爱贝睿编辑推荐
大家节日快乐呀！
每逢佳节倍思亲，尤其到了中秋节，古人会在这一晚陪伴家人赏明月，品月饼，因此中秋也称为「团圆节」。
这一天，除了家人相聚，有没有什么活动，增强孩子对家庭的归属感，真正理解团圆的内涵呢？答案是肯定的！来听听一嘉老师怎么说吧~
Duke 是美国艾默里大学的心理学教授。他的老婆 Sara 是一名辅导有学习障碍儿童的心理学家。在临床工作中，她发现一个有趣的现象，那些对家族历史很了解的孩子，能够更好地应对挑战。
于是，她老公便和同事做研究用来验证她的假设。他们制定了一份叫做「你知道吗」（Do You Know）问卷，共 20 道题目来测试孩子对家族历史的认识。比如：
1、你知道你的父母是怎么认识的吗?
2、 你知道你爸爸、妈妈成长的地方吗？
3、 你知道你一些祖辈（如爷爷/奶奶）成长的地方吗？
了解家族史的孩子表现更优异
2001 年夏天，Duke 和同事将问卷发给了 48 个家庭，并且用录音录下这些家庭在晚餐时间的一些聊天内容。之后他们将这些家庭孩子「你知道吗」问卷得分和其他一些心理测试得分进行相关分析，结果令人惊讶！那些越了解家族历史的孩子，他们：
对生活有更加强烈的掌控感；
自尊更高；
更相信家庭能够良好运作；
焦虑水平更低；
行为问题更少。
而更令人意想不到的是，两个月后，骇人听闻的 9·11 恐怖袭击事件发生了。接受研究的家庭虽然没有直接到伤害，但是他们都经历了同样的全国性心理创伤。于是 Duke 等人重新对这些家庭的孩子进行研究，结果发现，那些对家族越了解的孩子，应对创伤的能力越强。
菲尔普斯的家族故事
为什么呢？Duke 认为，这跟孩子对家庭的归属感有关。发现每个家庭都有一个统一的故事。
我们以飞鱼菲尔普斯为例子。在奥运会上，重返泳坛的他连夺 5 金 1 银，成为奥运历史上获得金牌总数最多（23 枚），以及奖牌总数最多（28 枚）的运动员，当之无愧是奥运历史上最伟大的运动员之一。
现在这位体育界的传奇人物也晋升人父，加入晒娃狂魔的行列。如果他未来和孩子分享家族故事，他可以用三种方式来讲。
1、兴盛型 想当年，你 daddy 我独霸泳坛，一个人拿了 23 枚奥运金牌，成为奥运历史上最伟大的运动员，是不是棒棒哒！
挂满金牌的菲尔普斯
2、 衰落型 当年，我在奥运会拿金牌无数后，名气很大，钱几辈子都花不完，但是人生目标也变得越来越迷茫，内心的空虚感越来越强，只好沉迷于美色、赌博和毒品的刺激。而因为吸毒和酒驾，我受到很多人的谴责，心情糟糕透了，想要自杀……
吸大麻的菲尔普斯
3、 起伏型 爸爸曾经是世界上最伟大的奥运会运动员。不做运动员后，我突然觉得自己接下来要做什么了，陷入了人生的低谷，甚至想到了自杀。我的一个好友、橄榄球明星雷·刘易斯（Ray Lewis）告诉我，当我们处于人生最黑暗的时候，其实也正是战斗的时刻，是我们展现自己的品德和意志的时刻。千万不要封闭自己，一旦封闭自己就全盘皆输了。
于是，我去接受了心理治疗，重新找到了自己生活的意义——那就是大爱，要让自己变得对别人有用、有意义。后来我和你妈妈正式结婚，生下了你；同时打电话你爷爷——他在我九岁的时候就离家出走，我原谅了他，和他重新团聚了。
菲尔普斯一家人
起伏的人生故事影响孩子更深刻
起伏型是最健康的家庭故事，它能让孩子产生了一种强烈的「代际自我感」（intergenerational self）。他们自己不是一个人在人生的战场上战斗，而是有强大的家人在背后支持着。
也就是说，只看到家族兴盛的孩子，缺少了对人生逆境的认识和准备，在遭受挫折时会更加沮丧；只看到家族衰落的孩子，容易对生活产生悲观情绪。而看到家族波动起伏的孩子，相信他们的家庭战胜苦难的力量，愿意分享自己的成功和失败，能够更好地面对生活中的困境。
Duke 和他的同事进一步指出，这些问题只是孩子能够回答的一部分而已。你可以再列出其他的问题来，标准是这些问题是孩子无法自己直接获知或经历到的。每个家庭都有独一无二的故事、关键时刻和回忆。说什么不是最重要的，最重要的是怎么说。
研究者认为这个过程才是让孩子从家族历史中受益的关键所在。为了倾听家族故事，大家必须好好坐下来，不受干扰。所以，记得关掉电视，拿开手机。这些故事需要通过各种不同的方式、在不同的时间和家人分享。而最适合分享这些故事的时间点通常是家庭聚餐、开车出行、节假日、生日聚会等。
duke 的研究对象是 10-14 岁的孩子，很多事情随着孩子的成长，才会自然而然地讲述出来。在此之前，你可以做这些题，看你对家族的理解如何？还有哪些问题是你不知道的？而平时和孩子交流时，注意多用起伏型的讲述方式和孩子分享其他家人和自己的经历。
小结
最后，再跟大家小结一下：
多了解家族故事的孩子表现优异
多用起伏的故事方式讲述可以增强孩子的归属感
让孩子了解家族故事应该贯穿在日常生活中
值此佳节，祝您和宝宝中秋快乐，感兴趣的爸爸妈妈，快趁这个机会和孩子讲讲你们的家族故事吧！◈
小 爱 说
忙碌的爸爸妈妈们，中秋节你觉得哪些活动可以让有限的亲子陪伴更优质、更有价值？欢迎来留言区一起交流~
更多精彩文章请戳：
分享
收藏
点赞
在看
