周五好，这里是「学长LEO的悦读书摘」：）
今天我要推荐的是藏传佛教宁玛派高僧希阿荣博堪布的作品《次第花开》。不管你是否信仰佛教，我都希望你找时间好好读读这本书。
《次第花开》并非深奥晦涩的佛经，而是一部饱含智慧与慈悲的心灵之书。书名蕴含深意，意指人生如同庭院中的花朵，随着时节的推移次第绽放，每一瓣花叶都映射着生命的觉悟与修行的足迹。
在这本书中，堪布以平实而充满力量的语言，将深邃的佛法教义化为润物无声的心灵箴言，如涓涓溪流般滋养读者的心田。他带领读者们穿越烦恼之荆棘，走向内心之光明，教导我们如何在喧嚣的尘世中觅得安宁，如何在痛苦与迷茫中找到超越的力量。
《次第花开》不仅是一部引导佛学初学者的指南，更是一场关于生命真谛的深刻对话。这本书不空谈理论，而是将佛法智慧融入日常生活，解答了我们共同的人生困惑：关于人生选择、价值观、家庭亲情、事业追求……书中的每一段文字都如晨曦初照，轻柔地唤醒读者沉睡的觉知，为所有渴望在生活中寻找宁静、突破困境的灵魂提供了一份温暖的陪伴。
作者介绍
希阿荣博堪布，1963年生于四川甘孜州德格县，是当今藏传佛教宁玛派最伟大的上师法王如意宝晋美彭措仁波切颇具影响力的弟子之一。二十余年来，他不辞辛劳地赴海内外各地弘扬佛法，著有《次第花开》、《寂静之道》、《喜乐的曼达拉》等书。
我们自以为明察秋毫，但往往只能看见我们想看见的东西，听见我们想听见的声音，而不是我们能看见、能听见的东西。
你永远得不到你想要的，因为没有什么是你真正想要的，你内心无法填满的缺憾、不满足感，不是因为你还没有得到，而是因为你还在轮回中。
问题若有办法解决，不必担心；若没办法解决，担心也没有用。
只要有这个身体在，我们就必定经历衰老、病痛、死亡；只要心里还有贪执、嗔恨、困惑、傲慢，我们就必定经历痛苦。
因果一旦成熟，任何行动都无法阻止果报的显现。如果痛苦、尴尬在所难免，我们最好让自己有所准备。
时间刹那不停地流逝，冬去春来，花开花谢，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，万事万物都在变化之中，这就是无常。
克服恐惧有两个办法：一是熟悉无常，二是了解恐惧无常的原因。
当你放下成见、伪装和打算，不再牵挂、焦虑和希求，你的心才真正敞开。
我执，是一切痛苦的根源。
有的人居无定所地过着安定的日子，有的人却在豪华住宅里一辈子逃亡。
人生充满起伏变化，很多时候自己的想法、计划都无法实现，但不管在什么情况下，都要提醒自己：暇满难得，今已得，人寿无常，死期不定，务必要精进修行，才不辜负这珍宝人生。
自律的第一步是觉察。留心观察自己身、语、意的活动，观察自己是否心存贪念、是否心怀嗔恨等。
时间也是空间，隔开了灾难与我们。对大多数人来说，只有隔着适当的距离，才能把事物看得更清楚，而太近，会被情绪淹没，太远，就遗忘了。
对亲近的人，我们并不缺少爱，而是缺少宽容和放松。
个人的世界观都应由自己去建立，盲目或被迫接受他人的观点都是对生命的不尊重，但是封闭内心、固守成见同样是对生命的不尊重。
我们在轮回中，因为错觉、误解，把因缘和合、念念生灭的东西执着为实有、常存，而感受各种痛苦。
如果你想知道你的过去世，看一看你现在的情况；如果你想知道你的未来世，看看你目前的行为。
幸福感源自内心的安宁，而仅仅克制负面情绪尚不足以建立强大、平和的内心世界，我们还需要主动去培养正面、积极的心态和情感。
缺少对自己的慈悲，很难真正对他人慈悲。不往内观照，无法真正消除迷惑，而不心怀温柔，修行便只剩下受苦。慈、悲、喜、舍都是从内心的温柔中生起的。
倘若没有无常，离别的人就永远没有相聚的机会，生病的身体就永远不可能痊愈，黑夜永远等不到摆脱，低落的心情永远快乐不起来。这样的世界不是很糟糕吗？
当人生走到尽头，除正法外，什么都帮不了你，纵然富有四海，也带不走一针一线；位高权重，也带不走一奴一仆，就连最为珍爱，精心保护的身体，也不得不舍弃。
我们总是把自己困在执念和过去的伤害中，其实早晚有一天你会明白，除了生死，其余的都只是擦伤罢了。
你应该把窗户打开，看外面的虚空，宁静而广阔。尽量放松身心，凝视天空，慢慢地把心融入天空中，安住。
世世间间，唯有善良的心地里能开出安乐的花朵。
把快乐寄托在向外驰求上，就像喝盐水解渴一样，得到的越多越不满足。
与好书相伴，带你逃离精神荒漠
如果大家喜欢这次的推送
不妨点赞批注和收藏
也可以转发给更多朋友共读
「学长LEO的悦读书摘」
咱们下次见
Cheers
LEO🦁
