83 | 北体预测三套卷299元，课代表体育考研全科目每日一题第八十三天！
教育
其他
2024-11-17 16:31
江苏
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参考书版本：王瑞元12版与最新第六版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
激素的调节机制★★★
含氮类激素包含肽类和蛋白质激素，胺类激素，其中甲状腺激素不是通过细胞膜受体介导机制。含氮类激素调节机制俗称第二信使学说：激素作为第一信使，作用于靶细胞细胞膜受体后，通过重要的调节蛋白鸟苷酸结合蛋白激活细胞膜上腺苷酸环化酶，而后在细胞内产生cAMP并作为第二信使，激活蛋白激酶导致磷酸化反应产生细胞生物效应。具体如下：（1）激素作为第一信使与靶细胞细胞膜上受体结合，形成激素－受体复合物。（2）激素－受体复合物通过调节蛋白激活细胞膜上腺苷酸环化酶。（3）在腺苷酸环化酶作用下，ATP分解，产生第二信使cAMP。这些反应包括组织内酶的活性，细胞膜通透性改变，蛋白质合成，细胞代谢和分泌活动。固醇类激素作用机制俗称基因表达学说，包括甲状腺激素，肾上腺皮质激素和性激素等作用于细胞内部的受体介导机制。具体如下：（1）激素到达细胞后，穿过细胞膜进入细胞内部，在细胞内与受体结合形成激素－受体复合物。（2）激素－受体复合物进入细胞核，与细胞DNA结合激活某些基因俗称直接基因活化。在此过程中在细胞核内合成mRNA并进入细胞浆，促进蛋白质合成，引发继发性生理反应，其中蛋白质合成物包括酶类和用于组织更新的结构蛋白以及调控酶活性的调控蛋白。 |
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参考书版本：邓树勋15版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
有氧耐力素质的训练方法★★★
定义：持续训练法是一种低强度、长时间、不间断的训练方式，旨在提高心肺功能和有氧代谢能力。要求：为发展有氧代谢能力，训练时间应在5分钟以上，甚至可持续20～30分钟。作用：长时间持续运动对生理机能有多方面的积极影响，包括提高大脑皮质神经过程的均衡性和机能稳定性，改善运动相关中枢间的协调关系，诱导运动性心脏肥大，提高心肺功能和最大摄氧量，促进慢肌纤维选择性肥大，增加肌红蛋白含量、肌肉毛细血管密度、线粒体和有氧氧化酶的含量和活性，从而提高肌肉摄取和利用氧的能力。定义：乳酸阈是机体面对渐增负荷运动下乳酸升高的拐点，可应用个体乳酸阈强度发展有氧耐力训练，以此强度进行耐力训练能显著提高有氧运动能力。要求：由于个体乳酸阈的可训练性较大，有氧耐力提高后，其训练强度应根据新的个体乳酸阈强度来确定。一般无训练者，常以其50%VO2的运动强度进行较长时间的运动，而血乳酸几乎不增加或略有上升，在应用乳酸阈指导训练时，常采用达到乳酸阈时对应的心率来控制运动强度。定义：间歇训练法是指在两次练习之间有适当的间歇，并在间歇期进行强度较低的练习，而不是完全休息。要求：间歇训练严格控制距离、强度和间歇时间，每次练习前身体机能需基本恢复。这种强烈的刺激能引发机体结构、机能及生物化学方面的显著变化。特点：第一，完成的总运动量大。间歇训练法比持续训练法能完成更大的运动量，并且用力较少，而呼吸系统、循环系统及物质代谢等功能得到较大的提高；第二，对心肺功能的影响大。作用：间歇训练法是一种针对内脏器官的高效训练方法。在间歇期间，运动器官得以休息，而心血管和呼吸系统仍维持高活动水平。短时间的运动后，肌肉运动引发的内脏机能变化在间歇期会达到更高水平并持续一段时间，使呼吸和循环系统承受更大负荷。因此，经常进行间歇训练可以显著改善心血管功能，特别是心脏的工作能力。定义：高原训练法基于随着运动水平的提高，在运动负荷不断加大的同时，着眼于提高训练难度，给予机体更强烈的刺激，以调动人体的最大潜力的训练方法。作用：在高原训练时，人们需应对缺氧和运动负荷，其对身体造成的缺氧刺激较平原更为显著，能有效激发身体机能潜力，产生复杂的生理和训练效应。研究表明，高原训练能增加血红蛋白数量和总血容量，提升呼吸和循环系统的工作能力，进而提高有氧能力。
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参考书版本：田麦久2000版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
战术的分类★★
按不同的标准，战术有不同的分类，主要有以下几种分类方法。（1）按战术的表现特点分类：按战术的表现特点，可将战术分为阵形战术、体力分配战术、参赛目的战术和心理战术。（2）按参加战术行动的人数分类：按参加战术行动的人数，可将战术分为个人战术、小组战术和集体（全队）战术。（3）按战术的攻防性质分类：按战术的攻防性质，可将战术分为进攻战术、防守战术和相持战术。（4）按战术的普适性分类：按战术的普适性，可将战术分为常用战术和特殊战术。
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参考书版本：田麦久2012版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
战术的分类★★
按不同的标准，战术有不同的分类，主要有以下几种分类方法。（1）按战术的表现特点分类：按战术的表现特点，可将战术分为阵形战术、体力分配战术、参赛目的战术和心理战术。（2）按参加战术行动的人数分类：按参加战术行动的人数，可将战术分为个人战术、小组战术和集体（全队）战术。（3）按战术的攻防性质分类：按战术的攻防性质，可将战术分为进攻战术、防守战术和相持战术。（4）按战术的普适性分类：按战术的普适性，可将战术分为常用战术和特殊战术。
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参考书版本：田麦久2017版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
控制运动训练过程的实施要点★★
（1）运动员竞技能力的全面发展是控制训练过程的核心（2）训练计划的科学制定与据实调整是控制训练过程的基本手段（3）对运动员身心状态的科学检测与客观评价是控制训练过程的关键环节（4）教练员与运动员的紧密配合是控制训练过程的重要保证建立训练监控体系的目的在于全面掌控训练过程，应当主要考虑运动员身体能力的发展，训练负荷安排与实施以及运动员的参赛成绩等。
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参考书版本：余银2019版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
少儿速度素质的科学基础与训练特点★★★
从少儿运动素质训练敏感期来看，少儿时期是发展速度素质的关键阶段。速度素质主要包括反应速度、动作速度和位移速度。反应速度受遗传影响大，6~12岁大幅提升，12岁达第一次高峰，性发育期稍慢，20岁左右第二次高峰。动作速度在7~9岁自然发展最快，此阶段有效训练是关键，15岁左右接近成人水平。不建议高强度负重练习，因力量素质不足。位移速度受动作频率、幅度及磷酸原代谢影响，7~12岁跑速最快且无性别差异，青春期后男子快于女子，女子13~16岁间不稳定。原因与体重增长过快、内分泌激素增加有关。①速度练习需在少儿运动员体能充沛时进行，训练安排在每节课前部分，避免疲劳状态。②负荷时间应在10s内，强度90%~100%最快速度，次数不宜多，可结合重复和间歇训练法。随专业化提高，负荷时间可增至30s，强度保持80%~90%。③速度训练结合动作、反应、位移速度训练手段与游戏、绳梯、标志杆、徒手练习及专项身体素质进行。![]()
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参考书版本：周登嵩2004版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
学校体育环境的构成要素★
构成学校体育环境的要素可大致分为两大类：即物质环境和社会心理环境。包括体育馆和各种体育场地（如田径场、篮球场、排球场等），以及这些场地的周围环境（如阳光、空气、树木、草坪等）。体育场馆的布置与建设除要考虑学校整体的布局外，其位置、方向、采光、通风、颜色、声音、温度以及建筑材料等，都必须符合运动和学生身心的特点以及安全、卫生与审美的要求。体育运动设备主要包括体操垫、单杠、双杠、篮球、足球、排球、健身器材、标枪、铁饼、铅球等体育器材设备，另外也包括体育图书资料、体育电化教学设备等，这些设备是开展体育活动的必备条件，对完成体育活动的任务起着重要的作用。各种体育设备的设计与安排应该考虑学生身心发展的特点。时间是学校内部一种无形而有利的物质环境因素，学校的一切活动之所以能有序地组织起来，就是通过各种时间的分配和安排。学校体育传统与风气是指一个学校在体育方面养成的并流行的带有普遍性、重复出现和相对稳定的一种集体行为风尚，它是校风的有机组成部分。良好的学校体育传统与风气，对学生会产生潜移默化的影响，对帮助学生形成正确的体育态度、兴趣、爱好，养成良好的体育锻炼习惯，以及提高学生的体育文化素养等方面都有着非常重要的作用。体育课堂教学气氛是指班集体在体育课堂教学过程中所形成的一种情绪情感状态，它包括师生的心境、态度、情绪波动、师生间的相互关系等。生动、活跃、积极的课堂教学气氛，有利于体育教师和学生之间的信息和情感交流，最大限度地引发和调动学生学习的积极性与自觉性，并且有利于帮助学生树立克服困难的勇气和信心。人际关系主要包括两个方面，一是体育教师与学生之间的关系，二是学生与学生之间的关系。这些关系又构成了体育教学中的人际互动过程，直接影响着体育课堂教学的气氛、体育教学反馈以及学生的课堂参与程度和积极性，进而影响体育教学的效果.在现代生活中，广播、电视、书籍、报刊等大众传媒和计算机网络也构成了体育运动的重要信息源，特别是电视、报刊和计算机网络中体育方面的信息，对体育活动有非常大的影响。体育教师应该正确处理和运用各种信息，使之能为提高体育教育质量服务。教师的教育态度和方式，对于学生的学习态度，特别是对学生的社会态度、价值观的形成有深刻的影响。体育教师的举止言谈、衣着仪表、个性特征、知识水平、兴趣爱好、教育观念、教育方式、行为习惯等，无不作为个体文化以内隐的方式传递给学生和影响学生。
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参考书版本：潘绍伟15版
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★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
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