当我们身体出现点小问题的时候，你是否时常听到医生、护士他们嘱咐我们要清淡饮食呢？这个清淡饮食你真的了解吗？真的吃对了吗？
清淡饮食是一种健康的生活方式，通过合理的食材搭配和健康的烹饪方式我们可以轻松享受到美味与健康并重的饮食体验。
① 需要增强体质、延年益寿的人群；
② 体质虚弱之人和亚健康人群；
③ 需要长期服药治疗的慢性病患者；
④ 大病初愈，术后、创伤后康复期的人群。
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一审：陈雯越
二审：杨 萌
三审：沈德森
