77 | 北体预测三套卷拼团最低299元拿下，课代表体育考研全科目每日一题第七十七天！
教育
其他
2024-11-12 10:02
江苏
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参考书版本：王瑞元12版与最新第六版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
肾脏保持酸碱平衡的机制★★★
肾脏调节体内酸碱平衡是通过肾小管排氢保钠.使血浆和尿pH值保持在一定范围内。（1）肾小球滤液中NaHCO3的重吸收：当NaHCO3通过肾小球滤过膜进入小管腔时，可以解离为Na+和HCO3－，Na+与肾小管细胞分泌的H+进行交换，Na+全部重吸收。滤液中的HCO3－则在小管腔内与H+结合为H2CO3，然后再分解为CO2和H2O，CO2在小管腔内形成新的HCO3－，与Na+一起回到血浆，H2O随尿排出。肾脏重吸收碳酸氢盐可保持血浆中碱储备量恒定。（2）尿的酸化：当肾小管所分泌的H+增加时，一部分H+同Na2HPO4所解离的Na+进行交换，使一部分Na2HPO4，转变为NaH2PO4，从而使尿酸化并随尿排出。（3）铵盐的形成：氨（NH3）是肾小管上皮细胞的代谢产物，与肾小管细胞分泌的H+结合生成NH4+。并进一步与强酸盐的负离子结合而成酸性的铵盐，随尿排出。强酸盐解离后所释放的Na+与H+交换进入肾小管细胞内，Na+最终也和肾小管滤液的HCO3-，一起至血浆合成NaHCO3。
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参考书版本：邓树勋15版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
无氧耐力素质的训练★★★★
乳酸累积、清除和耐受能力影响无氧耐力素质。为提升无氧耐力，常采用最大乳酸训练、乳酸耐受训练和缺氧训练等方法。最大乳酸训练是在运动中血乳酸水平达到最高时的训练。力竭性跑后，血乳酸浓度最高可达14～18 mmol·L-1，但刺激较弱。通过间歇训练连续多次负荷运动，可使血乳酸水平逐步升高，并达到最高水平，提高机体对乳酸的缓冲能力和高浓度乳酸的耐受能力。基本训练模式：1 min全力跑，间歇4 min，共跑5次，负荷强度不变，次间间歇不完全恢复。通过这种训练，乳酸浓度累积可达30 mmol·L-1以上，提高机体最大乳酸耐受能力。乳酸耐受训练是在机体处于较高乳酸水平时，维持较高强度运动能力的训练方法。适宜的训练水平为血乳酸12 mmol·L-1，通过多次负荷维持这一浓度。其基本思路是在高强度运动中升高乳酸，然后在间歇期中部分恢复身体机能和ATP-CP含量，降低乳酸浓度，再通过下次运动升高乳酸。这样长时间维持血乳酸浓度在12 mmol·L-1水平，能有效提高乳酸耐受能力。基本训练模式：最大乳酸训练模式为全力跑1～1.5min，血乳酸达到12 mmol·L-1，间歇4～5min后再次全力跑。需控制强度和间歇时间，避免乳酸浓度过高或过低。负荷过大、间歇过短会导致乳酸浓度超过12 mmol·L-1，引发肌肉酸中毒和疲劳。间歇过长则降低血乳酸浓度，影响乳酸耐受效果。缺氧训练是机体在低氧环境下进行的训练。低氧环境刺激机体，导致系统和器官功能状态出现应答性反应和适应性变化。这种训练能刺激心血管和呼吸功能改善，提升有氧运动能力，改善细胞无氧供能状态。缺氧训练不仅能在高原进行，也能通过模拟高原进行。此外，还可用低氧口嘴、面罩和舱等进行训练，或通过减少吸气频率或憋气造成身体缺氧进行训练。 |
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参考书版本：田麦久2000版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
抓好技术风格的培养★★★
（1）意义：技术风格是运动技术的灵魂。培养什么样的风格，关系到运动员发展的方向以及可能达到的水平。（2）定义：技术风格指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。②每名运动员都有自己独特的个性特征和行为特征，独特的技术风格来源于独特的技术系统。③技术系统的独特性是经过长期的运动训练实践而培养起来的，成熟、定型的结果。④技术的独特性需要表现（比赛中）出来才能被人认识、检验和承认。①系统构成元素不同。表现在各具体技术的水平（质和量）不同。如技术全面和技术单调、技术熟练和技术粗糙等。②技术结构不同。具体技术的组合方式与其他运动员或运动队不同。通过特殊组合形式将各元素连接起来。③种族特征，种族形态与心理特征制约着运动技术的发展方向。
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参考书版本：田麦久2012版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
抓好技术风格的培养★★★
（1）意义：技术风格是运动技术的灵魂。培养什么样的风格，关系到运动员发展的方向以及可能达到的水平。（2）定义：技术风格指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。②每名运动员都有自己独特的个性特征和行为特征，独特的技术风格来源于独特的技术系统。③技术系统的独特性是经过长期的运动训练实践而培养起来的，成熟、定型的结果。④技术的独特性需要表现（比赛中）出来才能被人认识、检验和承认。①系统构成元素不同。表现在各具体技术的水平（质和量）不同。如技术全面和技术单调、技术熟练和技术粗糙等。②技术结构不同。具体技术的组合方式与其他运动员或运动队不同。通过特殊组合形式将各元素连接起来。③种族特征，种族形态与心理特征制约着运动技术的发展方向。
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参考书版本：田麦久2017版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
课训练计划的制订★★★
身体训练课的主要任务，在于全面发展运动员的各项身体能力，提高力量、速度、耐力等各种身体素质的水平。A.身体训练课中常安排多种素质练习，需合理安排训练次序。B.爆发力练习如速度、快速力量等，适合放在课程前半部分；C.耐力练习则适合在身体疲劳的后半部分进行，以提高训练效果。D.教练会重视训练次序与间歇安排，并控制训练负荷的变化节奏。技、战术训练课的基本任务是使运动员掌握专项技术和战术，并不断提高能力水平，保证在比赛中高质量地完成技术与战术配合。在安排训练课计划时，要紧密结合专项特点与实战要求，根据运动员竞技能力发展的具体需求，合理运用各种训练手段。综合训练课的任务是根据专项发展的需求，全面发展运动员所需要的各项竞技能力。在一节训练课中，通常安排两种以上的训练内容。当代运动训练中，因比赛竞争激烈，对运动员竞技能力需求增加，而训练时间有限，需短时间内完成更多训练内容。为实现这一目标，广泛采用综合训练课形式，交替安排不同内容训练，利用不同练习对身体不同部分和供能方式交互刺激，以充分利用训练时间，提高训练效率。A.在综合训练课中，要特别注意不同训练内容的安排次序。训练课中要先进行技术和战术训练，后安排体能训练；先进行灵敏性、速度训练，再安排力量和耐力训练。B.在此基础上，还要注意训练负荷的合理分配，以便运动员能够高水平地完成各项训练内容，达到预期的训练目标。 |
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参考书版本：余银2019版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
赛间调控基本含义、策略以及内容★★★
（1）含义：赛间调控是指在重大赛事期间，利用两次比赛间隔的过程中，对运动员竞技状态进行调整的方式与方法的总和。所有即将参加重大赛事的执教团队都会在赛前三周或一个月，对运动员的竞技能力开始进行有计划、有步骤地整合。一般地说，精英选手和执教团队都会在重大赛事之前，通过各种内部赛、热身赛、适应赛、拉练赛等方式，明确几种能够充分地显示团队最大竞技能力的战术打法。由于时差、温差、赛程不同的原因，运动员应在执教团队的精心指导下，争取在重大赛事之前养成与比赛时段一致的生活规律。在重大赛事之前形成良好的人际关系，对于加强队员之间的信息沟通、情感交流、训练效益、预防干扰、增强信心等具有十分特殊的意义。重大赛事的参赛过程与运动训练的训练过程相对具有较大的差异。其显著的差异就是一旦进入赛场，多数项目的运动员必须独立应对比赛过程中各种局面。古语说：“知己知彼，百战不殆。”这是一切竞技、竞争活动的取胜之为此，在重大赛事之前，必须摸清主要对手、潜在对手的各种情况。竞赛规则是竞技运动运行的法则。任何一项竞技运动都是依靠一部规则运行赛事、普及运动、提高水平的。任何参赛队员或者队伍必须充分了解和完全掌握重大赛事举办地的赛区情况。进入赛区之后，应主动收集对手情报和观察队员情况。根据情况，检查赛前制定的参赛计划与实际差异。然后迅速调整参赛方案或细化参赛细则。在两场比赛之间，应忘却上场比赛的畅快或不悦，全力思考即将来临的亲事谋略。由于环境、条件、饮食、时差因素的干扰，运动员应主动积极地尽快适应这些变化。教练员应安排与战术关联较高的队员多做交流，应鼓励选手做些相互服务的琐事，有意减缓比赛带来的各种压力，主动承担上场赛事的失利，积极表彰上场赛事表现突出的选手，这是营造和谐氛围和提升竞技状态的方式。由于赛区比赛环境更为复杂，即便富有独立性的运动员也会出现意想到的问题。教练员应在比赛轮空或赛事期间，主动带领队员现场观摩主要对手的比赛状况。教练员应该事先掌握和随时确认比赛日程。教练员随时了解赛程可能临时出现的变化。这样做的目的是确保竞技状态不受此影响。赛事训练的一个重要方面就是，利用两场赛事的间隔主动适应可能出现的干扰。这是确保竞技状态得以出现的有效方法。 |
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参考书版本：周登嵩2004版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
体育教师的基本条件★★★★
体育教师不仅要有坚定正确的政治思想和强烈的事业心、责任感，还要有较好的个人修养与品质、严以律己、以身作则、谈吐文雅、衣着整洁、举止文明、精神饱满等。一名合格的体育教师的知识结构应当是多学科的、有深厚的基础、具有综合性和实效性的，这样才能适应学校体育工作实践的需要。体育教师为了适应学校运动队训练和开始选修课的需要，必须在体育运动技术全面发展的基础上有所专长，而且专项方面还要有较高的理论和技术水平。体育老师必须具有素质教育的思想和观念，有终身体育等全新教学观、学生观、人才观和教育质量观，要改变旧有的评价标准。教师良好的个性心理品质主要包括正直、公正、谦逊、团结、热情、和蔼、善良、宽容等素质。良好的身体素质是体育教师终身锻炼的需要，也是适应社会体育工作的必要条件。
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参考书版本：潘绍伟15版
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★ （较少进行出题）
★★ （熟悉理解即可）
★★★ （背诵内容）
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