WXRedian | 形体舞蹈视频

肾好的人，睡前一般有4个好习惯，你若占1个，肾脏也很不错

美体 2024-11-17 07:01 吉林

肾脏是人体重要的器官，肾脏位于腰部两侧，腰为肾之府，形状似蚕豆，肾脏的主要功能是通过尿液的生成排出体内代谢的毒素和杂质，肾脏除了维持水液代谢外，还具有藏精、主管人体生长发育 ...

“睡眠三招式”胜过安眠药：促进睡眠、调和五脏

美体 2024-11-17 07:01 吉林

如今紧张忙碌的生活正在逐步打乱人们体内的生物钟，慢慢地，身体就会出现内分泌失调、神经功能紊乱等症状。而我们离健康也越来越远，一个完整舒适的睡眠竟成了一种奢望。 ...

跳新疆舞得会“动脖子”，简单几步就搞定！

美体 2024-11-17 07:01 吉林

维族舞一直是大家非常喜爱的民族舞，而最有特色就是移颈这个动作。掌握了移颈，维族舞蹈的学习也就势如破竹了。有老师曾做过调查，准备教新疆舞的时候，舞队只有几个人会移颈这个动作， ...

人体自带的“化痰”穴，每天按揉五分钟，止咳化痰有奇效！

美体 2024-11-17 07:01 吉林

大家一定都有过这样的体验：早上醒来嘴里又渴又粘腻，嗓子里总感觉有异物，咳不出也咽不下……很多人把这种情况称为“有痰”，其实，西医和中医所说的痰并不完全一样。中医里的“痰” ...

农民夫妻的舞蹈人生：热爱生活的人，真好！

美体 2024-11-16 07:02 吉林

45岁的彭小英和49岁的范得多是温州瑞安的一对农民夫妻，农田对他们来说不仅是收入来源，更是展现自己的舞台，一有空，他们就会跳起舞。小英说，她爱跳舞，能干就赶紧干，能蹦就赶紧 ...

舞蹈的中段是直立的，腰要有力量，不要松懈！

美体 2024-11-16 07:02 吉林

1、把你的双肩放松，向下垂，你要感觉到你的肩膀是没有用力的，张开你的双臂，横向拉长,把肘抬起朝后端平，使左右两条大臂成一条直线这是你会感觉到你的身体在横向扩张，非常宽阔，而 ...

拍打此处，功效顶20个穴位，越拍，身体越好~

美体 2024-11-16 07:02 吉林

世人多知道揉腹养生特别好，能够强壮脏腑及长寿，却不晓得下面这个方法能排尽体内浊气，让心胸都得到保健，比揉腹更胜一筹。它就是：拍胸。为什么养护胸口比揉腹更胜一筹呢?因为：一： ...

身体的语言：疼痛对照表

美体 2024-11-16 07:02 吉林

人到中年，身体会出现各种问题，也不想去医院。其实有些疼痛与器官有关，小编给朋友送几张表，能找出疼痛的真实原因。心脏心脏有问题的人会突然发生胸口疼痛，痛感还会扩散到左臂、肩胛 ...

11条跳舞小技巧，进步神速！爱舞者要牢记

美体 2024-11-15 07:04 吉林

很多人跳舞时只会盲目的学动作，觉得会跳了就是学会了，马上继续下一个动作。但你有没有思考过，为什么你的舞姿看起来跟别人不一样？为什么有些动作你总是学不会？其实有很多问题我们都 ...

睡前按摩这个地方，补养气血，提高免疫力，补肾延年！

美体 2024-11-15 07:04 吉林

耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。 ...

为什么不建议大家做“磁共振”检查？医生揭晓答案，早知道早受益

美体 2024-11-15 07:04 吉林

来源：古今历史记说起核磁共振大家一定不陌生吧，我想大家可能或多或少对核磁共振都有一些了解。随着我们现在科技的不断创新，我们的医疗条件和医疗设施都有了很大变化，而核磁共振就是 ...

睡觉前趴一会儿…胜过每天跑步、走路、跳舞？

美体 2024-11-14 07:02 吉林

现在的退休族特别注重自身健康，每天健步走、登山、跳广场舞……各种运动游刃有余。而今天小编给大家带来几个睡前可做的动作，简单好学，长期坚持，对身体特别是活络筋骨很有效果！快来 ...

95%舞友都会犯的6个小错误，看看你有吗？

美体 2024-11-14 07:02 吉林

“为什么有的人跳舞那么美？总是让人太赏心悦目。其实只是因为我们经常忽视的6个小错误她们都注意到了。赶紧看看，95%的人犯过。” ...

50年没感冒，患癌没吃药，82岁不掉牙！靠的就是这6招！

美体 2024-11-13 07:02 吉林

知名医生王敏清在养生保健方面可谓是大有心得，很多养生方法都值得我们学习！▲王敏清。50年没得过感冒！60年体重没有变过！心电图跟教科书上的一样！王老自豪地说：“很多年轻人身 ...

拉开身上“筋结”，体内百病去，专家独门拉筋法

美体 2024-11-13 07:02 吉林

“筋长一寸，延寿十年”！什么是筋结？筋脉遍布全身，联系带动骨关节运动，人一老就会弯腰驼背，手上、脚上出现“筋疙瘩”，按上去隐隐作痛，这就是中医称作筋结。还有一个更加直观的现 ...

每晚花上10分钟，通经拔病根！比步行好多了！『专家示范』

美体 2024-11-13 07:02 吉林

经络不通，走路中风”经络是人体的活地图，像一张大网一样把身体的各个部位都包括其中了，所以身体哪里有病，这张网就会有相应的铃铛响起来向我们报警求救。先学点最基本的辨别知识，最 ...

心怕盐、胃怕多、肠怕....10位医生告诉你！你的器官最怕什么

美体 2024-11-13 07:02 吉林

心脏、胃、肝脏和胰腺等器官是我们人体最重要的器官对我们都有不可或缺的作用，任何一个器官出现了问题，都很有可能会影响我们机体的正常机能，那么，接下来让西南医科大学附属医院的医 ...

拉开身上筋，体内百病去，专家独门拉筋法，8~80岁都适用！

美体 2024-11-12 07:03 吉林

俗语有种说法叫“筋长一寸，寿延十年”，意思是筋骨好了，能增强身体免疫力，从而达到延年益寿的效果。说法虽然夸张，但筋对健康的重要性不言而喻。这7种疼都是“筋伤”如果你的“筋” ...

按腹1月：腰细了4、5厘米，灸腹1年：慢性病全不见

美体 2024-11-12 07:03 吉林

肚子里硬块、条索、包块是些啥？只要认真按过自己腹部的人会发现，腹部结聚太常见了。那些痛点、结节、包块、条索、瘀血之类，可能早就成了你腹部的主人。一切慢性疾患，都可以在腹部找 ...

起床4不要，吃饭4不碰，45岁后尤其要注意！照着做，比同龄人活得久！

美体 2024-11-12 07:03 吉林

俗话说：“四十不惑，五十知天命”。男女一旦到了45岁后，就意味着进入到健康的关键期。此时，人体的新陈代谢缓慢，各器官的功能逐渐衰退，更是“三高”、心脑血管疾病、骨质疏松等 ...