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各位朋友好，各位同学好，我是鞠强，是专门研究管理心理学和心身问题心理干预的。今天我们来聊的话题叫做焦虑。
焦虑的学术定义，在学术上焦虑由三大块构成，或者说主要由三大块构成，叫广泛性焦虑、强迫和恐惧。广泛性焦虑就是我们通常所说的焦虑，又称为狭义焦虑。
本系列讲座主要讲狭义焦虑，又称之为广泛性焦虑。广泛性焦虑即狭义焦虑，是个体对未来会发生坏事的强烈的、频繁的、过度的、长时间的担忧，形成强烈的负面心理体验。
主要有过度担忧、恐惧、紧张、惊慌、坐立不安、心烦意乱……，部分个体还会形成以下生理问题当中的一种或者若干种。
比如胸闷、气短、呼吸加快、心率加快、呕吐感、恶心、口干、胃部烧灼、浑身乏力、手掌冒汗、头昏头痛、慢性颈痛、慢性背痛、精力难以集中、颤抖、便秘或者腹泻、阳痿或者早泄、失眠或者早醒、尿频尿急、月经不调乃至头发脱落的斑秃等等。
焦虑的本质是指向未来，把未来的担忧拿到今天来担心，而且是放大版的。这个就是我们在学术上讲的狭义焦虑的定义。
鞠强教授简介
鞠强教授，自筹巨资科研，管理心理学家、心身问题干预专家。
北理本科复旦硕士，早年武汉大学、北京理工大学、上海财经大学、河北医科大学附属二医院特聘教授、兼职或客座教授，曾管理咨询扭亏54家企业，学术实战俱行，善投资和自办企业。
专著12本，十一本复旦大学出版社出版，一本《社会稳定-领导者管理心理学深层解读》，鞠门学术体系创始人。
