南鹰小学
带量分析
营养食谱
健康美味 | 营养均衡
营养膳食，科学搭配
精心烹制，保障健康
孩子安心，家长放心
我们每一餐都秉持儿童膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。
第十六周带量分析营养食谱
早餐
午餐
健康小知识
营养推荐食材：山药
山药——降脂、防心血管病、延寿降血脂。
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。
最佳吃法：
蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。炖着吃，营养损失最小。
最好搭配：
如果不单独吃山药，可以和枸杞、大枣、鸡肉搭配来熬汤喝，能更好地发挥滋补效果。
END
备注：食品安全监督电话 0839-3502200
