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比红薯通便，比芋头养人，入冬后使劲吃！一润肺、二通便、三健脾胃，可惜很多人不懂吃

美食 2024-11-09 16:29 山东

冬天是进补的好时节，每到冬天，人们都会选择吃一些大鱼大肉来滋补我们的身体。其实，除了吃肉，还有很多食材具有滋补的功效。而山药豆就是其中的一种。山药豆，一种营养丰富的食材，素 ...

最补肾的一种豆子，对眼睛特别好，对头发也特别好，让家里人吃起来！

美食 2024-11-08 16:26 山东

冬季是一年中最佳的养肾时机。中医认为，冬季属“藏”，正是调养肾气、保护身体能量的时节。在这个季节里，肾脏的健康对整个人体的活力和免疫力起着关键作用。而在日常饮食中，我们可以 ...

冬天使劲吃，叶酸是苹果38倍！5毛一斤的“菜王”，比萝卜营养，比白菜鲜，不懂吃真亏

美食 2024-11-08 16:26 山东

冬天来了，食欲也变得旺盛起来。而在众多美味佳肴中，包菜却是一个经济实惠又充满营养的选择。有人说，冬天使劲吃，叶酸是苹果38倍！而这个被戏称为“菜王”的包菜，更是5毛一斤的平 ...

建议中老年，别心疼钱，少吃牛羊肉多吃它，健脾养胃，补虚温中，增强免疫力！

美食 2024-11-07 15:57 山东

随着年龄的增长，中老年人的身体逐渐变得敏感，许多慢性疾病也在不知不觉间找上门来。此时，饮食就成了一个不可忽视的重要环节。尤其在肉类摄入方面，牛羊肉等红肉虽然营养丰富，但脂肪 ...

木耳和它天生一对，清肠杀菌、强免疫，比猪肝还补铁，随手一蒸，营养好吃不上火！

美食 2024-11-07 15:57 山东

导语：秋天，吃萝卜白菜不如吃它，营养极高，随手一蒸，润燥清肠，比肉还香！深秋时节，天气干燥而寒冷，多吃一些清淡营养的蒸菜，不仅可以给身体补充津液，缓解秋燥，暖身暖胃，营养滋 ...

老人说“立冬吃3宝，不把医生找”，这“3宝”是指啥？怎么做更好吃？

美食 2024-11-06 14:36 山东

11月7日立冬，在一年四季的轮回中，立冬意味着秋季正式结束，冬天的序幕缓缓拉开。天气转冷，气温下降，身体需要更多热量来抵御寒冷，同时也容易出现肠胃问题。此时，食补尤为重要。 ...

明日立冬吃饺子，这5种饺子馅做法收藏好，鲜香美味又多汁，营养解馋，大人孩子都爱吃！

美食 2024-11-06 14:36 山东

导语：立冬吃饺子，教你5种饺子馅调法，鲜美营养又多汁，好吃驱冬寒！立冬将至，秋尽冬始，万物潜藏。立冬以后，冬季也就正式开始了！在北方的很多地方，人们都有“入冬日补冬”的习俗 ...

一清肝，二润肺，三排毒，现在大量上市！吃它胜过吃肉，老少皆宜，遇到了别错过

美食 2024-11-05 20:25 山东

秋冬季节，气候逐渐变得干燥寒冷，人体新陈代谢的速度放缓，容易积聚毒素。这时候，饮食的调整尤为重要，尤其要多吃一些能清肝、润肺、排毒的食材，以帮助身体调节内在平衡，避免秋冬干 ...

萝卜、白菜靠边站，它才是“冬天第一鲜”！全身是宝，一养肝、二护眼、三排毒，鲜嫩营养高！

美食 2024-11-05 20:25 山东

导语：入冬后，这菜抓紧吃，鲜嫩营养，全身是宝，包饺子、蒸包子都好吃！进入冬天后，天气由凉爽转为寒冷。大家都知道，天气一冷，植物的生长速度就会变慢，特别是一些露天种植的蔬菜， ...

天冷了，少吃南瓜红薯多吃它，买50斤晒干囤起来，随吃随取，特省事！

美食 2024-11-04 18:59 山东

每到秋冬季节，天气变冷，许多地区的早晚温差大，空气干燥，人们的食欲逐渐增加，同时也需要更多的营养来御寒和保持活力。在这个时候，选择一些应季蔬菜，不仅能增强体质，还有利于保持 ...

苦瓜、芹菜靠边站，经常上火多吃它！全身是宝，一养肝、二排毒、三护眼，四助眠，不懂吃真可惜！

美食 2024-11-04 18:59 山东

导语：秋季，吃萝卜红薯不如吃它，维C是菠菜2倍，营养极高，常吃不上火！秋季是由热转凉，再由凉转寒的季节，也是一年之中阳气最旺盛的季节！由于秋天的天气比较干燥，早晚温差较大， ...

冬天这菜使劲吃，一活血、二化痰、三润肠、四强免疫，营养解馋，人人吃得起

美食 2024-11-03 19:16 山东

寒冬降临，风寒袭人，正是我们身体需要额外呵护的时候。在这个季节里，有一道美味佳肴，不仅美味可口，而且对于身体的保健有着不可忽视的作用。这个神奇的食材，就是魔芋。魔芋，又称魔 ...

入冬后，吃萝卜白菜，不如吃它，全身是宝，一养肝、二健脾胃、三强免疫，蒸包子真香！

美食 2024-11-03 19:16 山东

导语：霜降后，遇到此菜别手软，女性朋友要多吃，营养极高，蒸包子最香！每个人心中都有一种无法替代的美食，在我心中最爱吃的美食就是妈妈蒸的茴香馅大包子。前几天，父亲过66周岁 ...

“补血冠军”是它，比红枣好，比黄芪补，建议隔天吃1次，养血安神，还抗衰老！

美食 2024-11-02 19:23 山东

气血在中医中被称为“人之根本”，健康的气血循环对于身体各器官的运作至关重要。然而，现代生活中，许多人因压力、饮食不规律、作息不良等因素，常常会出现气血不足的现象。气血不足会 ...

这菜不花一分钱，比白菜营养，比韭菜鲜，农村遍地是，秋天遇见多囤些，包饺子吃真香！

美食 2024-11-02 19:23 山东

导语：秋天遇到这菜，我必囤20斤！鲜嫩营养，全身是宝，农村遍地都是，可惜很多人当草！进入深秋后，很多露天种植的蔬菜都过季了！这个时候，农村田野上，还有一些野菜仍然在顽强地生 ...

秋季，吃10斤山药不如1斤它，一健脾、二补肺、三固肾、四养心，全身是宝，不懂吃真可惜！

美食 2024-11-01 21:19 山东

秋季是一个进补的好时节，气温逐渐转凉，人体的新陈代谢随之放缓，此时合理进补，不仅能提升体质，还能为即将到来的寒冬打好基础。在众多秋季进补的食材中，山药豆无疑是一个亮眼的选择 ...

秋天，吃牛肉羊肉，不如吃它！营养滋补，低脂高蛋白，5块钱能炖一大锅，好吃又解馋！

美食 2024-11-01 21:19 山东

导语：秋天，吃牛羊肉不如吃它，营养滋补，低脂高蛋白，炖一锅真解馋！秋季，天气由凉爽转为寒冷。这个时候，吃上一份热气腾腾的“炖菜”，暖身暖胃，特别惬意！常言道：“秋冬进补，来 ...