幽门螺杆菌越来越受到大家关注
很多人都担心
一不小心就中招了
又听说它可能致癌
给自己整得越来越焦虑
那么幽门螺杆菌如何预防？
今天就来讲讲
早在1994年，幽门螺杆菌就被WHO下属的国际癌症研究机构（IARC）列为人类胃癌Ⅰ类（肯定的）致癌原。
现在，已经确定幽门螺杆菌感染是胃癌的危险因素之一，我国人口幽门螺杆菌感染率约50%；
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而在胃癌患者中，约90%的非贲门癌发生归因于幽门螺旋菌感染，中国胃癌新发病例和死亡病例均位居全国恶性肿瘤的前3位。
因此，建议胃癌高危人群重点进行幽门螺杆菌检测！
想要晓得自己有没有感染幽门螺杆菌，可以进行碳13或碳14呼气实验，吹口气就可以完成，简单有效，通过检测呼出的二氧化碳水平，判断有没有感染幽门螺杆菌。
需要注意的是，碳14具有放射性，禁用于儿童和孕妇；
而碳13适用于所有人群，并且可以在短期内多次重复检测。
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当然，也可以通过做胃镜的方式，发现幽门螺杆菌的踪迹。
当出现以下这些症状时，就要警惕了，你可能已经被幽门螺杆菌盯上了：
● 泛酸，烧心
● 胃痛
● 消化异常，饮食减少，恶心，呕吐，体重减轻乏力
● 口臭
● 饱腹感
● 打嗝嗳气
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听到这里，你是不是感jio有一点点害怕，不要慌嘛，我们可以从下面3方面做好预防：
饭前洗手，保持口腔清洁，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，定期消毒杯具、更换牙刷。
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日常应吃经过高温加热的熟食，在吃瓜果时需洗净、去皮，避免喝生水，杜绝食用生肉。
在集体用餐时实行分餐制、公筷制，避免接触感染。
敲黑板！
“公勺、公筷或分餐制”
是能够有效预防幽门螺杆菌感染
的方式之一
赶紧行动起来吧
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声明：本文系医学相关教育科普文章，不涉及具体治疗方法或医疗行为，不得替代医院就诊行为。
内容制作
内容综合自《一半中国人感染的幽门螺杆菌，竟会致癌？华西医生：预防做好这3点！》
编辑：张富耀
制图：东周
