76 | 北体预测三套卷拼团最低299元拿下，课代表体育考研全科目每日一题第七十六天！
教育
其他
2024-11-11 10:02
江苏
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参考书版本：王瑞元12版与最新第六版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
影响肾小球滤过作用的主要因素★★
影响肾小球滤过的主要因素是：滤过膜的通透性和滤过面积、有效滤过压、肾血流量。肾小球滤过膜能滤过葡萄糖，尿酸等小分子物质，大分子蛋白物质几乎不能滤过，当大强度运动时，会使得膜通透性增大，利于透过大分子蛋白物质，形成蛋白尿等现象；滤过面积指毛细血管的总面积，人体滤过面积恒定，肾单位活跃，有利于尿的生成。滤过作用的动力是有效滤过压，由肾小球毛细血管压、血浆胶体渗透压和肾小囊内压影响。有效滤过压增大，影响机体较大。通常考虑高血压和肾脏炎症等情况。肾脏在血压变动于80~180mmHg 范围内时，依靠其自身调节可使血流量保持稳定。每昼夜从肾小球滤过的血浆总量可达170～180L。 |
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参考书版本：邓树勋15版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
无氧耐力素质的测定★★★
研究表明，1～2 min激烈运动时血乳酸浓度最高。因此，可采用60 s最大负荷测试评价糖无氧酵解供能系统能力。测试方法：测定受试者安静时的血乳酸值，然后进行准备活动，然后让受试者全力跑400m或跑台上全力跑60s，记录成绩和运动后3～5min内的血乳酸值。高血乳酸水平表明糖无氧酵解供能能力强。经过一段时间训练后再测，在运动成绩提高的同时血乳酸值也提高，则表明无氧糖酵解供能的能力提高，训练效果良好。Wingate无氧功率试验是一种常用的无氧能力测试方法，其评定指标包括最大无氧能力、平均无氧能力和无氧能力下降率。①准备活动：受试者蹬功率自行车2—4分钟，使心率达到150—160次/分钟。③正式测试：受试者尽力快速蹬功率自行车，同时递增阻力（下肢负荷：成年男子0.083-0.092 kg/kg体重，儿童和成年女子0.075kg/kg体重；上肢负荷：成年男子0.058 kg/kg体重，成年女子0.050 kg/kg体重）。在2—4秒内达到规定负荷后，计算30秒快速蹬车运动，记录蹬车圈数、5秒的骑速和心率。计算方法：功率（W）=负荷阻力（kg）×圈数×11.765。在Monark功率自行车测试中，每5s的功率可用此公式计算。最大无氧能力：6个5秒蹬车圈数的最大值代表ATP、CP供能能力，通常以首个5秒计算的功率为最大无氧能力。平均无氧能力：6个5秒功率的平均值反映非乳酸和糖酵解供能能力。无氧能力下降率：最大无氧能力减去最小无氧能力，再除以最大无氧能力后乘以100，表示无氧条件下的疲劳指数。
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参考书版本：田麦久2000版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系★★★
合理的内部机制指运动技术必须符合运动解剖学、运动生理学所指明的神经肌肉工作原理。与此同时，运动技术还应具备正确的外部形态。①外部形态和内部机制往往交互影响（神经冲动，协调）②对于技术的外部形态，我们常用运动生理学的方法进行描述。（轨迹、加速度、打击点）③技术美在很大程度上是通过外部形态来体现的。（体操、滑冰）④体育院校的学生进行训练时，更应注意正确的外部形态。
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参考书版本：田麦久2012版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系★★★
合理的内部机制指运动技术必须符合运动解剖学、运动生理学所指明的神经肌肉工作原理。与此同时，运动技术还应具备正确的外部形态。①外部形态和内部机制往往交互影响（神经冲动，协调）②对于技术的外部形态，我们常用运动生理学的方法进行描述。（轨迹、加速度、打击点）③技术美在很大程度上是通过外部形态来体现的。（体操、滑冰）④体育院校的学生进行训练时，更应注意正确的外部形态。
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参考书版本：田麦久2017版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
周训练计划的制定★★★
训练过程中每一周的训练可分为基本训练周、赛前训练周、比赛周及恢复周四种类型。基本训练周是运动训练过程中最基本的训练周型，运动员竞技能力的提高主要得益于这个阶段的训练，其主要任务在于通过大量反复的练习，有效提高运动员专项身体能力与技战术水平，通过训练负荷深刻刺激全面改善身体的能力状态，以实现竞技能力的全面提高，为参加比赛并取得优异成绩奠定基础。基本训练周中，不同阶段运动员的训练课次安排不同。初期儿童少年运动员每周训练3~4次，随年龄和能力提高，课次增多至高水平运动员每周12~14次，每次2~3小时。高水平运动员一般每天两次训练，一次为基本课，主要安排专项体能和核心技术战术训练，负荷大、时间长；另一次为补充课，安排补充性训练内容，弥补运动员竞技能力不足，负荷相对较小。赛前训练直接针对运动员参加重大比赛而开展，训练的内容更集中，专项特点更突出，主要在于完善专项竞技能力的核心要素，为形成良好的竞技状态奠定基础。技术训练应以完整练习为主，战术训练则结合比赛特点安排个人战术和集体战术的内容，重点结合主要对手的特点，安排有针对性的适应性训练。在赛前训练的主要课次中，核心训练任务是有效刺激运动员的机体，实现专项竞技能力的定向发展，并形成良好的竞技状态，这个阶段的训练中，总体负荷水平保持在较高的层次，主要以强度刺激为主，并适当安排适应性的热身比赛，不断强化机体能力的转化主次，逐渐形成预期的临赛状态。比赛周的训练直接为完成比赛、争取好成绩服务，核心要点在于培养最佳竞技状态，并成功参赛。比赛周的训练负荷总体处于较低的水平，尤其是训练量要严格控制，要形成良好的竞技状态，关键在于竞技能力的各个要素同时达到理想水平。通常把高强度训练安排在赛前3~5天中，把低强度训练安排在赛前1~3天进行。高强度的训练和比赛结束后，运动员的身体能量消耗较大，身体处于疲劳状态，恢复周的主要任务就是在于更快更好地消除运动员身心疲劳，紧密结合专项运动特征以及运动员的个人特点，集中精力促使运动员在身体和心理方面得到恢复。恢复周的训练主要服务于身体机能的恢复，训练量和强度都大幅降低，总体负荷小；训练内容更灵活，主要包括各种一般性的身体练习、游戏性练习等，为后期训练和比赛提供良好的初始条件。
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参考书版本：余银2019版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
赛间训练的主要特点★★★
训练的针对性是赛道训练的首要特点。实践中，运动员的赛间训练往往需要根据对手、赛程、赛制、环境的变化和自然状况，有针对性地安排符合下一场比赛需要的相应的训练内容与训练负荷。恢复的及时性是赛间训练的重要特点。在实践中，运动员在赛事之后需要及时采取赛后恢复的举措。心理的适应性是赛间训练的关键特点。在实践中，进入多轮次赛事之后，运动员的心理变化明显，特别是面对淘汰赛的多轮赛、循环赛的出线赛、奥运会的夺金赛等，运动员心理压力巨大。体能的节约性是赛间训练的主要特点。在实践中，由于运动员参赛过程的体能消耗与比赛负荷具有一定的线性关系，因此赛间训练的负荷强度通常不大。损伤的防治性是赛间训练的显著特点。在实践中，能够参加重大赛事的精英选手或多或少地都会出现一些骨骼或肌肉方面的损伤。
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参考书版本：周登嵩2004版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
体育教师的劳动特点★★★
体育教师是在各级学校中对学生进行体育教育的工作者，是完成学校体育工作任务的具体执行者和组织者。体育教师的劳动的特点，主要表现在以下几个方面：学校体育是学校素质教育的重要内容与手段，也是学校教育设置的一门学科，这就决定了体育教师的劳动具有广泛性的特点。体育教师除完成体育教学任务外，还要承担大量校内校外的课外辅导、群体活动、运动训练、运动竞赛等工作。体育教学中的教材内容和课外体育中的运动项目，是对学生具有全面教育价值的特殊内容，是促进学生身心全面协调发展的教育信息载体。体育教师的劳动是以其户外身体活动为主要表现形式，体育教师在露天课堂上，还要经受风雨寒暑等恶劣环境的考验，这些都决定了体育教师劳动的艰苦性。 |
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参考书版本：潘绍伟15版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
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