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文摘   2024-12-13 15:33   浙江  
(图片来源于网络)一般来说,一日三餐足以,但对于某些人群也需要一些加餐来补充能量,比如学生、孕妇及老年人还有一些上班族。加餐的选择有很多,如动物性食物、各种零食饮料、水果、 ...
文摘   2024-12-10 16:11   浙江  
或许你已经知道减重的方法,并且也意识到健康的重要性,我们常常挂在嘴边的:认识重要、方法重要、行动重要、坚持重要......但我还会加上一条:信任也很重要。作为营养师被患者当 ...
文摘   2024-12-06 16:50   浙江  
有不少“胖胖”在减脂期间的这段日子里我们不仅可以收获一个健康的身体和完美的身材,还可以掌握一门技能,那就是做饭!因为减肥是离不开吃的,想要吃的健康那就离不开炒菜做饭,这项技 ...
文摘   2024-12-04 11:56   浙江  
时代在发展,我们足不出户,却可以吃到滚烫的美食。是这么一群人时刻坚守在自己的岗位上,顶着夏季的烈日和暴雨,冒着冬日的严寒与冰霜,穿梭于城市的大街小巷,为人们的生活带来极大的 ...
瘦月湖生活方式中心
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