“脑供血”不足的人，面部可能有4个表现，若一个不占，可能脑梗离你还很远
健康
2024-10-14 15:00
山西
![]()
中医讲究“气血运行”，认为脑为髓海，是元神之府，需要充足的气血滋养才能保持其功能正常。一旦气血不足，或者气血运行受阻，大脑得不到足够的营养和氧气，就会出现脑供血不足的情况。这不仅会让人感到头晕、记忆力减退，严重时还可能引发脑梗等严重疾病。![]()
面部4大表现，警惕脑供血不足
健康的人，面色应该是红润有光泽的。但如果你发现自己的面色变得晦暗，缺乏血色，那可就要注意了。这可能是因为气血运行不畅，大脑供血不足，导致面部血液循环受阻所致。中医常说“肝开窍于目”，肝脏的气血是否充足，直接影响到眼睛的健康。脑供血不足时，往往伴随着肝脏气血的不足，导致眼睛干涩、视力模糊。据最新数据显示，我国近视人数已超过6亿，其中不乏因长期用眼过度、气血亏虚导致的视力下降。嘴角下垂，俗称“苦瓜脸”，在中医看来，这是脾虚气弱、气血不足的表现。而流口水则可能是因为大脑对口腔肌肉的控制力减弱，导致口水不自觉地流出。这两种情况都可能是脑供血不足的预警信号。当你感到面部麻木，做表情时感觉不自然，甚至有点僵硬，这可能是因为大脑供血不足，影响了面部的神经传导。这种情况需要高度重视，因为它可能是脑梗的前兆。![]()
中医养生，远离脑供血不足
气血是生命的根本，调养气血是预防脑供血不足的关键。可以通过食疗来补充气血，如红枣、枸杞、当归等食材都是不错的选择。同时，保持规律的作息，避免熬夜，也有助于气血的生成和恢复。中医认为，脑供血不足往往与血瘀有关。因此，活血化瘀是改善脑供血的重要措施。可以通过按摩、拔罐、刮痧等中医理疗方法来促进血液循环，达到活血化瘀的效果。运动是增强体质、改善气血运行的有效方法。但需要注意的是，脑供血不足的人应避免剧烈运动，以免加重症状。可以选择散步、瑜伽等轻度运动方式，既能锻炼身体，又不会给身体带来负担。中医讲究“情志养生”，认为心情愉悦有助于气血的调和。因此，保持积极乐观的心态，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪，对于预防脑供血不足也是至关重要的。脑供血不足虽然听起来可怕，但只要我们细心观察身体的细微变化，及时采取措施进行调理和预防，就能大大降低脑梗等疾病的风险。
