10月29日周二好，今天我想送给大家一句四字“咒语”，实则也是一种非常有效、有益的心理暗示，希望每一位读到此篇的朋友都用心记下来、并在日常生活中加以实践。尤其当你身陷低谷、遭遇困境、焦虑忧郁时，就多多默念，许自己一份从容淡泊、柔软随缘也坚定的心念。
这句极简的咒语是：
体验而已
这四个字看似简单，却能帮我们快速调整心态，削弱乃至摆脱各种不正面的情绪。我亲测有效，有时还会在默念“体验而已”后嘴角上扬，一笑而过。
我们此生的根本真相之一是“生不带来，死不带去”。人生一世，草木一秋，带来的是肉身，带走的是灵魂；所有经历无论好坏，真的就是“体验而已”。也唯有体验，是我们在世间行走时能把握和（短暂）拥有的财富。
当面对一个难受的人生关卡时，对自己说：没事，体验而已，我的人生比之前更丰富了，进入暮年时再回首，嗬，当年还跨越过这样的人生路障，老天待我不薄，促我闯关升级，年老时才得以拥有云淡风轻的心境。
失败失意了，别怕，体验而已，世界上谁是常胜将军？谁没被逼着苦心志、劳筋骨地锤炼过？而且，没有哪种失败会没完没了，所以，失败就失败了，好好体验那个当下，体验而已嘛。
焦虑难眠了，别怕，体验而已，谁这辈子不会有辗转反侧、彻夜难眠的经历呢？如果成宿成宿睡不着睡不好，也没事，去医院找医生诊疗帮忙，那也是体验，体验而已。
感情受挫、失恋分手了，别怕，体验而已，咱们无需太“上头”，更别一直活在回忆中，你既然允许某个人突然闯进你的生活，就要允许Ta的突然离别，毕竟失去和孤独才是常态，关系结束时就当“体验卡”到期了，不贪心便是福报，如还期待就是惩罚。回到一个人的生活本自具足，适应之后不也可以很好？
若有人对你的困境报以关切，问你“还好吗”，你在表达感谢的同时淡然一笑，回答之：没事，体验而已。
当然，成功之日喜悦之时，也无需过分欣喜，一切的“好”都有到期的那天，体验而已。顺意顺境的开启，往往也预示着未来某时的失意消沉。高低起伏，全是体验，体验而已。
这四个字有质朴但神奇的能量。无论遇到任何烦恼忧愁，都想开一点，体验而已，一切终归变成往事，随风而去，我们的人生却在整个过程中不断变得丰富、厚重。
我猜正阅读此篇的你已经在联想自己的不顺心之事，同时默念“体验而已”了。真的别怕，都是体验，体验而已。我们需要做的就是好好活在当下，感恩宇宙和生命给予的每一份体验。
赤橙黄绿紫
酸甜苦辣咸
皆为美好体验
Cheers
🌞LEO🦁
