已经全面放弃没苦硬吃和自我感动了

情感 2024-10-21 20:06 江苏

放假带着两个小孩回上海，我母亲带了半天后，非常困惑。她说：我们小时候好像没那么吵，你外婆生了三个小孩，在一起吃饭太平得很。

那还是贫困时代，现在经济条件好了，小孩却为了几块胡萝卜在餐桌上打来打去。以前胡萝卜在我家是配菜，现在变得跟米饭一样，天天有，顿顿有，每天一斤胡萝卜。

养小孩就是丰满的理论和骨感的现实，小孩完全不懂啥叫营养均衡、啥叫好的食物。他们只凭自己的喜好行事。

小陈经常会在网上分享做饭和带娃视频，他的视频里，反反复复会出现给艾文煎牛肉，煎三文鱼，轮到妹妹，最近来来回回不是馒头就是果酱面包。

好几次，我看到网友意味深长地留言，哥哥吃这么贵的三文鱼，妹妹吃馒头……忍不住跟小陈提建议：要不给妹妹做点三文鱼饭团？煎三文鱼她不喜欢，做成饭团可能很喜欢呢？小红书上满满一屏都是宝宝吃不够，巨下饭的三文鱼食谱，你为啥不学学？

小陈断然拒绝，说干嘛要费那个事？平常肉奶蔬菜都保障吃到，剩下的买点鱼油这种保健品来补齐不就好了，干嘛要对三文鱼有执念？

说起这个，我忽然有很长一段辛酸回忆要讲。从我开始写艾文成长的点点滴滴，后台经常收到私信，提醒我艾文各种行为都很像A娃的特征。他常常丢三落四，什么都不放在心上，对于自己喜欢的东西，又不吃不喝异常专注。脾气很容易急躁，经常情绪冲动，又特别精力旺盛等等。上小学后专门带他去看了次门诊，发现要判断这个病需要一系列复杂检查，又碰上疫情，没再继续。

他并没有干扰别人和课堂秩序的情况，我判断即便是，应该也是轻微类型。我后来在一本育儿书里，看到作者有这样一个理论，其实大部分男孩都有多动症的症状，现代教育这种集中授课模式，很适合女孩，却不怎么适合习惯了跑来跑去的男孩。

对于这种情况，家长能做的是想开，多给他安排点户外活动，不要打扰他专注的时刻。以及那时不停地翻阅各种资料时，看到说Omega-3对多动症很有帮助，可以帮助多动症患者神经信号的顺利传递。也就是说，对集中注意力有用。

不仅是对集中注意力有帮助，可以说Omega-3中的DHA和EPA对孩子的成长发育至关重要，定期补充对孩子的大脑、眼睛都有好处。

中国膳食指南和联合国粮农组织也有专业的说明：0-3岁，每天需要补充100 mg的DHA；4-17 岁：EPA + DHA的推荐从4岁时的100 mg/d到10岁时的250 mg/d，逐渐增加至成人水平；18 岁以上：EPA + DHA 需要达到 250-2000 mg/d。

大概就是从那个时候开始，给艾文加上了很多含有omega-3的保健品。食补不够的地方，再补充上各种营养素。

忘了艾文啥时候爱上吃三文鱼，他4岁的时候，跟妹妹一样，吃饭从来没现在这么利索。那时我曾经感动自己，下厨花了一小时做宝宝餐给他。结果真的一口没吃，不管怎么威逼利诱都不吃。

为了让小孩更聪明，大人真的绞尽脑汁。我记事很早，记得小时候被爸妈要求吃很多食物的痛苦。这种藏在暗处的抵触心理，后来让我变得极度挑食。直到35岁后，味蕾才开始接受新鲜事物。

忍不住琢磨，在这些生活小事上，确实没必要没苦硬吃。放过一马是一马。

原本一直没发现特别适合小孩的鱼油，还好最近入手的WHC这款小超人鱼油很不错，3-12岁都能吃。

记得当年买鱼油胶囊，是挤开了直接滴在小孩嘴里，或者混着食物一起。现在先进好多，WHC小超人一下就解决了口感和吸收率的问题，果冻形态，好吃又方便，0糖水果味丰富口感，避免了鱼腥味，再也不用像当年又哄又骗。

WHC这个品牌开始我还不太熟悉，但研究了一下发现它竟然是Omega-3之父Jo Wyckmans（维克曼先生）创立的鱼油品牌，突然感觉捡到宝了。

WHC来自比利时安特卫普，实验室里有十余位资深教授、博士和营养学家，多年来专注于研发和生产Omega-3相关的健康补剂。

有如此优秀的团队，难怪WHC也是rTG鱼油结构的开创者。相比于传统的EE（乙酯）结构，rTG结构鱼油不仅分子结构天然（同人体脂肪酸同为甘油三酯结构），吸收率更是提升至EE型的4倍以上。

他们的核心理念是拒绝一切不必要的添加剂，旨在尽可能开发出成分最佳、质量更高，纯度和安全性更高的产品。在行业内口碑很不错，而且他家的产品一向都在Labdoor鱼油排行榜的前排。

常买进口保健品的朋友应该知道Labdoor，作为美国独立的保健品权威测评机构，在送检的鱼油中，前三名中有两款是WHC的产品。

除了Labdoor的认证，还有IFOS的五星级质检报告。

IFOS可以说是目前世界上公认权威的第三方鱼油检测机构，对鱼油产品进行评级，检测报告在官网完全公开。

WHC小超人是全网唯一拥有IFOS五星报告的儿童咀嚼鱼油。

原料采用秘鲁智利渔场的深海小鱼，精选智利、秘鲁海域可再生的深海小鱼（沙丁鱼、鲱鱼、鲭鱼、鲲鱼等），这些只靠浮游生物和藻类生存的深海小鱼，生活在-200m的冷水海域，omega3含量高，生长周期短，污染程度低，更加安全。

当然，原材料再好纯度不够也是白搭。那些纯度只有30%-50%的鱼油千万别买，吃了没什么效果，白白增加摄入热量。一般来说，Omega-3的含量达到85%才有临床效果。

WHC小超人每一片Omega-3的含量高达640 mg，Omega-3中的DHA和EPA做到了3:2的黄金配比，满足膳食指南和联合国粮农组织给出的儿童DHA摄入量。

成分方面，除了高含量、高纯度的Omega-3，还有孩子必须要补充的VD，不用单独再买VD补钙，两者复配，不仅有助于骨骼发育，还帮助牙齿生长。

另外，家里小陈和我都已经成为鱼油用户，WHC小千金刚好适合我们，跟小超人一样，各批次有IFOS检测。

人到中年，为了预防心脑血管疾病，每天都要来两粒。

我坚持吃鱼油主要还是有一阵游泳后长痘很厉害，看了好多皮肤博主介绍，说吃鱼油可以有效改善炎症。小陈因为经常有口腔溃疡，也开始坚持吃鱼油。

而且据说定期吃 Omega-3 脂肪酸的人比不吃的人更容易减肥。Omega-3 脂肪酸还能抑制前列腺素，减少子宫肌肉的收缩，改善痛经。

小千金是WHC家的天花板鱼油，14岁及以上可以吃，备孕、孕期、哺乳期都可以吃，自用和送人都可以。

纯度95%，每一粒有1200mg omega3，包含了675mg EPA和460mg DHA，也是黄金比例3:2，远超临床起效标准。

此外它添加了1000iuVD，日常必备补充，一起补齐。

我还很喜欢WHC的包装，小超人和小千金都是这种独立板式包装，避免粘连，铝箔密封隔绝空气，更好保存，也更方便像我们家这种经常出门的家庭随身携带。

这次，也给大家带来了超值优惠：

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