你们个儿都不矮，孩子能矮哪儿去
急什么呢，再等等看
现在才几岁，后面会长的
此时的淇淇身高124.5cm，正常10岁男孩身高P3是128cm。
也就是说，现在淇淇身高低于同年龄同性别正常孩子的第3百分位数。
▽骨龄能反映机体生物学年龄，对人体成熟程度加以准确评估。
最后的诊断结果让淇淇的爸爸妈妈懊恼不已，还一直以为孩子身高没问题。
却忽略了身高除了有遗传的影响，还会受到后天因素的干扰。
尤其是在得知生长激素要越早打效果越好时，淇淇爸妈后悔的心情再也止不住了。
遗传不能100%保证身高
有研究表明，孩子成年身高中遗传因素只占70%左右，并且遗传靶身高估算也仅仅是理论值，还有15cm波动。
而是否能发挥或突破遗传身高，后天因素也有影响，例如营养、锻炼、睡眠等方面。
如果这些后天条件没有做好，孩子的身高也很难长起来。
营养不足—长不高！
健康全面的营养是生长的关键，也是补救身高遗传不足的必要因素。
孩子骨骼发育期的新陈代谢非常旺盛，必须有丰富的营养供给为生长发育提供坚实的物质基础。
▲图源|内部素材，请勿转载
因此，如果发育期营养不足，孩子骨骼和肌肉的正常发育就会受到阻碍，还可能导致免疫力下降，影响身体健康和生长发育。
缺乏锻炼—长不高！
合理的体育锻炼能促进全身血液循环，使骺软骨的细胞得到充足的营养，还能加速骺软骨细胞的增殖、骨化，使骨骼生长加速，骨质紧密。
反之，如果孩子长期缺乏运动，骨骼中的成骨细胞得不到刺激，骨骼的生长速度就会减缓，骨质疏松。
▲图源|内部素材+稿定设计
并且有研究表示，经常参加运动、游戏活动的青少儿比长时间看电视和写作业的青少儿身材略高。
睡眠不足—长不高！
充足的睡眠是促进儿童身高增长的重要因素之一。
因为，孩子长高有一项必不可少的物质——生长激素，而这种激素的分泌主要在夜间进行，尤其是深度睡眠期间，分泌量是白天的数倍。
▲图源|摄图网：ID（401766547）
如果孩子睡眠质量不好或是缺乏足够的睡眠时间，生长激素的分泌不足，将难以促进软骨的形成和骨骼的发育，就会导致生长发育迟缓。
因为大部分有关孩子的长高问题，都是越早干预，效果越好！
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