冥想养生法

健康   2024-11-01 05:20   江苏  

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也可想象自己是一只在树洞里冬眠的熊,周围发生了什么都不理,体验那份绝佳的秋冬收藏感……



当我们在想象和体验什么东西时,我们就会跟它的信息和能量场连接在一起:




想象你的双脚向下延伸变成根,稳稳站在大地上,双臂和十指变成枝条,向天空有力地延伸……想象你在经历春夏秋冬的四季变幻:



它能滋养我们的感知力,较快速地聚拢元神重新归位、让自己和周围事物重新建立连接,让我们的灵性魔法恢复回来。



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丰水园青青语
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