作为一名大龄资深IT工作者，已年过半百，我深知这个行业的挑战与机遇并存。因此，在规划自己的工作与生活时，我注重平衡工作与生活的关系，保持健康的生活方式，持续学习并提升自己的能力，同时珍惜家庭与亲情。这样的生活规划，既符合IT工作者的工作性质要求，也让我能够在繁忙的工作之余，享受到生活的美好与宁静。
以下以第一人称描述一位53岁的70后大龄IT从业者的生活工作感悟与态度。
作为一名70后大龄资深IT工作者，步入中年后的我，逐步成为IT某领域专家，在工作之余，对生活有了更为深刻的体悟与规划：
1、晨光初破六时醒，非闹钟之扰，实乃梦想之驱。早睡早起，是我坚守的自律信条。
2、远离烟草，浅酌为限，常以佳茗为伴。品茗，不仅是一种享受，更是心灵的洗礼，于茶香袅袅中，悠然开启新日篇章。
3、晨间，预留一个半小时，细细品味一壶好茶。不急不躁，避免茶醉，让茶的温润与宁静成为每日启程的背景乐。
4、每日沉浸书海两小时，精选人类智慧的结晶，站在巨人的肩膀，以更广阔的视角审视世界。
5、情绪起伏时，音乐与诗词是我的慰藉。快乐时轻哼曲调，忧愁时则吟诵东坡先生的豁达：“江山风月，本无常主，闲者便是主人。”
6、每周登山2至3次，脚踏实地，步步登高，直至山巅。山顶静坐，时光仿佛加倍，心灵得以彻底释放。
7、每周至少1至2天，我会沉浸在图书馆的书页间，勤奋学习，贪婪吸收新知，以最佳状态迎接时代的挑战。
8、出行偏爱独行，随心所欲，一日之游，即是心灵的小憩。
9、购物节制，每月仅逛街1至2次，非必需品绝不入手。简约生活，方能品味真谛。
10、黄昏时分，我必至北江大堤，漫步七千步，沐浴夕阳余晖，感受人间美好，黄昏之美，足以让人忘却尘嚣。
11、拒绝外卖，坚持亲手下厨，从买菜到烹饪，每一道菜都承载着家的味道。厨房的烟火气，是生活最真实的写照。
12、饮食有节，三餐定时，七分饱为宜。口味渐淡、粗茶淡饭，亦能乐在其中，只言欢喜，不言忧愁。
13、夜幕降临，十点半前后便就寝，拒绝熬夜、鸡鸣则起，即便牺牲些许物质利益，亦在所不惜。
14、择友需谨慎，远离负能量、杠精及酒肉朋友，更不轻易借钱给无度之人。
15、精简社交，将时间留给阅读、运动和家人。父母在，家在。家，是唯一不变的港湾，家人围坐，灯火温馨，便是最大的幸福。
16、步入社会，学会内敛，无论是才华、财富还是野心，都应适度隐藏，以和为贵。
17、中年之后，更应学会宽容，看人顺眼，亦是自我修养的体现。
18、婚后生活，求精不求多，一二知己，足以胜过无数泛泛之交。
19、酒色财气，戒其二，保持清醒，方能行走人间。
20、出门在外，以和为贵，求财不争气，懂得适时退让。
21、每年至少一次海外旅行，拓宽视野，感受世界的多样。
22、定期回乡，追溯根源，净化心灵，从先辈的生活中汲取力量，重启人生旅程。
23、生活节奏，忙中有序，闲中有趣。放慢脚步，享受过程，而非仅仅追求结果。
24、每日冥想，静心凝神，片刻的宁静，是心灵的充电站。
25、唯恨贫穷，不畏衰老。寂寞空虚，非我所虑，唯有充实之人，方有资格言此。
26、出门在外，低调行事，避免成为众矢之的。
27、收入所得，皆用于家庭，而非外遇之欢。真正的幸福，源于家的温暖。
28、持续学习，每半年掌握一项新技能或商业模式，投资大脑，方能富足口袋。
29、低调行事，闷声发财，创富路上，稳健前行。
30、关于情感，我更倾向于专注于自我成长与家庭，而非无谓的纠葛，戒掉女人为佳。
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