今天为大家带来的是：每天早餐加把它，控糖降脂样样行！
当你看到标题时，你的第一反应会想到哪种食物呢？
揭晓答案吧，那就是燕麦！
每天早餐加把它，控糖降脂样样行！
只需在每日早餐中加入一把燕麦，便能助你轻松控制血糖和血脂。正如俗话所说，“五谷杂粮中，燕麦最为王”。燕麦还曾荣获美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中的唯一谷类殊荣。
燕麦富含亚油酸，对脂肪肝、糖尿病及便秘患者具有辅助疗效，并能有效降低体内胆固醇水平。总体而言，燕麦具备辅助降血脂、降血糖及缓解便秘的功效，是一种低糖且营养丰富的食品。
燕麦不仅在血糖和血脂控制方面表现出色，还是通便和减肥领域的佼佼者。这得益于其丰富的膳食纤维，有助于预防便秘，并提供强烈的饱腹感，延缓胃肠排空时间，从而在一定程度上预防肥胖。
长二审批（中）医广【2024】第01-26-01号
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