74 | 北体预测三套卷拼团最低299元拿下，课代表体育考研全科目每日一题第七十四天！
教育
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2024-11-07 10:02
江苏
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参考书版本：王瑞元12版与最新第六版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
举例说明运动中体温的变化及调节（耐力运动员体温调节）★★
运动中体温的适度升高可以提高神经系统的兴奋性；降低肌肉的黏滞性，加快肌肉收缩速度；加快肌肉血流速度，加大血流量；促进氧合血红蛋白的解离及二氧化碳的交换，有利于提高人体的运动能力。人体肌肉活动的最适温度为38℃。运动前的准备活动大致即为这个水平。运动中体温的升高与运动强度、持续时间、环境温度、湿度、风速及运动员训练水平等因素有关。运动强度越大，持续时间越长，体温升高幅度越大。如中距离跑体温在37.5到38°C，长跑为38.5°C，马拉松为39.5°C到40°C。剧烈运动中发汗成为维持体温恒定的主要途径。一次大强度、大运动量训练、运动员的失汗量高达2—7升，同时可散发大量体热。冬夏两季的大运动量训练有利于运动员提高耐高温能力及调节能力。
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参考书版本：邓树勋15版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
速度素质的测定★★
不同的运动项目对于速度类型的要求也不尽相同。跑步、自行车、划船和游泳等周期性运动项目，位移速度是影响运动成绩的重要因素；而拳击、球类和跆拳道等混合性运动项目，反应速度则是更为重要的因素。反应时是衡量反应速度的常用指标，使用反应时测定仪或落体直尺计时器测定。反应时测定仪可测定简单、辨识、选择情况下全身或局部的反应速度，结果包括反应时和动作时。反应时反映感受器接受刺激并传至效应器的时间，动作时反映效应器接收信息并引起肌肉收缩的时间。例如，测试从光刺激到身体快速跳跃所需时间就是反应时加上动作时。运动实践中，常采用无氧功率（如跑台、功率自行车等）或血乳酸等指标来间接评定受试者的非乳酸运动能力。这些指标可以通过爆发力动作（如快速启动时的跑、跳、投等）来反映受试者的运动表现。采用跑楼梯法测试人体磷酸原供能系统的运动能力。受试者从6m助跑线起跑，每3阶一步快速蹬楼梯至第9阶，记录第3至第9阶的时间。无氧功率计算公式为：体重×垂直距离/所用时间。无氧功率越大，非乳酸供能能力越好。实验要求受试者完成三组运动，分别为3×30m、4×30m和5×30m。每组之间有2分钟的休息时间，组之间有5分钟的休息时间。实验中记录了每组最后一次30m跑的成绩和恢复期第1分钟的血乳酸值，并计算了这三组的平均值。如果跑速快而血乳酸值低，说明受试者的非乳酸供能系统能力强。 |
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参考书版本：田麦久2000版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
处理好特长技术与全面技术的关系★★★
概念：特长技术是指运动员所掌握的技术群中那些对其获取优异运动成绩有决定意义的、能够展现个人特点或优势、使用概率和得分概率相对较高的技术。在训练中，对这类技术应精雕细琢，精益求精，力求使其成为运动员在竞赛中获得高分或克敌制胜的主要手段。一名运动员（队）是否有绝招，是其能否跻身于高水平行列的重要条件。而特长技术就是绝招的核心构成部分。至于专项运动技术群中哪些技术成为运动员（队）的特长技术，可从以下三个因素考虑：（2）该项运动技术群中，运动员（队）完成得最为出色的技术动作或技术类别。在狠抓特长技术训练的同时，还应当力求全面地掌握专项运动中的各项技术，原因是：①专项运动技术群中的各种技术之间，往往存在着一定的内在联系，起着相互促进、相互影响的作用。②在运动竞赛中技术是否全面，是保证特长技术能否发挥的重要条件。运动员技术系统在竞赛中所能发挥出的整体效应有时服从木桶原理，即往往不取决于水平最高的技术而取决于其他水平相对较低的技术。这说明，现代运动训练实践的发展，不但要求运动员有精湛的特长技术，而且还要具备较高水平的全面技术，为此，在平时训练中必须把二者有机结合起来。技术的全面性决定了战术的多样性。 |
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参考书版本：田麦久2012版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
处理好特长技术与全面技术的关系★★★
概念：特长技术是指运动员所掌握的技术群中那些对其获取优异运动成绩有决定意义的、能够展现个人特点或优势、使用概率和得分概率相对较高的技术。在训练中，对这类技术应精雕细琢，精益求精，力求使其成为运动员在竞赛中获得高分或克敌制胜的主要手段。一名运动员（队）是否有绝招，是其能否跻身于高水平行列的重要条件。而特长技术就是绝招的核心构成部分。至于专项运动技术群中哪些技术成为运动员（队）的特长技术，可从以下三个因素考虑：（2）该项运动技术群中，运动员（队）完成得最为出色的技术动作或技术类别。在狠抓特长技术训练的同时，还应当力求全面地掌握专项运动中的各项技术，原因是：①专项运动技术群中的各种技术之间，往往存在着一定的内在联系，起着相互促进、相互影响的作用。②在运动竞赛中技术是否全面，是保证特长技术能否发挥的重要条件。运动员技术系统在竞赛中所能发挥出的整体效应有时服从木桶原理，即往往不取决于水平最高的技术而取决于其他水平相对较低的技术。这说明，现代运动训练实践的发展，不但要求运动员有精湛的特长技术，而且还要具备较高水平的全面技术，为此，在平时训练中必须把二者有机结合起来。技术的全面性决定了战术的多样性。
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参考书版本：田麦久2017版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
区间性多年训练计划的制订★★★★
根据人体机能发展的基本规律，在训练基础训练阶段的训练中，首先要发展运动员的协调能力及基本的运动技能，学习和掌握多种运动项目的基本技术，通过多样化的练习和参加初级的比赛，培养运动员的一般心理品质，并相应地发展基本运动素质。儿童少年运动员的基础训练负荷安排需考虑其承受能力，通过适宜的训练负荷，促使能力定向变化。在我国，一般基础训练阶段儿童每周应训练2~4次，每次1~1.5小时；进入专项基础训练阶段则每周4~6次，每次1~2小时。经过3~5年的基础阶段训练之后，运动员的基本能力得到全面发展，开始进入专项提高阶段。一般情况下，经过4~6年的系统专项训练，可以使运动员的体能得到较充分的发展，熟练地掌握专项运动技术，并培养出适应激烈比赛所必须的心理素质品质，开始进入最佳竞技阶段。要紧密结合专项特征和运动员的个性特点，有些运动员的训练负荷可以逐年提高，有些则应波浪式的发展，而对于比赛的安排同样需要根据运动员能力的发展节奏与训练负荷的安排相统一，保证运动员阶段训练的全面发展。最佳竞技阶段是运动员竞技生涯最重要的训练阶段，要参加各种重大的比赛，并争取好成绩。参加重大比赛并争取优异的运动成绩是最佳竞技阶段的核心目标。这个阶段的训练紧密围绕比赛进行规划，运动员集中发展专项竞技能力的主导要素，同时加强竞技能力的全面发展。在此基础上，还要注意完善运动员对于项目发展规律的认识，提高参赛能力，从而更好的完成各种比赛任务。在这一阶段中，要特别注意细致的安排训练负荷，通常呈波浪形，并保持明显的节奏，为此需要结合专项训练的关键环节，对训练负荷进行全面的监控和评价。运动员在最佳竞技年龄后，体能和心理状态逐渐下滑，对比赛的激情减弱，加上伤病和社会因素影响，他们可能想要退出竞技。然而，现代技术的发展和应用，使得运动员的竞技水平得以保持，他们仍然能在比赛中取得好成绩。 |
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参考书版本：余银2019版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
赛前计划及其实施★★
训练计划旨在提升运动员的竞技能力和状态。准备期和比赛前期的积累已优化运动员状态，但要在年度大赛中发挥最佳水平，需专门设计赛前训练，诱导出最佳状态。在赛前训练之前，运动员要经历高负荷的强化训练阶段，产生明显的生理和心理疲劳。为此，赛前训练既要保证疲劳得到消除，促进超量恢复的产生，又要使运动员在比赛中表现出可以承受高强度比赛所需的身体能力、技术与战术水平以及心理应激状态。为了实现运动员消除疲劳、保持比赛强度、诱导竞技状态等目的，赛前训练负荷安排的基本特点是，负荷量显著下降，负荷强度基本保持不变甚至略有提高。赛前训练的内容选择，应紧密围绕着不同项目专项竞技能力的需要展开，强调各训练要素的精细安排与搭配，强化训练质量的核心理念。具体表现在训练内容更趋于专项比赛的需要，练习方式更加切合专项运动形式，组织方更接近专项比赛的特点。 |
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参考书版本：周登嵩2004版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
学校体育管理机构与职能★★★★
学校体育管理体制是学校体育管理的机构设置，权限划分、运行机制等方面的体系和制度的总称，是实现学校体育总目标的组织保证。学校体育管理体制从管理范围上可分为宏观管理和微观管理两部分。宏观管理是指国家各级政府有关部门通过政策法规、制度与指令对各级学校体育的宏观领导和与各级政府主管部门相应的各级体育教研机构对各级学校体育的业务指导；微观管理是指学校内部的体育管理机构设置、权限划分、运行机制等。（1）我国对各级各类学校体育实行宏观管理的组织机构，主要是由教育部和国家体育总局两大系统构成。此外，学校体育工作，也受到本行业系统教育工作的部门、有关社会团体和社会体育组织的指导与协助。①国家教育部设置的学校体育卫生与艺术教育司，是国家教育部对学校体育卫生工作实施领导和管理的职能部门。它的主要职能是：根据党中央、国务院的有关方针、政策，拟定学校体育工作的指导思想、工作方针、总体发展规划与目标；②体育总局对学校体育工作负责指导和监督。国家体育总局群体司下设的青少年体育工作处，是具体负责对学校体育工作实施指导和监督的职能机构。③省级以下的各级体育管理机构：保证国家对学校体育宏观管理职能的层层落实和形成本地区学校体育特色。④各级体育教研部门的职能：对学校体育教学业务进行研究、指导和管理⑤各师范院（校）、体育院（校）和教师进修学校的体育系科：承担体育师资的培养、培训和进修工作。学校体育的微观管理主要是指一所学校范围内的体育工作管理。《学校体育工作条例》第二十四条规定：学校应当由一位副校（院）长主管体育工作。学校体育的微观管理是以校（院）长为主要领导的、多层次的，自上而下的组织机构和管理体系。①根据上级党、县政府以及教育行政部门的有关指示和学校总体工作的任务与要求，将体育工作列入学校工作计划。③切实加强体育教研部（室、组）的管理和体育师资队伍的建设①根据上级教育行政部门的指示和学校工作计划与要求，制定学校体育工作计划和必要的规章制度，提前请校审批，定期向校（院）长汇报工作，提出合理化建议。⑤协同校卫生室（校医室）积极推行《学生体质健康标准》测试工作①贯彻各项教育，体育工作，方针和法规，制定各种教育教学文件 |
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