11月25日12:00
不会给娃加辅食？做对3点不用愁
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宝宝白天睡大觉，晚上使劲闹，整个时差混乱得叫人崩溃！怎么调整呢？
其实，宝宝日夜颠倒，因为ta生物节奏发育不完善，根本分不清白天跟黑夜，需要到3-4个月才有昼夜节律。
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宝宝白天不睡的时候，多陪他玩，适当的放电来消耗体力。
关于调整，你只需要做到以上三点就够了，那些教你要刻意缩短宝宝白天睡眠的，只让睡1-2小时，通过不让宝宝睡或者各种方式去干扰宝宝睡眠，真的别听！
因为你会发现，就算你白天各种干预，晚上他该不睡还是不睡！不仅白费力气，还会影响宝宝的睡眠质量，影响到宝宝的生长发育！
说真的，日夜颠倒是很多的宝宝的必经之路，这段时间当妈的一定是辛苦的！如果你还特别焦虑，费尽心思去干预，反而会让自己更辛苦！
其实，宝宝的这种高需求的阶段蛮短暂的，我们能做的就是在这段时间里顺其自然，耐心陪伴，静待花开！
最后关于宝宝哄睡难，我们该怎么办？
我们整理了“宝宝睡眠秘籍”“哭闹安抚指南”两份方法给到大家。
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编辑 | 马蕾孕哺育
