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美体   2024-11-01 07:30   福建  
自入冬以来气温就直线下降看了新闻才知道未来一段时间还要持续降温!作为怕冷星人这么冻的天气简直就是噩梦级别!每次出门一定要裹得里三层、外三层然而就算裹成粽子对南方的湿冷天气也 ...
美体   2024-11-01 07:30   福建  
虽然秋季跑步不会像夏天那样大量出汗,导致脱水甚至中暑,但是日夜温差大,跑步的时候要是不注意保暖,就容易引起感冒等症状发生,如果保暖措施没做好,甚至会让身体失温发生危险。 在 ...
美体   2024-11-01 07:30   福建  
点击👆关注"跑步教授",每天更新跑步干货在所有的自律方式当中早起是最简单的一种每天早上自己醒来投入工作学习和生活想到此时很多对手还在睡梦中这种优越感幸福感是花钱也买不到的每 ...
美体   2024-11-01 07:30   福建  
大家是不是在长时间运动后,觉得自己的脚底酸疼,有时候甚至膝关节也跟着难受。我爸爸就喜欢晨练,坚持好几年了,身体确实健康不少,可是每次回来都要揉半个小时的脚,说是脚底酸痛难受 ...
美体   2024-11-01 07:30   福建  
跑圈永远有个大难题女性跑者到底应该选啥样的运动内衣,才能不勒、不晃又透气?如果你穿普通内衣去运动,会不会跟上图一样尴尬?一点都不文雅!但其实尴尬和不文雅只是表象,内在影响对 ...
美体   2024-11-01 07:30   福建  
搞一双合脚的跑鞋,晨起出门溜几圈,晚上运动场甩汗半小时,简直不要太爽了!可是运动好搞,好的运动鞋却难选~现在市面上随随便便的一双跑鞋,价格就贼拉高。但要是随便买双运动鞋,鞋 ...
美体   2024-11-01 07:30   福建  
在小编的鞋柜里,备受宠爱的不是昂贵的AJ、椰子,也不是精致的高跟鞋而是看上去不太起眼的拖鞋。点击图片购买因为有一种幸福感,是拖鞋才能给的!工作了一天,双脚又涨又酸,回到家马 ...
跑步教室
原名:跑步教授,传播跑步运动,精选跑步教程、故事、装备、赛事活动等内容。
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