WXRedian | 形体舞蹈视频

最健康的十种生活习惯，简单易学（建议收藏）

美体 2024-11-12 07:03 吉林

网上流传这样一个段子：“医院只用三句话让你倾家荡产——你这病很严重；不过还能治；但是需要很多钱。”健康终究掌握在自己手上，不要等“千金难买”的时候，才去珍惜。下面介绍10种 ...

《我爱你，中国》演唱者著名歌唱家，家中摔倒，孤独离世

美体 2024-11-11 07:04 吉林

引言：她是从马来西亚回来的，唱着《我爱你，中国》回来的,著名歌唱家叶佩英于2022年4月7日离世，享年86岁。叶佩英老师离开了我们。叶佩英老公的徒弟在社交媒体上，跟大家讲述 ...

舌头有齿痕，说明这里虚！一招就“搞定”

美体 2024-11-11 07:04 吉林

舌头有齿痕的人，很多都是：气虚之人。每个人的体质在不同的季节身体会有不同的反应因此，养生的方式也有不同。气虚这群人，都有哪些症状？✦1✦气虚之人，一般会出现少气懒言的情况， ...

跳舞时如何才能有美感？保持“三直”是关键！

美体 2024-11-10 07:00 吉林

我们常评价一个人跳舞，总会说这个人跳得好看，或者不好看，这个好不好看就是有没有美感。 ...

跳舞没有舞感、跟不上节奏、记不住动作，看看这些建议！

美体 2024-11-10 07:00 吉林

跳舞时总是没有什么感觉？跟不上节奏？慢一拍，快一拍？总是记不住舞蹈动作？来看看这些学习舞蹈的禁忌和方法！学习舞蹈的8大禁忌一、耐性不足舞蹈不是一天两天就能练成练会的，是需要 ...

跳舞竟然猝死！秋冬季跳舞牢记四“讲”，早看早保命！

美体 2024-11-09 07:02 吉林

跳舞是一种大家喜闻乐见的活动。每到清早或者傍晚，都能看到广场上有人跳舞的影子。舞蹈既不像跑步那样的单调，也不想爬山那样要求体力，并且跳舞本来就是女性的一种天性，同时还可以展 ...

心梗的5个“危险时间”，第一个真的没想到！

美体 2024-11-09 07:02 吉林

11月20日是心梗救治日，1120寓意有两个：“有胸痛，我要拨打120”和“心梗救治，争取黄金120分钟”的重要理念。及时拨打120急救电话，把握黄金救治120分钟，才能构 ...

多吃根菜, 平安过冬! 5种“根菜王”健脾、补肺、益胃, 冬至前后吃最养人!

美体 2024-11-09 07:02 吉林

寒冷的冬季，不少“家中掌勺”的人都在苦恼：在这个时节想要养生保健，应该怎么吃？“冬藏”以蓄积能量，而根部是植物储存能量最多的部位，冬天吃根菜就得充分利用大自然的能量来补充阳 ...

这个部位，轻轻捏一捏，能调全身病

美体 2024-11-09 07:02 吉林

究竟是捏哪个部位就能调百病呢？主要是捏按指甲这个部位，各位网友千万不要轻视这个方法，只要你方法得当，抓住要领，它能够调理很多疾病哦，而且它是一种不分时间、地点，随时随地都能 ...

冷天跳舞竟有这么多好处！

美体 2024-11-08 07:08 吉林

天气寒冷，相信有不少舞友因天气寒冷都减少了去广场跳舞健身的次数。小编告诉大家，其实四季跳舞健身效果不同，冬季出门跳舞好处非常多。1、增强免疫力这个对于中老年朋友来说可以说是 ...

王志文带母亲吃大闸蟹，服务员：20元一只，母亲要了8只，结账时却收了王志文好几千！

美体 2024-11-07 07:01 吉林

王志文带母亲去豪华饭店，点菜时母亲问服务员：“大闸蟹多少钱一只？”服务员笑着说：“现在搞活动，20元一只。”母亲高兴地说：“那来8只。”可结账时，老板却收了王志文好几千！王 ...

浙江宝妈遭遇煤气爆炸严重烧伤后续：缠满纱布喊痛，丈夫公布其近照太催泪

美体 2024-11-07 07:01 吉林

10月14日浙江绍兴，女子在做饭的时候，遭遇到煤气爆炸，顿时她的身上被烧得发白，她脸色惊慌跑向外面求医。但看到2岁孩子还在外面的时候，她没有逃离现场去求救，而是把孩子护着 ...

民族舞教学：蒙古族舞、朝鲜族舞

美体 2024-11-07 07:01 吉林

蒙古族舞一对一教学蒙古族舞蹈具有浑厚、舒展、豪迈、粗犷的特征。它以各种肩，背的动作和马步步伐以及躯干的绕圆，拧转，横摆扭，拧倾等动律来体现它浓郁的民族风格。视频教学→2朝鲜 ...

最全拉筋方法，筋长一寸寿延十年”12招正确拉筋，无论跳不跳舞都该看看

美体 2024-11-06 07:04 吉林

从出生的时候，可以随随便便啃啃自己的脚趾头，到最后弯腰拉住脚都显得困难，就是一种老化，这其中筋的老化是很大的原因。一方面是自然规律作用的结果，另外一方面也说明缺乏锻炼。 ...

五招解决跳舞僵硬、不自然、不流畅！看过的都收藏了！

美体 2024-11-06 07:04 吉林

研究表明：需要4周，自己才能注意到你身体的变化需要8周，朋友才能注意到你身体的变化需要12周，剩下的人才能注意到你的变化坚持一年，你的整个气质将会发生美好的变化▼跳舞时动 ...

每天晚上抬脚15分钟，竟出现了意想不到的效果！必看~

美体 2024-11-06 07:04 吉林

给大家推荐一种简单易学的保健方法“抬脚功”法。只要坚持每天晚上睡前做15分钟，两三个月以后就能改善体质、增长精力，对生理系统、消化系统都会得到改善，对前列腺、便秘、小便失禁 ...

耳鸣，2味中药帮你拔掉病根！特简单~

美体 2024-11-05 07:09 吉林

耳鸣这件事困扰很多中年人，今天和大家说说，这个问题到底应该怎么调养。如果经过检查没有明显的器质性病变，如听神经瘤、颅内血管瘤等，或者经过长期用药没有明显效果，则可以考虑用一 ...

湿从哪来？又从何走？老中医为你解答！

美体 2024-11-05 07:09 吉林

俗话说，“千寒易除，一湿难去。”由于现代人不良生活习惯，如运动量少、饮食不规律，暴饮暴食，吃大鱼大肉等，易使身体阴盛阳虚，湿邪内郁，下面我们自测体内湿气过重的？如何判断自己 ...

睡前这样趴一趴，等于跑步1小时，每天一次，搞定多种慢性病！

美体 2024-11-05 07:09 吉林

说起瑜伽，大家可能都会觉得这是年轻女孩的洋玩意。其实有大部分的动作都可以在我国的古籍中找到，瑜伽大到糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血压等影响生命安全的疾病，小到鼻窦炎、慢性胃 ...

大病前的8个征兆！早发现或能帮你躲过一劫，别等到了医院才后悔！

美体 2024-11-05 07:09 吉林

身体出现一些小的不适可能是大病来临前的信号。今天，想与大家分享8个大病前的征兆。如果你或你的家人出现以下情况，请务必保持警惕，并及时进行检查。1.性情突然改变如果最近发现家 ...