01
一种是按照宝宝的月龄，已经睡完了。这个月龄孩子所需要的睡眠时长，宝宝在自己日常的作息时间范围内，自然地睡醒了； 另一种情况就是宝宝提前醒了，这种情况我们一般会说“宝宝早醒了”。
02
情绪良好：醒来后自己咿咿呀呀，不哭不闹，脸上有笑容或者表情比较愉悦、满足，会开心地发出声音、挥舞手脚，能感受到宝宝活力四射，充满力量等； 精神饱满：小眼睛直溜溜的，明亮有神，对周围的人和事物都充满兴趣，会主动观察并做出积极的反应，比如会主动观察身边的东西，或者转头去看声音的来源。
情绪不佳：可能会哭闹不止，很难被安抚，即使抱着、轻声哄也不能让宝宝停止哭泣。同时，宝宝还会表现得烦躁不安，容易发脾气，比如会挥舞小手、蹬腿，对周围的安抚有抗拒情绪。 精神状态差：没睡好早醒的宝宝可能看起来很困倦，眼睛半睁半闭的，或者是眼神呆滞、没有神采。反应比较迟钝，对周围的声音、光线等刺激没有明显反应，不像睡饱时那样会主动观察周围环境。 活动能力减弱：没睡好而“早醒”的宝宝可能会不爱动，不像平时那样会翻身、伸手抓东西，肢体动作比较少、比较慵懒。也有可能出现打哈欠、揉眼睛等行为，这是身体还处于疲惫状态的信号。
03
宝宝的睡眠环境是否合适？ 光线明暗是否合适？ 是不是存在外界打扰，比如噪音等？ 被子和睡衣的厚薄是否合适？ 宝宝24小时内的睡眠时长是不是已经达到了，“早醒”是因为睡够了？
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