WXRedian | 瑞芹康养说

晚上穿袜子睡觉，引火下行！坚持1个冬天，身体会有这3大变化

文摘 2025-02-07 20:31 山西

在寒冷的冬夜，你是否也曾为双脚冰凉而辗转难眠？今天，我要与你分享一个简单却神奇的养生小妙招——晚上穿袜子睡觉。这个看似不起眼的习惯，却能在寒冷的季节里，为你带来意想不到的惊 ...

晚上宁可饿着，也别碰这 4 种食物，影响睡眠，还吃出一身病，赶紧停止

文摘 2025-02-07 20:31 山西

忙碌一天后，晚上吃点美食放松是很多人的习惯。但你知道吗？有些食物看似美味，却悄悄影响你的睡眠和健康。今天就来聊聊，哪 4 种食物建议晚上不要碰！1辛辣食物：深夜的 “烧心炸 ...

明天正月十一，记得“吃三样，做一事，忌一事”习俗，家庭幸福快乐！

文摘 2025-02-07 20:31 山西

在这个春意渐浓、年味犹存的二月里，每一天都仿佛带着一丝温馨与期盼。明天，正月十一，在这个特别的日子里，让我们一同追溯传统，用“吃三样，做一事，忌一事”的习俗，为新的一年添上 ...

医生：早上经常吃鸡蛋的人，不出3个月，身体或许会出现这4大变化，不妨试试！

文摘 2025-02-06 20:31 山西

“早餐吃鸡蛋，到底是健康，还是负担？”这是很多人关心的问题。有人说鸡蛋胆固醇高，吃多了对心脏不好；也有人坚持每天吃，结果精神更好了，身体也更结实了。或许你会惊讶地发现，早上 ...

明天正月初十，别忘“吃三样，做一事，忌二事”习俗，老传统别不懂！

文摘 2025-02-06 20:31 山西

家人们，新年的钟声仿佛还在耳边回荡，不知不觉，明天就到正月初十！在老一辈人眼里，这可是个很有讲究的日子，有 “吃三样，做一事，忌二事” 的说法，满满的都是对新一年的美好期许 ...

男人开始衰老时，2处变大，2处缩小，若你一个不占，恭喜你还年轻

文摘 2025-02-06 20:31 山西

岁月如梭，光阴荏苒。岁月不仅在我们的心灵上刻下痕迹，更在我们的身体上留下了无声的印记。特别是男性朋友们，当你们开始步入人生的下半场，身体会出现一些微妙的变化。今天，就让我们 ...

人老了，不在于运动，不在于喝水，过了 55 岁，请牢记 4 项“长寿准则”

文摘 2025-02-05 20:31 山西

人一旦过了 55 岁，身体各项机能就像逐渐老化的机器，开始频繁亮起 “红灯”。很多人觉得，只要多运动、多喝水，就能保持健康，延年益寿。可事实真的如此吗？其实，远不止这些。今 ...

正月初九“玉帝生日”，牢记：1要吃，2要做，忌3事，尊重老传统，福旺财旺人更旺！

文摘 2025-02-05 20:31 山西

明天，我们将迎来正月初九，一个在传统中被视为“玉帝生日”的特殊日子。玉帝，即玉皇大帝，在中国民间信仰中，他是至高无上的天神，掌管着世间的吉凶祸福。因此，正月初九这一天，民间 ...

这个公认的“碱性水果”，尿酸高的人别错过！每天这样吃，中和酸物质

文摘 2025-02-05 20:31 山西

在饮食过于偏重高蛋白、高脂肪食物的现代社会，许多人都面临着尿酸过高的困扰。有一种被公认为“碱性水果”的食物，能够帮助中和体内的酸性物质，缓解尿酸高带来的问题。它就是——柠檬 ...

这5种中药很伤肝，有人还当补品，经常吃！现在知道还不晚

文摘 2025-02-04 13:00 山西

近年来，越来越多的人开始关注中药的养生保健作用，许多人认为“中药无害”，于是把一些“常见补品”当作日常保健食物，吃得越来越频繁。然而，你知道吗？有些中药虽然看似对健康有益， ...

明日正月初八 “谷日” ，牢记：1 要放，2 不空，吃 3 样，传统别丢，寓意丰衣足食人康宁

文摘 2025-02-04 13:00 山西

从除夕的阖家团圆，到初一的拜年祈福，再到初五迎财神，每一个日子都被赋予了特殊的意义。而当正月初八来临，一个别具一格的节日 ——“谷日”，悄然登场，为春节的欢乐氛围增添了一抹 ...

上海交大解剖200名肺病死者，惊讶发现：易患肺癌的人，有4大恶习

文摘 2025-02-03 21:09 山西

你是否曾在深夜为吸烟感到懊悔？你是否常常不知不觉地忽视空气污染对健康的影响？你是否觉得熬夜、压力大与肺癌关系不大？如果你也有这些习惯，那么你可能要重新审视一下自己了。近期， ...

正月初七“人日节”，忌1事，吃2样，做3事，尊重传统，人寿年丰

文摘 2025-02-03 21:09 山西

新年的喜庆氛围还未完全散去，我们已悄然步入了正月初七——“人日节”。老一辈的人们常说：“正月初七，忌1事，吃2样，做3事，尊重传统，人寿年丰。”今天，就让我带着你一起探寻这 ...

立春后，肝气旺盛的 30 天到了，记得做好这 3 件事，温肾助阳养身体

文摘 2025-02-03 21:09 山西

最近是不是总感觉提不起劲，情绪也像坐过山车，容易烦躁、抑郁？别担心，这可能不是你的问题，而是季节更替在悄悄影响着我们的身体。立春，作为二十四节气之首，意味着万物复苏，阳气开 ...

肺有病，睡眠先知！睡觉时有3种异常，说明肺有毛病，一个没占，很健康

文摘 2025-02-02 21:20 山西

你有没有出现过醒得很早，或者总是觉得胸口压迫，甚至晚上睡着后还会感觉到不舒服。你以为这只是熬夜或压力大造成的“短期症状”？其实，睡眠中的这些异常，可能正是你肺部健康的“警报 ...

明天立春，“立春见3鲜，一年病不沾”，3鲜指啥？记得吃！

文摘 2025-02-02 21:20 山西

立春，是农历二十四节气中的第一个节气，也是春天的开始。你听说过“立春见三鲜，一年病不沾”吗？其中的三鲜，绝对是你春天的“开运食材”！你知道这三鲜指的是什么吗？1立春的养生意 ...

2月3日立春！饮食很重要！立春蛋吃起来，连吃七天，养护我们的肝脏

文摘 2025-02-02 21:20 山西

大家是不是常常觉得，生活节奏越来越快，身体也越来越容易疲惫？明明没做什么重活，却总是提不起精神，晚上睡不好，早上没力气。其实，这很可能是我们的肝脏在 “抗议” 了！肝脏作为 ...

这 6 种疾病，多喝水就能预防，可别不信！

文摘 2025-02-01 20:02 山西

在忙碌的生活里，我们常常忽略了一件最简单却又最有效的养生秘诀 —— 多喝水。每天奔波于工作和生活之间，你是不是只有在渴得不行的时候才会想起喝口水？其实，喝水可不只是为了解渴 ...

这个部位的毛尽量别刮，不论男女，越多越长寿？

文摘 2025-02-01 20:02 山西

你是不是常常觉得，身上某些毛发太 “碍事”，顺手就刮掉了？但你知道吗，有些部位的毛发，可真不能随便刮，甚至可以说，越多越健康、越长寿！今天，咱们就来聊聊这个颠覆认知的健康小 ...

大年初五有啥讲究？牢记“3做，2吃，2不宜”，老传统不能丢

文摘 2025-02-01 20:02 山西

明天就是大年初五了，每当这个时候，老一辈的人总会念叨着一些传统习俗，今天，就让我们一起走进大年初五的民俗世界，聊聊那些不得不牢记的“3做，2吃，2不宜”~13做：迎财神，扫 ...