【亲宝“食”光】2024秋季学期第十二周食谱

文摘   2024-11-15 17:16   四川  
 
 
 
 
 
 
 
 
 

本周营养食谱

2024.11.18-2024.11.22


温馨提示

1、建议家长结合在园食谱合理安排晚餐;

2、建议幼儿每天在家饮奶250ml或添加富含钙食物,以保证钙的摄入量;

3、如食谱中有幼儿禁忌食物,请家长及时告知班级老师;

4、蛋奶过敏替代餐:芝麻糊、玉米糊、水果、无蛋无奶饼干、坚果;

5、如遇特殊情况,食谱会进行临时更改,请家长参照当日菜品展示柜;



星期一食谱

早餐

奶香馒头

(小麦粉  纯牛奶)

水煮蛋

纯牛奶


早点

苹果  冬枣


午餐

豌豆米饭

(珍珠米 豌豆)

山药玉米炖排骨

(排骨 玉米 山药 番茄)

小炒菜花

(猪肉 花菜 木耳)


午点

南瓜粥

每日坚果




星期二食谱

早餐

小米粥

(珍珠米  小米 )

香菇酱肉包

(小麦粉 五花肉 香菇)

西葫芦炒蛋

(西葫芦 鸡蛋)


早点

梨   小番茄


午餐

鲜香肉臊面

 (猪肉 口蘑 豇豆 豆干 白菜  面块

酱油猪肝

(猪肝)


午点

纯牛奶

奶棒面包

琥珀核桃




星期三食谱

早餐

椒盐肉沫花卷

(小麦粉  猪肉  椒盐粉)

五香鸡蛋

纯牛奶


早点

香蕉  红提


午餐

红薯米饭

 (珍珠米  红薯)

酱烧牛腩

(牛腩 土豆 白萝卜)

包菜肉沫粉丝

(猪肉  卷心菜 粉丝)

冬瓜海带汤

(冬瓜  海带)


午点

润肺梨子饮

(梨  银耳 冰糖 )

肉沫糯米烧麦

(猪肉 糯米 烧麦皮)




星期四食谱

早餐

花生酱黑芝麻卷

(小麦粉 花生酱 黑芝麻)

盐焗鹌鹑蛋

浓香豆浆


早点

冰糖橙  火龙果


午餐

金银米饭

 (珍珠米  玉米渣)

宫保鸡丁

(鸡肉 胡萝卜 莴笋 花生 腰果)

炒三丝

(猪肉 千张 豆芽 韭菜)

鲫鱼豆腐汤

(鲫鱼  豆腐 小白菜)


午点

香甜玉米粥

五香藕片




星期五食谱

早餐

红豆黑米粥

(珍珠米 红豆 黑米)

芽菜包

(小麦粉  猪肉 芽菜)

小葱炒鸡蛋

(鸡蛋  小葱)


早点

爱媛橙  香蕉


午餐

美味什锦炒饭

     ( 猪肉 豌豆 火腿肠 玉米粒 黄瓜  青菜 米饭)

冬瓜肉丸

(猪肉 冬瓜)


午点

纯牛奶

紫薯卷

(小麦粉  紫薯)

葡萄干






END

图文编辑保健室

审  核彭 玉

文案总监|赵扬眉

意见反馈028-82711821




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