点击蓝字“丰水园…”，
轻松关注“…青青语”.
红枣姜茶，不仅能够温暖身体，还能提升气血，特别适合秋冬季节饮用。
① 准备红枣，去皮生姜3片，可以根据个人口味加入枸杞、桂圆和少许红糖，然后将所有食材清洗干净，红枣去核，桂圆去壳。
②将准备好的食材一起倒入奶锅中，加入矿泉水，扣上盖子，大火煮开后，转小火续煮30分钟，让食材的香气和营养充分释放。
③重点是要上午喝，饭前饭后睡前不建议食用，以发挥最佳养生效果，煮好后倒入碗中，微微凉后趁热喝，感受其温暖和香气。
小贴心：
食材要新鲜，特别是生姜要去皮，以免影响口感，煮制时间不宜过长，以免破坏食材的营养成分。
※※※
香油蒸橘子
橘子止咳润肺、化痰，还能提高身体免疫力。
香油蒸橘子能解决家庭中的小烦恼，可带来意想不到的健康益处，具体做法：
①取新鲜橘子，切掉顶部，倒入一勺香油，用牙签固定好。
②将处理好的橘子放入碗中，上锅蒸20分钟，蒸好后剥掉橘子皮，直接食用里面的橘子肉。
③这样蒸出来的橘子肉不仅口感独特，还带有淡淡的香油香
香油蒸橘子具有补充营养、补肝益肾、润燥通便、开胃消食、止咳润肺等作用。
小贴心：
橘子和香油的比例要适中，以免影响口感，蒸制时间不宜过长，以免破坏橘子的营养成分。
感谢给力，"在看"点亮。
