【亲宝“食”光】2024秋季学期第十周食谱

文摘   2024-11-01 20:36   四川  
 
 
 
 
 
 
 
 
 

本周营养食谱

2024.11.04-2024.11.08


温馨提示

1、建议家长结合在园食谱合理安排晚餐;

2、建议幼儿每天在家饮奶250ml或添加富含钙食物,以保证钙的摄入量;

3、如食谱中有幼儿禁忌食物,请家长及时告知班级老师;

4、蛋奶过敏替代餐:芝麻糊、玉米糊、水果、无蛋无奶饼干、坚果;

5、如遇特殊情况,食谱会进行临时更改,请家长参照当日菜品展示柜;



星期一食谱

早餐

手工小馒头

(小麦粉)

水煮蛋

纯牛奶


早点

苹果  冬枣


午餐

软香米饭

(珍珠米)

儿童版鸡公煲

(鸡块 玉米 土豆 洋葱)

双菇小炒肉

(猪肉 杏鲍菇 平菇)


午点

浓香燕麦粥

(珍珠米 燕麦)

每日坚果




星期二食谱

早餐

杂粮粥

(珍珠米  玉米渣 )

时蔬肉包

(小麦粉 五花肉 大白菜)

小葱炒鸡蛋

(小葱  鸡蛋)


早点

香蕉  葡萄柚


午餐

奶香南瓜意面

 (猪肉 牛奶 南瓜 菠菜 螺旋意面

酱香猪肝

(猪肝)

番茄小白菜汤

(番茄 小白菜)


午点

纯牛奶

坚果馒头




星期三食谱

早餐

肉松花卷

(小麦粉  肉松)

盐焗鹌鹑蛋

浓香豆浆


早点

浪漫红颜葡萄   爱媛橙


午餐

绿豆米饭

 (珍珠米  绿豆)

老妈蹄花

(猪蹄 白萝卜 海带 芸豆)

肉沫豇豆

(猪肉  豇豆 甜椒)


午点

百香果饮

(百香果 冰糖 )

蓝莓山药泥

(蓝莓酱  山药)

开心果




星期四食谱

早餐

灌汤水饺


早点

小番茄   梨


午餐

藜麦米饭

 (珍珠米 藜麦)

番茄龙利鱼豆腐煲

(龙利鱼  豆腐 番茄 金针菇)

红树银芽

(猪肉 胡萝卜 豆芽)

冬瓜虾皮汤

(冬瓜 虾皮)


午点

纯牛奶

五香花生、卤蛋




星期五食谱

早餐

鲜肉包

(小麦粉  猪肉 小葱)

西葫芦炒鸡蛋

(西葫芦 鸡蛋)

红薯粥

(珍珠米 红薯)


早点

蜜桔  火龙果


午餐

鱼香肉丝炒饭

     ( 猪肉 莴笋 木耳 大青椒 米饭)

茭白炒牛肉

(牛肉 茭白 甜椒)

紫菜蛋花汤

(紫菜 鸡蛋)


午点

纯牛奶

豆小饼

巴旦木





END

图文编辑保健室

审核彭 玉

文案总监|赵扬眉



成都市温江区柳城幼儿园
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