连载（439）
我被卡住了！该怎么办？（续）
1992年2月13日
罗伯特：当你这么思考的时候，你开始感受到不同，你会感到力量，你会感到喜悦，你会感到极乐，你会变得自由。因此，永远不要贬低你自己，不要认为你出了错，不要相信在这世间别的什么地方出了错，不要相信有人试图惩罚你，或你有不好的业力。如果你相信所有这些东西，它就会变成你的现实。
也要记得，头脑是非常具有创造力的，它会短暂创造出你所想象的东西。要小心你在允许你的头脑思考什么，始终留意你自己，留意你头脑的思维。提醒你自己，你是谁。保持觉知，保持警觉，始终观看，始终做好准备观察。你也要留意你的头脑对事物的思考，留意你的感受，当你开始感到沮丧的时候，当你开始感到一些事出错的时候，不要允许你的头脑携带着那样的思维。无论你开始感到多么糟糕，一旦你可以，就留意你自己，提醒你自己这一点，提醒你自己，我不是头脑，我不是身体，我不是我的琐事，想一想屏幕上的图像，或想一想梦境。
看，我与你们分享了所有这些东西。你必须能够理解并做到我对你说的话。像这样对你自己下功夫。不要让你的头脑继续漫游下去，让你像这样感受，像那样感受。而是要试着尽可能地留意你自己。使用我与你们分享的这些例子。
无论你可能具有什么问题，无论在你的生活中正在发生什么事，再一次，试着去意识到，当你处于深度睡眠中时，所有这些事没有一件正在发生。如果你注意到你得了感冒或癌症，如果你的生活中有匮乏或局限，而你在担忧，那么，试着记起，当你处于深度睡眠中时，你不担忧，疾病不会困扰你，只有当你醒来时，你才会开始感受到所有这些东西，但在深度睡眠中时，你是平静的。
所以，当你从深度睡眠中醒来时，你总是感觉良好，想想这一点。当你刚刚醒来时，你感觉多么美妙。你没有思考你的疾病或你的财务状况，你的敌人或世界的状况。当你刚刚醒来时，你没有思考任何事，而你感觉良好。但是，当你允许我念从心进入你的大脑，你就会说：“噢，我有很多问题，”你开始思考你的问题，正是我念在思考这些，正是我念让你感觉到，你在这世间醒来了，你有各种各样的状况正在发生。只是意识到我在说什么，就会提升你，让你自由。
然后，你也可以沉思你的梦。在梦中你是一个国王，有一场与另一个国家的战争，你被杀死了。但你大笑着说：“这是一场梦，它从未发生过。”但现在，你正在做着一场终有一死的凡人之梦。你已经从刚刚的睡梦中进入了这场梦。而你对待这场梦非常严肃，仿佛它是真实的。这就是你受苦的原因，这就是你经历各种问题，各种状况的原因。如果你对待这个世界不是太认真，记得你是谁，那么，你永远不会有一个问题。问题是对小我而来的，正是小我经历着各种问题和各种状况，你必须留意你自己，不要允许时间过去了，而你还没有练习这个。
所以你看，不存在这种说法：“我精疲力尽了，我的灵性练习无法再进步了。”你还有所有这些你可以对自己做的事，所有这些我与你分享的东西，你都可以用在自己身上，并意识到你不是问题，你不是身体，你不是头脑，你不是世界，你不是状况，你不是你的业力。然而，你必须对自己做到这一点，你必须停止认同身体，这是主要的问题。再说一遍，身体并不真正存在。因此，你必须看到，正是我念导致了你相信你有一个身体。
一切都很好，从来就没有一个问题存在，从来就没有任何事是错的。你有很多事要思考。因此，我不想听到有人在电话里对我说：“罗伯特，我卡住了，我无法再进步了。”看看所有你可以做的事，所有我们分享的东西。只是想一想这个说法“我被卡住了，我无法再进步。”谁被卡住了？你说，“我”被卡住了，这个被卡住的“我”是谁？它来自哪里？追踪“我”至心之中心，它会在其中消失于绝对实相中。
（长长的沉默）
自由提问，任何问题。
学生：（学生提出的问题是关于头脑在静心聚会中受到的影响，听不清）
罗：只要头脑是安静的，它就会被影响，当头脑安静时，念头会平息，当没有念头时，就有大我。所以，所有这些练习实际上是为了让头脑安静，不是为了任何别的目的。无论你在做什么形式的灵性练习，无论你练习的是智慧瑜伽、奉献瑜伽，还是业力瑜伽，或是别的任何东西，它们实际上都是一样的。做这些练习都只是为了让头脑安静，让头脑专一。头脑变得专一时，自我探究就会变得非常容易。然后，头脑会完全消失，你会是自由的。
学生：我想，他问的是，静心聚会本身是否对头脑有一种直接的影响。一旦头脑在静心聚会的过程中变得非常猖獗，如果在你沉默的时候，我们坐在这里飞快地思考着，是否仅仅待在这里就有一种可以超越它的力量？
罗：当你在静心聚会中时，你是安全的，因为在静心聚会中有一种灵性练习在持续进行着，一些对你有帮助的事始终在发生着，比你所能想象的还要多。
学生：我想知道一些别的事。“当你播种，你也会收获。”如果一个人处于这种状态中，如果我做了一些错事，我会被惩罚，如果我做了一些好事或有价值的事，我会被奖励。如果明天有一些坏事会对我发生，真正的坏事，那么，谁被惩罚了？不存在被惩罚的人。但惩罚存在，却没有人被惩罚。换言之，假设有某种可以被称为因果的东西，会不会更准确？它不是对个人发生的，它只是发生了。经典说，雨会落在义人和不义之人的身上，然后，一些好事或坏事发生了。如果明天对我发生了一些坏事，这不会是弗雷德在两百年前做的事所产生的反馈。这对吗？它只是发生了。
罗：你是在相对层面说。
学生：是的，我意识到了这一点。
罗：没有惩罚，也没有惩罚者，没有要被惩罚的人。所以，你怎么可能被惩罚？在实相中，根本就没有惩罚存在，惩罚甚至都不存在。这一切都是你头脑的一部分，你的头脑让这些事发生。正是头脑让它自己被惩罚。因果法则是一种心理行为，它出自你的头脑。
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