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①苹果红枣水
滋养脾胃兼美颜
食材：苹果1个、红枣8-10颗
做法：
小贴心：
用砂锅或者不锈钢锅都行，别用铁锅，不然味道可能会怪怪的。
3、大火把水煮开之后，转小火，慢慢地煮。就这样小火煮个20分钟左右吧。记得要小火，这样煮出来的茶才更好喝。
4、煮好后就可以喝啦，还可以把里面的苹果和冬瓜一起吃掉。不过记得要趁热喝，这样效果才会更好！
苹果和冬瓜的皮都是宝贝，别浪费了！
⑤苹果生姜金桔红枣水
食材：苹果、生姜、金桔、红枣
做法：
⑥苹果雪梨水
苹果煮过之后寒性就被中和了，而且对肠胃虚的人很友好，单独长期煮苹果水也是养肠胃的，肠胃不好的也可以试试！
食材：苹果、雪梨
做法：
1、一个苹果，一个梨，切成小块，冷水下锅，水刚好没过水果，可以加几颗冰糖，煮至水开转小火，煮大概二三十分钟（时间可以根据你自己喜欢的口感，在范围内调整）。
2、冰糖也可以不加，加了煮出来更好喝，甚至觉得煮出来的水比生吃的水果要好很多，尤其是苹果和梨综合之后的味道和口感。
感谢给力，"在看"点亮。
