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美体   2024-11-09 07:57   福建  
大家是不是在长时间运动后,觉得自己的脚底酸疼,有时候甚至膝关节也跟着难受。我爸爸就喜欢晨练,坚持好几年了,身体确实健康不少,可是每次回来都要揉半个小时的脚,说是脚底酸痛难受 ...
美体   2024-11-09 07:57   福建  
出汗不可怕,可怕的是不停的擦汗!虽说流汗是跑步的标配,但是想必很多跑友在夏天跑步时都对汗水流进眼里的痛苦深有体会。 汗水中除含盐碱成分外,还含有大量的尿素、重金属离子,灼热 ...
美体   2024-11-09 07:57   福建  
跑步的人,对跑鞋那是相当重视啊。可是同为脚的护卫,你对袜子上心吗?你在挑选跑步装备的时候,会精心挑选袜子吗?其实,对于跑者来说,袜子特别重要!跑鞋再贵,袜子才是第一层防护, ...
美体   2024-11-08 19:13   福建  
自入冬以来气温就直线下降看了新闻才知道未来一段时间还要持续降温!作为怕冷星人这么冻的天气简直就是噩梦级别!每次出门一定要裹得里三层、外三层然而就算裹成粽子对南方的湿冷天气也 ...
美体   2024-11-08 16:27   福建  
十一月户外换季温差大?一件应对就买它!来点新鲜的吧!有一种气质,叫跑步保暖速干衣!轻薄速干不沾身,睛日防晒,天冷防风,实用又好看。干净、清爽、舒服的速干T恤,再多都不嫌多。 ...
美体   2024-11-08 07:59   福建  
点击👆关注"跑步教授",每天更新跑步干货经常跑步的人都知道跑步是有许多好处的跑友更知道跑步还能强健大脑激发人的创造性今天我们就沿着这个话题,看看跑步对人体、以及心理健康都有 ...
美体   2024-11-08 07:59   福建  
点击图片购买 天越清风轻弹碳板跑鞋助力跑者PB,轻量好穿专业马拉松跑鞋,尝鲜价159活动截止2024.10.31/点击图片购买/点击图片购买  视频展示   天越清风轻 ...
美体   2024-11-08 07:59   福建  
户外换季温差大?一件应对就买它!来点新鲜的吧!有一种气质,叫立领速干衣!轻薄速干不沾身,睛日防晒,天冷防风,实用又好看。干净、清爽、舒服的速干T恤,再多都不嫌多。无论作为内 ...
美体   2024-11-08 07:59   福建  
今年,好多国货品牌开始出现了内卷的情况。国产跑鞋也渐渐杀疯了!但很多人可能还不知道,除了蜂花、活力28、郁美净等日用品牌,咱国产跑鞋产业也是能撑起半边天的存在了!对于咱大众 ...
美体   2024-11-08 07:59   福建  
点击👆关注"跑步教授",每天更新跑步干货马拉松要想跑得好肌肉核心必须强大这套训练总共由12个动作组成,我们先来看看动作分解。俄罗斯转体(Russian twist)目标锻炼 ...
美体   2024-11-08 07:59   福建  
跑步的时候我们总希望能跑得更轻更快,让环境对我们的影响降到最低,因此我们会买舒适轻便的跑鞋,透气速干的运动服,但却往往对眼睛不加重视。在阳光下奔跑过的你一定有过这样的感受, ...
美体   2024-11-08 07:59   福建  
今天推荐一款冬季跑步加绒长裤冬季跑步,选它就够了~  秋冬加绒运动长裤  舒适面料,轻量好穿内里加绒,不怕户外寒冬,运动自由后腰拉链口袋,轻松收纳物品/长按下方小程序码购买 ...
美体   2024-11-08 07:59   福建  
跑圈永远有个大难题女性跑者到底应该选啥样的运动内衣,才能不勒、不晃又透气?如果你穿普通内衣去运动,会不会跟上图一样尴尬?一点都不文雅!但其实尴尬和不文雅只是表象,内在影响对 ...
美体   2024-11-07 19:20   福建  
Gronell SWITF 全地形越野跑鞋超强抓地,双管支撑,能量回弹,抗菌速干真正实现百公里一战到底吊牌价799元,日销价560元,活动价399元尺码:尺码偏小,建议选大 ...
美体   2024-11-07 18:19   福建  
不知不觉已经接近2025年了,一到年底,喜庆吉祥的红色就是主场。我们中国人“爱红”,尤其是意义非凡的新年,红色不止是看着喜庆,更意味着红红火火,诸事顺遂,逢凶化吉,挡灾转运 ...
美体   2024-11-07 15:49   福建  
冬天就要来了,寒风像刀子一样,刀刀入骨。天一冷,人就越来越懒,楼都不想下。今天鼓足了勇气去跑步,刚一开门,好家伙,凉风灌顶,零下9度的天气,直接把我劝退了!没跑之前冷飕飕的 ...
美体   2024-11-07 07:30   福建  
点击👆关注"跑步教授",每天更新跑步干货在商业世界里,雷军无疑是一颗璀璨的明星,他的成就令人瞩目。从金山软件到小米,他的每一步都充满了传奇色彩。然而,除了商业上的成功,雷军 ...
美体   2024-11-07 07:30   福建  
各位男性跑友在跑步过程中,是否遇到过类似的问题:内裤吸湿、排汗、透性等功能不够好,闷热难耐?容易产生异味?内裤不耐用,没穿几次就磨坏?甚至出现磨裆这种痛苦又尴尬的情况?针对 ...
美体   2024-11-07 07:30   福建  
在这个全民健身席卷全国的时代,跑步作为一项简单而有效的运动方式,深受大家的喜爱。在这股热潮中,碳板跑鞋以其卓越的性能和推进力迅速走红。但是碳板跑鞋并非没有缺点!碳纤维板的刚 ...
美体   2024-11-07 07:30   福建  
点击👆关注"跑步教授",每天更新跑步干货跑步的作用,都有哪些?让冠动脉把足够的血液供给心肌,让肺功能更强大,让膝盖变得越来结实,减少老年人患上退化性的骨质疏松症...... ...
跑步教室
原名:跑步教授,传播跑步运动,精选跑步教程、故事、装备、赛事活动等内容。
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