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体娱   2024-11-05 06:00   北京  
松是练好太极拳的关键,练拳应在周身放松的状态下进行。放松在养生练法和技击练法上都很重要。身心放松利于心静。体松、心静是练太极拳的基本身心状态,只有在这样的状态下,才能培养内 ...
体娱   2024-11-04 06:01   北京  
传统劲力理论中有一些观点存在问题,原因就是当时不可能对此进行科学的研究分析。今天,我们在对人体受力、发力进行科学研究分析的基础上,再回过头去看传统劲力理论,就会发现其中的一 ...
体娱   2024-11-04 06:01   北京  
各式太极拳中都有关于“五捶”打法,杨、吴、武、孙等各有其特色。但总体概念还是离不开这五捶:搬拦捶、肘底捶、撇身捶、栽捶和指裆捶。太极拳里捶法是个比较有趣的存在。太极拳名为拳 ...
体娱   2024-11-03 06:02   北京  
太极拳是一门大学问,关系到多种学科的哲理。 其理论博大精深,句句经典;其心法字字诛机,奥妙无穷。笔者数十年如一日,学习理论,揣摩实践,竭力进取。总感觉“学然后知不足”。诚然 ...
体娱   2024-11-03 06:02   北京  
第一,撅着屁股打太极拳。我们判断撅不撅屁股的标准,是看腰肌命门这个地方是不是平的、直的,如果凹进去了就是撅屁股,如果是平的就不叫“撅屁股”!我们练拳时大家都知道要“尾闾中正 ...
体娱   2024-11-02 06:01   北京  
刚与柔是太极拳中的一个对立关系,是相对矛盾又统一的,刚与柔可以相互转化。按阴阳学中无极生太极,太极分阴阳的原理,阴代表柔,阳代表刚,因为阴阳可以相互转化的,所以刚柔可以相互 ...
体娱   2024-11-02 06:01   北京  
(一)1、骨节要有分离感;   2、口内要有津液感;     3、四肢要有胀麻感;   4、丹田要有热能感;  5、脚底要有离虚感;   6、眼神要有威慑感;7、全身要有松 ...
体娱   2024-11-01 06:01   北京  
太极理论,体现了古人对自然法则的洞悉:凡物皆有阴阳二性,万物负阴而抱阳,其大无外,其小无内,入宏人微,直透本元。太极理论不仅融合了现代辩证唯物论,而且也囊括了现代全息理论。 ...
体娱   2024-11-01 06:01   北京  
太极拳的动作行云流水,功法动静相宜,架构舒展大方,劲力绵绵不断。同时又有着恰到好处的养护功能,习练方法老少皆宜,练过的没有不爱的。今天和大家说说太极拳的方向问题——练与养。 ...
太极文化
弘扬太极文化,承传太极技艺,研几太极理学,崇尚太极养心,推广太极运动,普及太极健身,体悟太极心法,顿觉太极人生。
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