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PMA 200 零基础普拉提精英教练班（赠送食宿）

健康 2024-11-03 19:40 广东

Pilates是国际上受欢迎的功能性运动课程，应用领域包括塑形健身、体态矫正、运动康复、孕期产后训练等，其理论基础建立在西方医学解剖之上，被公认为最具科学性和安全性的训练之 ...

颂钵疗愈师培训（每月25-27日）

健康 2024-11-03 19:40 广东

颂钵，又称普陀钵、藏钵、和田钵等，是一种由喜马拉雅矿石烧熔手工打造而成，含有金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种矿物元素。形似碗状，通常用于冥想、瑜伽、音疗等领域。颂钵发出的声音 ...

筋膜刀康复技术IASTM师资培训

健康 2024-11-03 19:40 广东

近年来，筋膜刀作为一种新型的健康工具备受瞩目，因其独特的技术功能可以有效缓解和治疗身体的疼痛，促进身体的淋巴排毒，改善皮肤质量等，对于健身爱好者来说，筋膜刀可以帮助缓解 ...

首发限时49元！瑜伽大师Kino7天练习计划，3大核心5大局部训练，入门超简单！

健康 2024-11-03 19:40 广东

你有没有在瑜伽练习中忽视力量训练？是不是也觉得瑜伽和力量关系不大？会困惑为什么有些体式总做不到......其实，建立和强化身体力量对瑜伽练习非常非常重要，很多时候我们都放大 ...

RYT 200 零基础瑜伽教练培训（赠送食宿）

健康 2024-11-02 19:40 广东

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...

瑜伽中加深「前屈折叠」的 3 个技巧

健康 2024-11-02 19:40 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~大腿后侧很紧？还是拉伸到了一定程度卡在那里不知道如何加深？今天给大家3个技巧，让你把前屈折叠做得更加深入！1.把重量往下沉很多初学者大腿后侧 ...

练瑜伽进步慢？这5点必须了解，尤其是初学者！

健康 2024-11-02 19:40 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~练瑜伽，很多伽人表示，为什么别人短短几个月就有很大进步，而自己进步却这么慢？其实，每个人的身体都存在差异，这种差异不仅体现在身体柔韧度和力量 ...

颂钵疗愈师培训（每月25-27日）

健康 2024-11-02 19:40 广东

颂钵，又称普陀钵、藏钵、和田钵等，是一种由喜马拉雅矿石烧熔手工打造而成，含有金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种矿物元素。形似碗状，通常用于冥想、瑜伽、音疗等领域。颂钵发出的声音 ...

筋膜刀康复技术IASTM师资培训

健康 2024-11-02 19:40 广东

近年来，筋膜刀作为一种新型的健康工具备受瞩目，因其独特的技术功能可以有效缓解和治疗身体的疼痛，促进身体的淋巴排毒，改善皮肤质量等，对于健身爱好者来说，筋膜刀可以帮助缓解 ...

呼吸 | 练瑜伽千万不要忽视呼吸！8个呼吸技巧详解，让你轻松解锁高难体式

健康 2024-11-02 19:40 广东

呼吸是瑜伽最基础、也是最关键的部分，所有的体式都建立在正确的呼吸之上。可能会有人问：“正确的呼吸？难道我们平时的呼吸都不对吗？”生活中的呼吸是没有对错之分的，但是在瑜伽练习 ...

PMA 200 零基础普拉提精英教练班（赠送食宿）

健康 2024-11-02 19:40 广东

Pilates是国际上受欢迎的功能性运动课程，应用领域包括塑形健身、体态矫正、运动康复、孕期产后训练等，其理论基础建立在西方医学解剖之上，被公认为最具科学性和安全性的训练之 ...

正确的拉筋才能越拉越年轻，阴瑜伽全身拉筋的 10 个动作！

健康 2024-11-01 19:40 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~筋长一寸，寿延十年！全套阴瑜伽拉伸动作！拉伸除了让身材变得柔软外，还有什么好处呢？预防和缓解腰痛，背痛，肩颈不适等强身健体，清除经络里的垃圾 ...

7 个简单的修复瑜伽动作，舒缓压力，释放疲劳!

健康 2024-11-01 19:40 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~今天，给大家分享7个简单的修复瑜伽动作，帮助修复长久损耗的身体，刺激副交感神经系统，平衡神经系统，让人安定心境平和。同时增强免疫力，预防和避 ...

PMA 200 零基础普拉提精英教练班（赠送食宿）

健康 2024-11-01 19:40 广东

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颂钵疗愈师培训（每月25-27日）

健康 2024-11-01 19:40 广东

颂钵，又称普陀钵、藏钵、和田钵等，是一种由喜马拉雅矿石烧熔手工打造而成，含有金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种矿物元素。形似碗状，通常用于冥想、瑜伽、音疗等领域。颂钵发出的声音 ...

筋膜刀康复技术IASTM师资培训

健康 2024-11-01 19:40 广东

近年来，筋膜刀作为一种新型的健康工具备受瞩目，因其独特的技术功能可以有效缓解和治疗身体的疼痛，促进身体的淋巴排毒，改善皮肤质量等，对于健身爱好者来说，筋膜刀可以帮助缓解 ...

14 天晨起序列，沉浸式跟练，唤醒能量，活力一整天（永久回看）

健康 2024-11-01 19:40 广东

有晨练习惯的人，不仅可以保持身材、整天元气满满，还能加速全身循环，改善体质与气色！晨练序列还能帮助伽人精进体式技能，在不知不觉中感受身体的进步！14天晨起序列练习课，一起来 ...

RYT 200 零基础瑜伽教练培训（赠送食宿）

健康 2024-11-01 19:40 广东

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...