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重视这3条线，你的拉丁舞水平蹭蹭蹭的往上涨！

文摘 2024-11-20 11:10 吉林

重视这3条线，你的拉丁舞水平蹭蹭蹭的往上涨！人体上有许多线条，其中有三条最重要的线条分别是：纵轴线、横轴线、斜向线，只要能驾驭好这三条线条，你拉丁舞的技艺将会得到大幅度提升 ...

人体温度37℃已成历史，免疫系统或乱套！建议中老年人这样做……

文摘 2024-11-19 14:40 吉林

“ 37℃已经成为历史，体温下降并非好事！！”斯坦福大学医学院教授朱莉·帕森内特（Julie Parsonnet）和她的团队发布了一项研究成果，她们发现，自19世纪以来，成 ...

【拉丁舞】头位手位骨盆的运用。

文摘 2024-11-19 14:40 吉林

一：头—颈臂(1)头部方向：拉丁舞的头是跟随身体和舞蹈而转动的。在身体面向正前方时，要注意你的头部一定要平视，一般来讲头部微微抬高跳舞时会给人一种高贵的感觉（看人要俯视地看 ...

世界大师总结摩登舞“三大精髓”

文摘 2024-11-18 11:10 吉林

1.脚随身动原理迈步时要感到身体比脚步为先，这是swing类舞蹈的根本大法，是宪法，不可违背。脚随身动原则似乎在练习国标舞的舞者中已达成共识，但是具体清楚此概念者似乎不占多 ...

骨科专家：它比跑步更毁膝盖！危害极大，你却天天在做...

文摘 2024-11-15 11:10 吉林

▲本文指导专家：严世贵浙江大学医学院附属第二医院骨科主任，骨科研究所所长，教授，博士生导师，主任医师。长期久坐，脂肪燃烧减少，胆固醇增加，可能堵塞心脏、血管等，增加心脑血管 ...

夏天跳舞后决不能做的6件事！跳舞的都该看看

文摘 2024-11-15 11:10 吉林

01跳舞过后不要马上喝冷饮因为我们运动之后我们的体内温度会升高,而且我们的肠胃功能也会变低,喝冷饮很容易会刺激肠胃,出现肠胃痉挛或者是拉肚子的情况。02跳舞过后不要洗凉水澡 ...

摩登舞的胸腰姿态

文摘 2024-11-14 11:10 吉林

摩登舞的胸腰姿态要想成为一个优秀的舞者，竞技场上有好名次的舞者，就必须要有优雅的姿态和优美的舞姿。要用胸腰跳舞，不管是男士还是女士，只是女士动作较典型而已。要清醒地认识到胸 ...

5人抱团养老，才2个月就散伙了，直言：现实太残酷了

文摘 2024-11-14 11:10 吉林

如今很多老人都会实行一种养老方式，那就是抱团养老，因为抱团养老不用麻烦子女，自己也过得舒心省事，想怎么过就怎么过，每天开开心心的，也能够安心的度过晚年。但是抱团养老这个方式 ...

尽量少用这两种厨房调料，易使胰岛受损，记得管住嘴

文摘 2024-11-12 11:10 吉林

来源：郑州大学附属郑州中心医院生活中你认为什么最重要呢？应该是饮食和健康吧？ ...

【摩登舞】怎样跳出华尔兹舞的风格特点

文摘 2024-11-12 11:10 吉林

(1). 西蒙 WDSF华尔兹 [我怎能离开你](2).阿鲁纳斯喀秋莎优美的华尔兹(3).迪马 WDSF 经典华尔兹 [月亮船]怎样跳出华尔兹舞的风格特点：华尔兹讲究柔 ...

煮饭时随手放一把，助你增强免疫，离病远一点！好吃不贵

文摘 2024-11-11 20:43 吉林

燕麦低糖、高营养是现代健康饮食特别崇尚的一种全麦食物它能辅助降低胆固醇、平稳血糖每天蒸饭加一把，效果很神奇哦！ ...

早餐把牛奶换成它，肠胃好了、骨骼强了，睡得也更香了~

文摘 2024-11-10 11:10 吉林

俗话说：一日之际在于晨。早餐大家一般喜欢吃什么？是稀饭包子，还是牛奶面包，又或者面条粉丝？其实，咱们有一样传承千年的营养早餐——豆浆！早餐不妨换成它现代医学认为，豆浆中富含 ...

【摩登舞】怎样跳出华尔兹舞的风格特点

文摘 2024-11-10 11:10 吉林

(1). 西蒙 WDSF华尔兹 [我怎能离开你](2).阿鲁纳斯喀秋莎优美的华尔兹(3).迪马 WDSF 经典华尔兹 [月亮船]怎样跳出华尔兹舞的风格特点：华尔兹讲究柔 ...

连皮带肉吃了它益肝降脂，还能解决多种疼痛，太实用了~

文摘 2024-11-09 11:10 吉林

在中国，有一种蔬菜是一年四季都能种植的，这种蔬菜非常有营养，可当蔬菜烹饪，也可当水果生食，几乎每家都会买它。它就 ...

【摩登舞】最好的教学视频&技术技法

文摘 2024-11-09 11:10 吉林

中老年人摩登舞教学许多中老年朋友都爱好摩登舞,在练习摩登舞的时候常常出现几个问题: 一、重心做不到位：这样往往会导致他（她）们在完成舞蹈动作的过程中， ...

立冬前多把它端上桌，有助改善血管健康，手脚也暖和，随手一做都好吃

文摘 2024-11-08 11:10 吉林

先请大家猜个谜：撑起绿旗，披上蓑衣，摆足架势，睡在泥里。没错，答案就是芋头。 ...

世界大师总结摩登舞“三大精髓”

文摘 2024-11-08 11:10 吉林

1.脚随身动原理迈步时要感到身体比脚步为先，这是swing类舞蹈的根本大法，是宪法，不可违背。脚随身动原则似乎在练习国标舞的舞者中已达成共识，但是具体清楚此概念者似乎不占多 ...

白菜萝卜没它鲜，对骨骼也很有益，和肉一炒香入味，心脏也舒坦~

文摘 2024-11-07 11:10 吉林

中国人对于吃一直都很讲究，平平无奇的大豆也能吃出多种“花样”——腐竹、豆腐、素鸡……各类豆制品层出不穷。 ...

耳朵是“心梗”的放大镜？提醒：耳朵若有这4个异常，及时就医

文摘 2024-11-06 11:10 吉林

尽管心梗的典型症状如胸痛、呼吸困难等广为人知，但一些不太明显的身体信号，特别是耳朵的异常变化，也可能是心梗的预警信号。中医认为，耳朵不仅是听觉的门户，更是全身经络的汇集点， ...

尿毒症越来越多，医生劝你：4种食物尽量少吃，肾会感激你！

文摘 2024-11-05 11:10 吉林

尿毒症，虽然不是癌症，却比癌症更可怕。在很多人看来，这种病似乎离自己很遥远，应该是老年人才有的病，不会出现在我们年轻人身上。（图片来源：视觉中国）那或许有一个数据大家需要知 ...