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文摘   2024-11-24 17:02   广东  
秋冬时节天气寒凉,人体容易感到干燥乏力,此时特别需要注重养生和饮食调理。多吃滋润养生的传统食材,不仅能补充能量,还能增强身体抵抗力。在众多养生佳品中,葡萄干和葡萄蜜饯以其丰 ...
文摘   2024-11-23 15:02   广东  
冬天寒风阵阵,正是讲究养生的好时候。中医有云:“冬藏”,不仅要保暖,还要通过饮食来增强免疫力,储存能量。饺子作为传统美食,不仅热乎乎的让人暖心暖胃,其多样的馅料还能满足各种 ...
文摘   2024-11-22 19:16   广东  
一到小雪节气,天气愈发寒冷,人体新陈代谢开始减缓,此时正是注重滋补养生的时候。饮食上,既要保证营养全面,还得贴合秋冬时节的特性,选择温润滋补的食材尤为重要。今天就跟大家聊聊 ...
文摘   2024-11-21 18:12   广东  
进入冬季,天干物燥,饮食上要注意润燥养肺,补充足够的维生素和膳食纤维,才能让身体更加健康。说到冬天适合的蔬菜,很多人第一时间会想到白菜、萝卜,但其实还有一种低调的“养生高手 ...
文摘   2024-11-20 18:06   广东  
秋冬时节,天气转凉,正是进补的好时机。这个季节,大家常常会想吃些热乎的炖菜,既暖胃又滋补。而鸭肉作为一种高蛋白、低脂肪的优质肉类,富含多种维生素和矿物质,是非常适合秋冬季节 ...
文摘   2024-11-19 18:10   广东  
秋冬季节寒气渐重,正是需要进补暖身的时候。比起动辄高脂的猪牛羊肉,不妨多吃点简单又营养的花生。花生被誉为“植物中的肉”,不仅富含优质蛋白,还含有维生素E、膳食纤维和矿物质, ...
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