WXRedian | 胡师傅美食课堂

走路是长寿的良药！再次提醒：到了60岁，走路牢记“4不要”！

百科 2024-11-11 17:00 北京

“饭后百步走，活到九十九”，此句话我们自幼便闻，直至年长，充分彰显了走路对于健康的重大意义。对于年逾六十的老年人而言，走路更是一种简便且有效的养生之法，堪称长寿的妙方。当然 ...

它是零食也是药，上调心脑，下治便秘，中养肝肺，却不被重视！

百科 2024-11-11 13:00 北京

在我们的日常生活中，零食的种类繁多，令人眼花缭乱。然而，有一种零食常常被人们所忽视，它不仅美味可口，还是一味具有多种功效的良药，那就是松子。松子，那一颗颗饱满的小果实，散发 ...

家中4样水果要常买，全是营养高手，对冬季免疫力有帮助！

百科 2024-11-11 09:00 北京

冬季，是人体免疫力经受考验的季节。寒冷的气温、频繁的气温波动以及相对干燥的环境，都使得我们的身体更容易受到病菌的侵袭。在这个时节，通过合理的饮食来增强免疫力就显得尤为关键。 ...

立冬之后10天，少吃红薯土豆多吃它，钙是牛奶的8倍，中老年常吃，腿脚有劲，营养解馋！

百科 2024-11-11 00:00 北京

咱们人一旦过了40岁，体内的钙元素便开始迅速流失，补钙是一件需要长期坚持的事儿。特别是在冬季，晒太阳的时长较短，就更容易出现缺钙的情况。俗话说“吃药补钙不如饮食补钙”，没必 ...

建议大家：11月遇到这菜，一次买40斤！钙是鸡肉6倍，强筋健骨、腿脚有力！

百科 2024-11-11 00:00 北京

冬季的蔬菜种类相较于夏季要少一些，像绿叶菜虽说也能购得，但价格会高出许多倍。这时候最为常见的，依旧是耐寒、耐存储的土豆、茄子、大白菜、胡萝卜、豆角这类品种。不同种类的蔬菜具 ...

把鸡蛋和它一起煮，肝好了、有益心血管、赶跑小毛病！一顿饭只要5块钱

百科 2024-11-11 00:00 北京

鸡蛋是我们生活当中最为常见的一类食材，医生提议每天食用1至2个鸡蛋。其富含高蛋白、高矿物质，是增强身体免疫力的绝佳之选。鸡蛋的吃法相当多样，直接白水煮蛋、煎蛋、蒸蛋、炒蛋都 ...

自带‘青霉素“的食物，建议常吃，提高免疫力，身体健康不生病，蒸包子吃真香！

百科 2024-11-10 21:00 北京

在丰富多彩的食材世界里，有一种看似平凡却蕴含着巨大能量的食物——茴香。它被誉为自带“青霉素”的神奇食材，常吃不仅能提高免疫力，让我们身体健康不生病，而且蒸包子吃起来那叫一个 ...

肝病大多都是拖出来的，假如晨起有4个表现，是肝在“求救”，别大意！

百科 2024-11-10 17:00 北京

在人体这个精妙而复杂的 “机器” 中，肝脏扮演着至关重要的角色。它犹如一位默默奉献的卫士，承担着解毒、代谢、合成等多项重任。然而，肝病常常在不知不觉中悄然来袭，很多时候都是 ...

这菜每周吃三次，钙含量相当于8杯牛奶，15个鸡蛋，可惜知道的人不多！

百科 2024-11-10 13:00 北京

在追求健康生活的当下，人们对于营养丰富的食物总是充满了期待。而有一种蔬菜，它的钙含量之高令人惊叹，每周吃三次，其钙含量相当于8杯牛奶，15个鸡蛋。然而，令人惋惜的是，知道这 ...

冬季，吃10斤山药不如1斤它，现大量上市，多吃滋养润肺，润肠通便，增强免疫力！

百科 2024-11-10 09:00 北京

当冬季的寒风呼啸而过，大地被白雪覆盖，人们开始寻找那些能够温暖身心、滋养身体的食物。在这个季节里，有一种蔬菜大量上市，它看似普通，却蕴含着巨大的营养价值，那就是白萝卜。一、 ...

“冬天吃2黑，一年病不来”，“2黑”指啥？立冬后多吃，应季而食身体健康

百科 2024-11-10 00:02 北京

在咱们中国的传统饮食里，依照一年四季的更替，存在不同的饮食讲究。有这么一句话：春吃绿、夏吃红、秋吃白、冬吃黑。如今到了立冬之后，讲究要多食用黑色的食物，诸如乌鸡、黑豆、黑芝 ...

“冬天吃一根，腿脚站稳跟”，11月遇到这食材别手软，买50斤晒起来，凉拌炒菜都好吃

百科 2024-11-10 00:02 北京

在农村的冬季，萝卜多到几乎吃不完。所以人们会把成熟的萝卜带回家，制成香辣脆爽的萝卜干。不管是凉拌着吃还是直接炒着吃，都特别开胃可口。虽然新鲜的萝卜口感脆嫩，水分含量充足，但 ...

山楂不能随便吃？医生建议：二者万不可同吃，提醒家人要牢记，正大量上市！

百科 2024-11-10 00:02 北京

当秋风拂过，山楂树上缀满了一串串红通通的果实，恰似一颗颗闪耀的红宝石。那明艳的红色，仿若大自然以最为浓郁的色彩画笔悉心勾勒而成。山楂亦是秋天备受欢迎的食物之一，咬上一口酸甜 ...

“补脑冠军”不是核桃，而是它，经常给孩子吃，脑袋聪明，记忆力好!

百科 2024-11-09 21:00 北京

在人们的普遍认知中，核桃常常被视为补脑佳品。然而，今天我们要为大家揭示一个新的“补脑冠军”——鹌鹑蛋。它以其丰富的营养成分和卓越的补脑功效，成为了孩子们健康成长的得力助手。 ...

原来板栗去壳这么简单，教你一妙招，2秒剥一个，又快又不伤手！

百科 2024-11-09 17:00 北京

板栗，那一颗颗饱满香甜的果实，是秋季里备受人们喜爱的美食。无论是糖炒板栗的浓郁香气，还是板栗烧鸡的醇厚滋味，都让人回味无穷。然而，板栗虽美味，去壳却常常让人头疼。坚硬的外壳 ...

蚝油不是酱油！牢记“3不放3不吃”，为了家人健康，不妨看一看~

百科 2024-11-09 13:00 北京

在我们日常的烹饪中，调料品起着至关重要的作用，它们能为菜肴增添丰富的味道和层次感。蚝油和酱油作为常见的调味品，常常被人们摆放在厨房的显眼位置。一、蚝油与酱油的区别原料不同： ...

冬天，要懂得忌口！老人说：“寒冬4不吃，一年病不沾”，4不吃指的啥？

百科 2024-11-09 09:00 北京

冬季，是一个需要特别注重养生的季节。老人们常说：“寒冬4不吃，一年病不沾。”这句话蕴含着深刻的养生智慧。那么，这“4不吃”究竟指的是什么呢？让我们一起来深入了解。一、不吃生 ...

冬季大量上市！吃10斤红薯不如1斤它，天然“补血专家”，随手一炒，营养又解馋，太香了

百科 2024-11-09 00:00 北京

当冬季的寒风呼啸而来，大地被白雪覆盖，此时，一种营养丰富的食材在市场上大量上市，它就是甜菜根。有着“天然补血专家”之称的甜菜根，在这个寒冷的季节里，为我们带来了温暖与健康。 ...

立冬后该吃它了！山药、红薯都靠边站，随手一煮补筋骨、润燥又养人，价格便宜浑身是宝

百科 2024-11-09 00:00 北京

随着天气逐渐变得寒冷，寒冷、干燥的冬季就要来临！在天气干燥之时，人体容易产生上火的问题。常见的症状有流鼻血和口角生疮，严重的话，可能致使嗓子红肿发炎，甚至诱发呼吸道疾病。医 ...

每天吃5颗，顶过一只老母鸡，补血益气、养心安神，比红枣好、比黄芪补！

百科 2024-11-09 00:00 北京

大家常说人到中年，力不从心，无论是精力还是体力都越来越差！白天总是疲惫不堪，晚上又辗转反侧，让人觉得十分煎熬。一般来说，中年男性喜欢泡枸杞水来保养自己的身体，那么女性应该如 ...