“脑供血”不足的人,面部可能有4个表现,若一个不占,可能脑梗离你还很远
健康
2024-10-14 15:00
山西
中医讲究“气血运行”,认为脑为髓海,是元神之府,需要充足的气血滋养才能保持其功能正常。一旦气血不足,或者气血运行受阻,大脑得不到足够的营养和氧气,就会出现脑供血不足的情况。这不仅会让人感到头晕、记忆力减退,严重时还可能引发脑梗等严重疾病。
面部4大表现,警惕脑供血不足
健康的人,面色应该是红润有光泽的。但如果你发现自己的面色变得晦暗,缺乏血色,那可就要注意了。这可能是因为气血运行不畅,大脑供血不足,导致面部血液循环受阻所致。中医常说“肝开窍于目”,肝脏的气血是否充足,直接影响到眼睛的健康。脑供血不足时,往往伴随着肝脏气血的不足,导致眼睛干涩、视力模糊。据最新数据显示,我国近视人数已超过6亿,其中不乏因长期用眼过度、气血亏虚导致的视力下降。嘴角下垂,俗称“苦瓜脸”,在中医看来,这是脾虚气弱、气血不足的表现。而流口水则可能是因为大脑对口腔肌肉的控制力减弱,导致口水不自觉地流出。这两种情况都可能是脑供血不足的预警信号。当你感到面部麻木,做表情时感觉不自然,甚至有点僵硬,这可能是因为大脑供血不足,影响了面部的神经传导。这种情况需要高度重视,因为它可能是脑梗的前兆。
中医养生,远离脑供血不足
气血是生命的根本,调养气血是预防脑供血不足的关键。可以通过食疗来补充气血,如红枣、枸杞、当归等食材都是不错的选择。同时,保持规律的作息,避免熬夜,也有助于气血的生成和恢复。中医认为,脑供血不足往往与血瘀有关。因此,活血化瘀是改善脑供血的重要措施。可以通过按摩、拔罐、刮痧等中医理疗方法来促进血液循环,达到活血化瘀的效果。运动是增强体质、改善气血运行的有效方法。但需要注意的是,脑供血不足的人应避免剧烈运动,以免加重症状。可以选择散步、瑜伽等轻度运动方式,既能锻炼身体,又不会给身体带来负担。中医讲究“情志养生”,认为心情愉悦有助于气血的调和。因此,保持积极乐观的心态,避免过度焦虑、抑郁等负面情绪,对于预防脑供血不足也是至关重要的。脑供血不足虽然听起来可怕,但只要我们细心观察身体的细微变化,及时采取措施进行调理和预防,就能大大降低脑梗等疾病的风险。