WXRedian | 养身健康宝典

缩短男人寿命的6种行为：抽烟只排第4，第1种很多人都在做

健康 2024-10-17 13:00 山西

《黄帝内经》中的一句话：“形弱则精不足，精不足则生动衰。”意思是身体虚弱会导致精气不足，精气不足则会使生命力衰退。记得有一次，一位名叫小李的中年男性。他事业有成，但身体却每 ...

再三提醒：过了68岁要少散步，多做这4件事，很多老年人不重视

健康 2024-10-17 13:00 山西

在人生的长河中，68岁仿佛是一个温柔的转折点，它标志着岁月的沉淀与智慧的累积，也伴随着身体机能的微妙变化。我们常常听说，散步是老年人保持健康的良方，但最新的医学研究却悄然提 ...

61岁大妈午饭后离世？提醒：饭后要避开这5件事，很多老人都还在做

健康 2024-10-16 13:00 山西

大家好，我是美玲！最近，一则关于61岁大妈午饭后突然离世的消息，让我深感痛心，而背后的原因竟然是饭后的一些不当习惯，可能是健康的隐形杀手。也希望通过分享为大家敲响警钟——饭 ...

男性“器官衰老”顺序表公布，不妨自查一下，看看进行到哪一步了

健康 2024-10-16 13:00 山西

大家好，我是美玲！男性的器官衰老，虽是一个自然且不可避免的过程，但通过了解与自我审视，我们可以更好地掌握健康的主动权。今天，就让我们一起揭开男性“器官衰老”的神秘面纱，看看 ...

年纪大了管住嘴，少吃花生豆腐，多吃4种碱性菜，更有活力显年轻

健康 2024-10-16 13:00 山西

大家好，我是美玲！有句老话说得好：“人过五十，天过午。”意思就是，年纪一大，身体机能就开始走下坡路了。但别担心，今儿个老刘就跟大家聊聊，如何通过饮食调养，让我们这把“老骨头 ...

远离脑梗，请记住！清晨两不要，饭后两不急，睡前两少吃

健康 2024-10-16 13:00 山西

大家好，我是美玲！老人们常说：“人老心不老，健康是金宝。”这话一点都没错。在咱们这个年纪，身体可是革命的本钱啊！今天，老刘就来和大家唠唠，怎么样用六个简单的好习惯，让那讨厌 ...

家里放了几年的红茶、绿茶、普洱茶，还能泡来喝吗？告诉你答案

健康 2024-10-16 13:00 山西

大家好，我是美玲！你们有没有遇到过这样的情况：整理家里的时候，从柜子深处翻出几包尘封已久的茶叶——红茶的醇厚、绿茶的清新、普洱的陈韵，仿佛在诉说着岁月的故事。这时候，你心里 ...

深秋少吃白菜和土豆，建议中老年人，多吃3种“冠军菜”，应季食材营养足

健康 2024-10-16 13:00 山西

大家好，我是美玲！在中医理论中，秋季主肺，应润燥养阴，饮食调养尤为关键。很多中老年朋友喜欢在这个季节吃些白菜和土豆，认为它们营养丰富。但实际上，秋后的白菜和土豆，虽然仍是餐 ...

南瓜也有禁忌？医生提醒：两者万不可同吃，很多人都不知道

健康 2024-10-15 13:00 山西

大家好，我是美玲！小区里的老张平时身体硬朗，那天不过是吃了几块南瓜后又随意吃了些东西，结果肚子疼得厉害，被家人紧急送医。医生说，问题就出在那不起眼的南瓜搭配上。《本草纲目》 ...

震惊！长期吃"磷虾油”会发生这些变化，事关家里老人健康!可惜很少有人知道....

健康 2024-10-15 13:00 山西

希望良心媒体能把这篇文章，推荐给中老年朋友！健康无价，大家一定要引起重视！！！最近天气越来越冷了北京的刘大妈却一点也开心不起来近几年身边的老朋友就接二连三离开今年轮到了自己 ...

血压高到多少会触发脑出血？高血压有3条“红线”，做到心中有数

健康 2024-10-15 13:00 山西

大家好，我是美玲！今天要和大家聊聊一个关乎我们健康的重要话题——血压与脑出血的关系。我们都知道，高血压是中老年人的常见疾病，而脑出血则是高血压的严重并发症之一。那么，血压高 ...

生病不一定就是坏事！如果经常生“这些病”，其实是在排毒，身体健康易长寿

健康 2024-10-15 13:00 山西

大家好，我是美玲！生病和免疫力脱不了关系。但是你知道吗？免疫力，可不是能轻易补充的。要想了解免疫力，还得从免疫系统的机制说起。免疫系统，就像是身体的门卫。它帮助身体判断入侵 ...

出汗真的跟疾病有关，提醒:容易出汗的人，要排查这4种疾病

健康 2024-10-15 13:00 山西

大家好，我是美玲！俗话说：“汗是百病之药”，但你知道吗？容易出汗，有时候还真不仅仅是天气热或者情绪激动的缘故，它可能是身体在悄悄向我们发出健康预警的信号。今天，老刘就和大 ...

高血压是怎么来的？为啥会得高血压？8个原因告诉你

健康 2024-10-15 13:00 山西

大家好，我是美玲在我们身边，高血压这个词儿越来越频繁地被提起，它像是个“隐形杀手”，悄悄影响着许多人的健康。那么，高血压到底是怎么来的？为啥咱们会得这病呢？老刘这就大家总结 ...

50岁阿姨每天早餐离不开鸡蛋，不到1年查出肝病？劝告：这2点做错了！

健康 2024-10-14 15:00 山西

大家好，我是美玲！张阿姨今年刚满50岁，性格开朗,她有一个坚持了多年的习惯，那就是每天早上都要吃几个鸡蛋，无论是水煮蛋、煎蛋还是蒸蛋，都是她的心头好。然而，不久前，张阿姨在 ...

肺有病，睡眠先知！睡觉时有3种异常，说明肺有毛病，一个没占，很健康

健康 2024-10-14 15:00 山西

大家好，我是美玲！老张是个老烟枪。最近，他频繁来找我诉苦，说自己总是失眠，整夜辗转反侧，白天精神萎靡不振。起初，我以为这只是普通的睡眠障碍，但当我仔细询问了他的生活习惯和身 ...

每天喝一碗“洋葱煮水”，1个月后，5个好处或“悄然而至”

健康 2024-10-14 15:00 山西

大家好，我是美玲！洋葱，一种常见的蔬菜，具有丰富的营养成分和药用价值。近年来，越来越多的研究表明，洋葱的某些成分对人体健康有着积极的促进作用。特别是每天喝一碗洋葱煮水，坚持 ...

女性45岁绝经和54岁绝经，谁的衰老速度更快？建议女人要看看

健康 2024-10-14 15:00 山西

大家好，我是美玲！老刘今天要和大家聊聊一个让许多女性都关心的话题——绝经与衰老的关系。我们都知道，绝经是女性生理周期的一个重要转折点，但不同年龄段绝经的女性，她们的衰老速度 ...

“脑供血”不足的人，面部可能有4个表现，若一个不占，可能脑梗离你还很远

健康 2024-10-14 15:00 山西

大家好，我是美玲！中医讲究“气血运行”，认为脑为髓海，是元神之府，需要充足的气血滋养才能保持其功能正常。一旦气血不足，或者气血运行受阻，大脑得不到足够的营养和氧气，就会出现 ...

肾功能好不好，看毛发就知，若身上这3处毛多，恭喜你很健康！

健康 2024-10-14 15:00 山西

大家好，我是美玲！我们的身体是一本无声的日记，记录着健康的状态。毛发，这个看似微不足道的细节，其实隐藏着许多健康秘密，尤其是与肾功能的紧密联系。今天，我们就一起探索毛发与肾 ...