亲戚问我,怎么最近脸色看起来不太好?

情感   2024-11-11 15:58   新加坡  
自从去年重新开始变成一名游子,每次回家的时候,免不了跟亲朋好友见见面。互相寒暄起来,一般都会说我,瘦了,胖了,或者黑了之类。这些我都能接受,几年前要是说我胖了,我可能不太高兴。但现在明白了,胖说明过得挺滋润。
最不能接受的一种说法,是有人说,“哎,怎么最近脸色看起来不太好?”这时,到我这年纪,就得心里咯噔一下,啥意思?难道是我有啥大病?还是看起来实在太憔悴?

本来高高兴兴回家吃香喝辣,听到这种话心里已经在计算,那是不是要赶紧去体检下?可是半年前刚体检过,也没什么啊。

我也是花了很长时间才明白,女生容易脸色难看,跟吃肉太少大有关系。以前出门旅行,但凡超过一个月的,因为在外面仓促,肉食没什么保证。我经常能用三明治和面包对付好几顿。这种结果就是脸色不太好看,因为蛋白质吃少了。再加上每个月都得流失点血,所以想要脸色好看,就得从补铁开始。

我从第一次怀孕开始根据医嘱补铁,但发现每次吃铁剂非常容易便秘。第二次吃铁剂没多久,又出现了同样的症状。花了好久,才找到这一款不便秘的铁剂,来自意大利的SiderAL。
我助理最近也开始补铁,她一个人住,因为做荤菜实在太麻烦,平常只在家里吃素。每次回家她妈妈和亲戚都说:你脸色不好。

这在我们这种游子听起来,大概就是,你混得不好的意思。你看,你过得不好,怎么这么可怜。

于是她一边有意识地调整食谱,增加肉奶,一边也跟我一样,吃起了补铁剂,最近她在吃我给她推荐的SiderAL女性叶酸维生素补铁粉。

SiderAL是意大利品牌,他家专业做铁剂营养补充剂,畅销款是他家的补铁胶囊,已经连续5年蝉联意大利保健品销量top级,在全球75个国家及地区都有售。

我仔细研究了一下,因为市面上补铁产品其实很多,它的核心竞争力在于专利Sucrosomial®技术,这项技术使它的吸收率高于传统铁剂12倍

原理也简单,利用磷脂基质+脂肪酸蔗糖酯的双层结构,保护被包裹住的铁元素,让铁和其他活性因子能够免于与胃黏膜接触,免受胃酸的影响,全面地让身体吸收该吸收的营养元素。

除了吸收率更高,这种专利能促进肠道对铁的吸收,不伤胃。它的配方里无谷蛋白、无麸质、无乳糖,纯素食,所以乳糖和麸质不耐受的朋友也可以放心吃

前面说过,以前我一补铁就容易便秘,我捉摸还是因为对肠胃有一定的刺激。液体的铁需要冷藏不方便携带,吃完牙齿还有点发黑。

SiderAL补铁剂就很好的解决了这些问题,它家补铁剂产品有胶囊、有粉剂,方便携带和坚持,一天一粒或一袋就够用。

我吃的是补铁胶囊,没有铁锈味,吃起来没负担,很容易坚持。

里面含30mg铁、70mg VC,一般VC都要跟铁一起服用,帮助更好促进铁的吸收,以前补完铁还要记得额外吃VC,现在方便多了,一颗搞定。

30毫克铁,相当于摄入39个橙子,200颗红枣,5000粒枸杞,1100g菠菜,130g猪肝能得到的含铁量,18岁以上就能吃
小助理在吃的是SiderAL女性叶酸维生素补铁粉,不需要水服,开袋即食,她说味道特别好,橙子味

含30mg铁、叶酸400mcg,VC、VB6、VD3、VB12四重维生素加持,一起补充。

除了日常补铁,叶酸这个成分,也早早就被证实对孕期的准妈妈,对更年期的女性都非常有帮助,还跟提升免疫力有关,一举多得。
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ps:任何口服补剂都不能替代均衡膳食,请以医嘱为准,合理使用。

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