WXRedian | 拉丁舞视频库

这菜是冬天的“加油站”，隔三差五吃点，免疫力强了，肺也变得很健康~

学术 2024-11-20 12:01 吉林

立冬到了之后，冬天也就来了。大家普遍都有个感觉，就是随着气温的缓慢下降，食欲是越来越好了，经过一个夏天的清淡饮食，对于肉类真是没有抵抗力呀，不过大家可要悠着点哦。冬季，虽说 ...

长寿的3种行为：喝水第二，走路第三，第一每个人都要知道！

学术 2024-11-19 12:01 吉林

生老病死是整个自然界发展的普遍规律，随着时间的流逝，人体的生理机能也在逐渐代谢和老去。衰老是一件再正常不过的事情。但是 ...

人体温度37℃已成历史，免疫系统或乱套！建议中老年人这样做……

学术 2024-11-16 12:01 吉林

“ 37℃已经成为历史，体温下降并非好事！！”斯坦福大学医学院教授朱莉·帕森内特（Julie Parsonnet）和她的团队发布了一项研究成果，她们发现，自19世纪以来，成 ...

【摩登舞】最好的教学视频&技术技法

学术 2024-11-16 12:01 吉林

中老年人摩登舞教学许多中老年朋友都爱好摩登舞,在练习摩登舞的时候常常出现几个问题:一、重心做不到位：这样往往会导致他（她）们在完成舞蹈动作的过程中，感觉到不舒服、不和谐，舞 ...

立冬后吃10天它，顶得上补半年！为自己和家人，赶紧收好

学术 2024-11-15 12:00 吉林

立冬过后，南方寒而渐冷，北方雪花飘飘。此时正是进补好时节，是养生的关键点，更有俗语说道：立冬会进补，来年能打虎！那么，如何进补，才能补到实处？今天一篇文章给你讲清楚~1五色 ...

【摩登舞】最好的教学视频&技术技法

学术 2024-11-15 12:00 吉林

中老年人摩登舞教学许多中老年朋友都爱好摩登舞,在练习摩登舞的时候常常出现几个问题: 一、重心做不到位：这样往往会导致他（她）们在完成舞蹈动作的过程中， ...

拉丁舞旋转时怎样做到又快又稳，全面到让你窒息的大总结！

学术 2024-11-14 12:04 吉林

旋转技术是评判拉丁舞技术学习效果的主要指标之一,在套路中旋转动作的多少、旋转角度的大小以及旋转动作串联的繁杂程度,对反映拉丁舞技术水平高低有着重要的意义，今天小编给大家分享 ...

板栗加一物，秋冬很补养，体质虚弱的人别错过！

学术 2024-11-13 12:00 吉林

导读 Introduction板栗作为干果界的“百果之王”，不管是传统中医还是现代营养学，都肯定了板栗的营养价值。 ...

【教学】拉丁舞的扭胯要领

学术 2024-11-13 12:00 吉林

拉丁舞的扭胯要领拉丁舞的胯部动作，都认为它是扭出来的，很多老师的教学也是让学生使劲地扭，结果学生扭成了变形金刚、扭了长虫(蛇)，弄得学了几年还是不得要领，也不见长进，更有甚 ...

【摩登舞】最好的教学视频&技术技法

学术 2024-11-13 12:00 吉林

中老年人摩登舞教学许多中老年朋友都爱好摩登舞,在练习摩登舞的时候常常出现几个问题:一、重心做不到位：这样往往会导致他（她）们在完成舞蹈动作的过程中，感觉到不舒服、不和谐，舞 ...

骨科专家：它比跑步更毁膝盖！危害极大，你却天天在做...

学术 2024-11-12 12:01 吉林

▲本文指导专家：严世贵浙江大学医学院附属第二医院骨科主任，骨科研究所所长，教授，博士生导师，主任医师。长期久坐，脂肪燃烧减少，胆固醇增加，可能堵塞心脏、血管等，增加心脑血管 ...

尽量少用这两种厨房调料，易使胰岛受损，记得管住嘴

学术 2024-11-09 12:02 吉林

来源：郑州大学附属郑州中心医院生活中你认为什么最重要呢？应该是饮食和健康吧？ ...

拉丁舞旋转时快和稳的秘诀！

学术 2024-11-09 12:02 吉林

拉丁舞旋转时快和稳的秘诀！很多舞友在跳拉丁舞时，经常遇到这样的问题：在旋转时经常是重心不稳，东倒西歪，从而严重影响了拉丁舞的美感，怎样做到旋转时又快又稳呢？【转发是对小编最 ...

煮饭时随手放一把，助你增强免疫，离病远一点！好吃不贵

学术 2024-11-08 12:01 吉林

燕麦低糖、高营养是现代健康饮食特别崇尚的一种全麦食物它能辅助降低胆固醇、平稳血糖每天蒸饭加一把，效果很神奇哦！ ...

【摩登舞】最好的教学视频&技术技法

学术 2024-11-08 12:01 吉林

中老年人摩登舞教学许多中老年朋友都爱好摩登舞,在练习摩登舞的时候常常出现几个问题:一、重心做不到位：这样往往会导致他（她）们在完成舞蹈动作的过程中，感觉到不舒服、不和谐，舞 ...

早餐把牛奶换成它，肠胃好了、骨骼强了，睡得也更香了~

学术 2024-11-07 12:01 吉林

俗话说：一日之际在于晨。早餐大家一般喜欢吃什么？是稀饭包子，还是牛奶面包，又或者面条粉丝？其实，咱们有一样传承千年的营养早餐——豆浆！早餐不妨换成它现代医学认为，豆浆中富含 ...

连皮带肉吃了它益肝降脂，还能解决多种疼痛，太实用了~

学术 2024-11-06 12:01 吉林

在中国，有一种蔬菜是一年四季都能种植的，这种蔬菜非常有营养，可当蔬菜烹饪，也可当水果生食，几乎每家都会买它。它就 ...

立冬前多把它端上桌，有助改善血管健康，手脚也暖和，随手一做都好吃

学术 2024-11-05 12:00 吉林

先请大家猜个谜：撑起绿旗，披上蓑衣，摆足架势，睡在泥里。没错，答案就是芋头。 ...

白菜萝卜没它鲜，对骨骼也很有益，和肉一炒香入味，心脏也舒坦~

学术 2024-11-04 12:02 吉林

中国人对于吃一直都很讲究，平平无奇的大豆也能吃出多种“花样”——腐竹、豆腐、素鸡……各类豆制品层出不穷。 ...

【摩登舞】最好的教学视频&技术技法

学术 2024-11-04 12:02 吉林

中老年人摩登舞教学许多中老年朋友都爱好摩登舞,在练习摩登舞的时候常常出现几个问题:一、重心做不到位：这样往往会导致他（她）们在完成舞蹈动作的过程中，感觉到不舒服、不和谐，舞 ...