点左右的时候，老人就起床锻炼了，他喜欢走路，也喜欢打太极，每天的生活都特别规律，而且吃饭时胃口也很好。
很多人都想不到，这名老人的真实年龄有85岁了，如果只是看外表，大家都是难以置信的，从老人的外表表现来看，也就六十来岁的模样，可是谁又能想到，他今年已经85高龄了呢？
难道他是携带有什么不老基因吗？
并不是。
他并非不会老，只是老得慢一点而已，为什么会老得慢？最主要的原因还是长期保持健康的生活习惯。
作为医生，要提醒大家的是，老得慢的人，都有7个好习惯，你占几个？
第一，老得慢的人，往往都是在享受生活，而不是成为生活的奴隶
你有没有这样的一种感觉，被关在一间密不透风的房间里，压力越来越大，你却无能为力，明明你就站在门边，推开门就是一个与众不同的世界，但你却不愿意推开那扇门。
人的一辈子是非常短暂的，你开心是一天，不开心也是一天，为什么不去好好地享受生活，而非要让自己的生活一地鸡毛呢？
很多人年龄大了，依然是操心的命，感觉有操不完的心，每天都要为生活中的各种琐事感到烦恼，试问，你这样做，人又怎么能不老呢？
年龄大了，子女早就已经成家立业了，子女不可能一辈子都活在你的庇护下，与其每天唠叨个不停，倒不如去做一些更有意义的事情，真正去享受生活，而不是去埋怨生活。
第二，老得慢的人，往往心态很好
心态是决定一切的，我们生活在这个世界上，人生绝对不是一帆风顺的，你看美国总统特朗普，差点要经历牢狱之灾，或是差点丧命，但人家的心态特别好，谁又能想象，一个78岁的老人，竟然又能成为新的一任美国总统呢？
心态很重要，如果一个人的心态崩溃了，整个人都会变得毫无斗志，甚至总是被不良的情绪所包裹，这些不良的情绪包括焦虑、抑郁等，时间长了，又怎么可能不老呢？
第三，老得慢的人，往往不吸烟不喝酒
人这一辈子，如果一颗烟都不碰，一滴酒都不沾，其实是非常困难的，人就是这样，人在贫穷的时候，可能这些坏习惯都没有，可一旦生活富裕了，就会染上这些坏习惯，一个长期吸烟酗酒的人，只会让健康更易出问题，只会让人看起来更苍老。
第四，老得慢的人，往往能更好地管理自己的身材
同样是两个人，一个人特别胖，而另外一个人体重则很标准，究竟哪一个人更易长寿，看起来更年轻呢？答案是一目了然的。
如果体重失控，身材臃肿，那么随着年龄的增长，糖尿病、高血压、冠心病、癌症等疾病都容易找上，当这些疾病来临的时候，要想更长寿，几乎是不太可能的事情。
第五，老得慢的人，往往都有一个和睦的家庭
以和为贵，一个家庭如果总是被各种吵闹所包裹，那么在其中的任何一个成员，都会感觉特别疲惫，时间长了，也会变得更苍老。
家庭，本来应该是一个温暖的港湾，其中的任何一个成员，都应该享受的是家庭的爱，只有和睦的家庭，才能让人拥有更高的幸福感，如果一个家庭，总是吵闹不断，时间长了，人也会变得更老。
第六，老得慢的人，往往都爱运动
生命在于运动，如果一个人不爱运动，随着年龄的增长，他的运动能力会变得越来越差，形形色色的疾病都容易找上，比如关节僵硬，肌肉萎缩，身材变得越来越臃肿，免疫力下降等。
第七，老得慢的人，往往都爱社交
人是有思想的高级动物，人只有在社交的时候，才能保证自己大脑的活跃，如果一天到晚总是把自己封闭起来，那么时间长了，人也会变得越来越呆滞，自然看上去就很老了。
